PREMIER FITNESS tréningy v posilňovni v Durlești
Kardio tréning je základnou formou tréningu pre zdravie.
Plávanie je veľmi dobré pre zdravie aj kondíciu, je možné ho trénovať v ktoromkoľvek ročnom období.
Tento typ tréningu pomáha uvoľniť stres, strach, úzkosť a starosti, ale tiež zlepšuje fyzickú kondíciu.
Silové cvičenie má za cieľ zlepšiť vytrvalosť, silu a svalovú štruktúru.
Najdôležitejšie pre začiatočníkov vo fitnes klube je nezabudnúť, že sa neodporúča trénovať sami v posilňovni. To neznamená, že potrebujete neustále trénera. Cvičenie v posilňovni bude bezpečnejšie a efektívnejšie, keď budete presne vedieť, aké cviky a ako ich správne vykonávať. Aby ste sa neohýbali, neťahali kolená, uvoľňovali krk atď. Cvičenia pre začiatočníkov v telocvični zvyčajne organizuje skúsený tréner. Okrem zoznamu cvičení, počtu opakovaní tréner ponúka odporúčania týkajúce sa výživy. Iba integrovaný prístup poskytne viac výsledkov z fitnes tréningu. Okrem toho bude každý deň tréning rôznorodý a zaujímavý, čo je ťažké robiť nezávisle. Existuje veľa cvičení pre rôzne svalové skupiny a kto, ak nie, tréner sa s nimi podelí.
Zakúpenie predplatného na fitnes do telocvične v Durle-ti- PREMIER FITNESS, ako bonus získate osobné tréningy (v telocvični, v miestnosti s kickboxom alebo v miestnosti na crossfit, v bazéne), a ak to nestačí, môžete si kúpiť toľko hodín, koľko potrebujete na dosiahnutie navrhovaného cieľa (chudnutie, prírastok hmotnosti, formovanie postavy a pod.). V našom klube pôsobia tréneri, ženy i muži, tu máte tiež právo výberu. Ale v jednej veci si môžete byť istí, že všetci tréneri sú špecialisti v odbore, pričom mnohí z nich sú športovci a víťazi súťaží. Určite nám môžete dôverovať.
Cvičenie v posilňovni bude efektívnejšie a pozitívnejšie s tímom PREMIER FITNESS. Urobíme maximum a nemožné, aby ste sa v našom fitnescentre cítili príjemne.
Viac informácií o cene osobného tréningu nájdete na: 022 00 7777