Prémiová ISO srvátka - 2 kg kulturistika Moldavsko
✔ Zvýšená syntéza bielkovín.
✔ Zabraňuje únave pri športe.
✔ Zabraňuje poklesu hladín glykogénu v pečeni a svaloch.
✔ Vynikajúci príjem aminokyselín pre zotavenie a rast.
✔ Posilňuje imunitný systém a zdravie.
✔ Zlepšenie vzhľadu pokožky.
✔ Udržuje zdravie kĺbov a väzov.
Premium ISO-Whey od Nanox je profesionálny srvátkový izolát s vyvinutou aminokyselinovou matricou, ktorá zvyšuje rýchlosť asimilácie a biologickú dostupnosť aminokyselín a obsahuje iba prírodné arómy.
Nanox Premium ISO-Whey obsahuje 100% čistý izolát s koncentráciou najmenej 85% bielkovín.
Premium ISO-Whey je reprezentovaný ako proteínový prášok, izolovaný srvátkový prášok, ktorý sa špeciálne pripravuje z čerstvej srvátky krížovou mikrofiltráciou pri nízkej teplote a ultrafiltráciou, aby sa koncentrovali proteínové frakcie. Po prechode sušením rozprašovaním získate maximálnu kvalitu v absorbovaný všetkými prírodnými bielkovinami.
K dispozícii je prémiová ISO-srvátka, ktorá začína pracovať s rozpúšťaním na zvýšení syntézy bielkovín, zlepšení trávenia bielkovín a zlepšení kvality bielkovín.
✔ Minimum tuku a cukru.
✔ Iba prírodné arómy.
✔ Neobsahuje aspartám a lepok.
✔ Dobré rozpustenie.
✔ Ľahké a rýchle vstrebávanie.
✔ 25,8 g bielkovín na porciu (30 g).
✔ 86 g bielkovín na 100 g.
✔ Bohatá správa BCAA.
✔ Zvyšuje kvalitnú svalovú hmotu (suchú).
✔ Perfektné pre obdobie definície svalov.
✔ Chráni svalové tkanivo pred katabolizmom.
✔ Urýchľuje zotavenie
✔ Chutí vynikajúco.
Čo sú doplnky výživy? 🔻
V našom modernom a rýchlo sa rozvíjajúcom svete máme čoraz menej času na zdravú, správnu a vyváženú stravu.
Doplnky výživy sú potraviny, ktoré môžeme pohodlne doplniť o nedostatok vitamínov, bielkovín a ďalších dôležitých látok v zmeškaných jedlách, nekvalitných alebo spracovaných potravinách. Rôzne extrakty zabezpečujú rýchlejšiu regeneráciu pri liečbe chorôb a rôznych problémov, ktoré sa vyskytujú každý deň.
V prípade športovcov si nielen výkon, ale aj zvýšená potreba živín vyžaduje použitie doplnkov výživy.
Užívanie doplnkov výživy v posledných dvoch desaťročiach sa stalo bežnou záležitosťou.
Do potravinovej oblasti vstupujú podľa legislatívy. Lieky neexistujú!
Nevstupuje do registra liekov, ale do oblasti potravín s osobitným určením, pričom osobitným určením sú športovci, ak hovoríme o výrobkoch pre športovcov.
Ostatné sú určené pre širokú verejnosť - napríklad vitamíny, minerály, antioxidanty atď.
Čo si vyberiete, koľko si vyberiete, koľko spotrebujete, musí byť dobre dávkované. Nie nevyhnutne to, že existujú riziká.
Doplnky výživy najčastejšie sa konzumujú bielkoviny, rôzne aminokyseliny a tiež kofeín.
U športovcov je najčastejším dôvodom konzumácie doplnkov výživy zlepšenie výkonu.
Skutočnosť, že skonzumované jedlo je bez ohľadu na to, aké je bohaté na výživné látky, vo všeobecnosti nestačí na dosiahnutie požadovaného výkonu.
Ale v mnohých športoch sa už používajú doplnky výživy, a to pri športoch, ktoré nemajú nič spoločné s posilňovaním.
Môže to byť o futbal, bojové umenia alebo bicyklovanie, v každom športe nájdete doplnok výživy, ktorý vám najlepšie vyhovuje.
🔹Výživové doplnky v živote žien. 🔻
Trh s doplnkami výživy si v poslednej dobe začal všímať skutočnosť, že aj ženy chodia do posilňovne a že možno potrebujú doplnok iného zloženia. Mnoho žien sa drží doplnkov výživy alebo o takom niečom ani neuvažujú, pretože si pamätajú extrémne svalnatý typ výrobku a ani si nemysleli, že by pre ňu bol nejaký doplnok užitočný.
Ak článok písal o ženách a doplnkoch výživy, mohli ste si byť istí, že ide o spaľovače tukov. Pretože väčšina žien má neustále problémy, že chce schudnúť.
Jednoducho kvôli zvýšeným potrebám výživy spôsobeným nadmerným tehotenstvom by bolo použitie doplnkov výživy efektívne pre každého človeka, ktorý venuje čas a energiu športu, aby rýchlejšie, ľahšie a bez konzumácie uspokojil zvýšené potreby tela. zbytočné kalórie. Nehovoriac o tom, že aj tí, ktorí vyznávajú zdravé a vedomé diéty, môžu pomocou doplnkov získať úžasný chuťový zážitok.
„Čo je to bielkovina?“ 🔻
Bielkoviny sú „základná tehla svalov„, Tj. Pre športovcov sa veľmi odporúča ako doplnok výživy. Proteín je makronutrient, z ktorého sú budované svaly, a je nevyhnutný pre fyziologické procesy.
Dostatočný príjem bielkovín je potrebný na zvýšenie svalovej hmoty a počas diéty na jej udržanie.
V posilňovni môžete trénovať bez ohľadu na to, koľko konzumujete, ak nekonzumujete dostatok bielkovín, výsledky sa vám vyhnú.
Počas trávenia telo rozkladá bielkoviny z potravy na jednotlivé aminokyseliny, ktoré sa potom dostávajú do krvi. Prietokom krvi sa tieto aminokyseliny dostávajú na rôzne miesta s rôznymi účelmi: na udržanie rovnováhy svalov, enzýmov, hormónov, kostí, chrupaviek, vlasov a pokožky.
„Prečo používať bielkoviny?“ 🔻
Cvičenia používajú prvýkrát zásoby glykogénu a po týchto veľmi dlhých cvičeniach sa svalové tkanivo rozpadne. Tento jav stimuluje svaly k prestavbe, regenerácii glykogénu prostredníctvom výživy. Ak človek spotrebuje viac kalórií a bielkovín, svaly môžu byť prestavané tak, aby boli väčšie a silnejšie. Pre zvýšenie svalovej hmoty musíme konzumovať kvalitné bielkoviny a ďalšie živiny vo väčšom množstve.
Štúdie ukazujú, že svaly rastú najrýchlejšie, ak prijímajú aminokyseliny nepretržite. Inými slovami sa odporúča konzumovať bielkoviny častejšie v nižších dávkach počas dňa, ako konzumovať bielkoviny vo vysokých dávkach 2-3 krát denne. Svaly neabsorbujú účinnejšie ako 50 g bielkovín naraz. Odporúča sa pre športovcov 2 - 2,6 g bielkovín/telesnej hmotnosti. Pre športovca s 80kg = cca. 208g/deň. Vzhľadom na to, že sa jedná o veľké množstvo, potrebujeme okrem bežných jedál aj bielkovinové výrobky, doplnky výživy.
🔹 Pre koho sa odporúčajú bielkoviny? 🔻
Protein je doplnok výživy odporúčaný všetkým tým, ktorí sa venujú posilňovaniu a najmä profesionálnym športovcom. Je však tiež veľmi užitočný pre tých, ktorí nešportujú, pre udržanie zdravia a posilnenie imunitného systému.
„Sú bielkoviny škodlivé?“ 🔻
Proteín je bielkovinový doplnok a bielkoviny sú veľmi dôležité pre život každého človeka. Bielkoviny nie sú iba stavebným materiálom pre bunky. Z nich sa syntetizujú enzýmy, hormóny, protilátky a ďalšie zlúčeniny dôležité pre život. Pretože suroviny sú prírodné (mlieko, vajcia, sója, hovädzie mäso, hrášok, ryža a ďalšie produkty) sa používajú na výrobu bielkovín, je úplne nesprávne nazývať ich bielkovinová chémia.
Takže v nádobe na prášok sú na zlepšenie chuti a ďalších vlastností zvyčajne prítomné niektoré chemické prísady. V prvom rade sú to sladidlá a arómy. A ak chcete znížiť spotrebu chemikálií, potom je vaša voľba: proteín bez prísad alebo s prídavkom prírodných aróm (majú vyššiu cenu). Našťastie, výber bielkovín v obchodoch je teraz skvelý a nájsť prášok s prídavkom prírodných aróm a neškodných sladidiel nie je problém.
Bielkoviny, ktoré športovci používajú, sú vyrobené z bežného mlieka. Pri výrobe syra sa vytvára srvátka. Je základom výroby bielkovín. Je suchý a očistený od prebytočných tukov a sacharidov (v tomto prípade laktózy).
Prášok získaný počas procesu sušenia nie je nič iné ako bielkovina. Preto je to prírodný produkt a rozprávanie o jeho škodlivosti je možno smiešne.
Správnou dávkou môže bielkovina vyrovnať nedostatok bielkovín v strave športovca. Ukazuje sa, že poškodenie bielkovín zdravím je iba mýtom tvrdeným ľuďmi, ktorí nechápu podstatu problému.
EsteJe bielkovina škodlivá pre dievčatá? 🔻
Ďalšou verejnou mylnou predstavou je, že to, čo je dobré pre mužov, môže byť škodlivé pre ženy. Napríklad mnohí veria, že dievčatá by nemali brať bielkoviny.
Možno tie isté osobnosti tvrdia, že „kuriatko nie je vták, žena nie je muž“, inak ako sa dá takáto diskriminácia vysvetliť? Ženské telo pracuje rovnako ako mužské telo.
Všetky ženy potrebujú rovnaké výživné látky podľa rovnakých biochemických zákonov.
Ak teda dievča vedie aktívny životný štýl, venuje sa športu (akémukoľvek, nielen kulturistike), potrebuje viac bielkovín ako tí, ktorí vedú sedavý životný štýl. Aby ste nepreťažili organizmus jedlom, môžete bielkovinové metódy nahradiť proteínovými koktailmi - je to rýchle, jednoduché a hlavne oveľa lacnejšie ako mäso a ryby.
Bielkoviny sú pre telo škodlivé, ak hovoríme o dievčatách? Nie, vôbec nie!
„Robí ťa z bielkovín tuk?“ 🔻
Áno, ak veľa jeme, priberáme ....
A bielkoviny obsahujú kalórie! Obsahuje teda veľmi málo kalórií a šanca na priberanie je veľmi minimálna.
Telo dokáže zmeniť bielkoviny na tuk, ale robí to zriedka.
Aká je výhoda bielkovín? Svaly sa skladajú z bielkovín a ak telo bude prijímať aminokyseliny z výživy, nepoškodíte svaly, ale optimálne vybudujete nové svalové tkanivo.
„Spaľuje bielkoviny tuk?“ 🔻
Nie, bielkoviny nespaľujú tuky. Bielkoviny sú makroživiny. Bielkoviny nespaľujú tuky, ale pomáhajú telu neukladať si tuky počas diéty. Okrem konzumácie bielkovín si udržíte vyššiu svalovú hmotu a vyššia svalová hmota spotrebuje viac energie na údržbu, respektíve tuky sa spaľujú rýchlejšie. (Rovnako ako auto so silnejším motorom, ktorý má vyššiu spotrebu paliva).