Premýšľajte a získajte štíhly reproduktor Keynote Simon Hofer
Jablko alebo snickers? Šalát alebo Currywurst? Zelenina alebo biele pečivo?
Všetci poznáme správne odpovede a aj napriek tomu sa väčšinou rozhodujeme nesprávne!
Cvičenie je zdravé, vďaka čomu sa cítime dobre, a napriek tomu nemôžeme vstať z pohovky! Vôľa je tam, je tu tiež potreba, a napriek tomu stále sedíme pred televízorom alebo počítačom a jeme gumené medvede.
- S ďalšou stravou to určite pôjde, dám do toho všetko!
- Od 1. januára bude všetko inak!
- Teraz som si kúpil tento nový čaj, ktorý určite pomôže!
Otázka 2, čo chcem?
Tiež údajne jednoduchá otázka, ktorá sa zrazu môže skomplikovať, ak sa spýtate. Čím chceš byť, jednoducho, štíhly a športový, alebo budovať svaly. Protiotázka, čo to znamená presne?
Aký štíhly chcete byť, čo myslíte tým atletickým a keď hovoríte o svaloch, koľko svalov, ktoré presne?
Chcem byť fit, čo to znamená presne?
Aj v tomto prípade, ak nemáme ČISTÚ predstavu o tom, ako by sa mal náš život vyvíjať, náš život tiež nie. Ak viete, že ste sa v Berlíne dohodli so svojou vysnívanou ženou alebo mužom, nestačí vám Berlín ako adresa, potrebujete ulicu a číslo ulice, potrebujete meno, poschodie, inak sa budete celý život túlať po Berlíne. a nenájdi jej partnera!
Citát: Ak neviete, kam chcete ísť, nemali by ste byť prekvapení, ak sa nikdy nikam nedostanete, okrem tých, kde ste už boli .......
Je preto nesmierne dôležité, aby sme si stanovili jasné ciele a vytvorili si jasné predstavy o tom, ako ich dosiahneme. Na našich seminároch robíme špeciálne cvičenia a ukazujeme, čo tieto cvičenia môžu spustiť, najmä v mozgu, aký obrovský vplyv majú tieto cvičenia na naše myslenie a konanie.
Otázka 3, čo som pre to ochotný urobiť?
Položme si však tretiu otázku, čo ste ochotní urobiť pre svoje ciele, priania a nápady. Teraz myslíte na slabšie ja, ktoré musíte prekonať a ktoré by ste si mali prebojovať a prehryznúť sa. No, určite sú chvíle, keď musíte prekonať samého seba, musíte sa prehrýzť, ale ukážem vám, ako sa pri väčšom premýšľaní a menšom boji dostanete oveľa ďalej.
Citát: prestaňte súťažiť, začnite tvoriť.
Ak musíte stále bojovať a vzdať sa a stále musíte súťažiť so svojím vnútorným slabším ja, v určitom okamihu sa ocitnete unavení a vyčerpaní pred veľkým BigMac, množstvom hranoliek a čokoládovo-krémovým nápojom. Potom sa budete cítiť potvrdení, že vám nič nič neprinesie a že by to jednoducho nemalo platiť pre vás, že budete životom prechádzať zdraví a štíhli alebo svalnatí.
Otázkou je skôr spochybňovanie uložených vzorcov správania a rozvíjanie ochoty učiť sa nové! O tomto hovorím, keď sa pýtam, čo ste ochotný s tým urobiť.
Alebo ako povedal Stepehn Hwakins:
Naším najväčším nepriateľom nie je nevedomosť, ale ilúzia, že už vieme všetko!
Hovorme o našom mozgu a s ním najdôležitejšou vecou, ktorú sa môžete naučiť, aby ste boli v budúcnosti štíhlejší, športovejší a zdravší, pretože je zodpovedný za všetko, čo v živote robíme, či už v dobrom alebo v zlom.
- To, čo si produkujeme v mozgu, nakoniec rozhodne, či sme šťastní alebo nešťastní!
Vždy mi pripadá hrôzostrašné, ako málo toho vieme o našom mozgu, aj keď je to pre náš život tak nesmierne dôležité. Chcel by som sa vás opýtať, čo viete o ľudskom mozgu?
Váš odhad: 1 km/10 km/100 km/10 000 km?
Budeme sa tým zaoberať v jednom z ďalších blogov 😊