Opäť o pôstnych, lymfatických a hlienotvorných potravinách (dr
Mnoho prírodovedcov a hygienikov za posledných 100 rokov si položilo veľa otázok o vplyve ľudskej výživy na zdravie. A toľko ľudí objavilo, aká dôležitá je výživa pre udržanie zdravia alebo vzhľad „choroby“.
Slávni prírodovedci z minulosti, napríklad Arnold Ehret, H. Carrington, T.S. Fry, Sylvester Graham (otec prirodzenej hygieny v Amerike od roku 1830!), Paul Bragg a medzi súčasníkmi Robert Morse, Patricia Bragg, Robert Lockhart, Kristina Bucharan-Carillo a mnoho ďalších testovali na svojich vlastných telách celé desaťročia, platnosť súvislosti medzi potravinami a zdravím.
Dnes ťažíme z priamej osobnej skúsenosti stoviek ľudí a zbierky tisícov prípadov pôsobivých liekov pomocou „prírodnej“ stravy, ktorú niektorí nazývajú „diéta neprodukujúca hlien“, „patentoval“ Arnold Ehret tento názov) alebo „alkalická strava“ (tento názov používajú modernejší prírodovedci, napríklad Braggovci).
Už nehovoríme o HYPOTÉZACH - alebo o testoch - alebo testoch. Robia sa to už viac ako 200 rokov a máme konkrétne prípady, ako napríklad chiropraktický praktik Robert Lockhart (https://www.youtube.com/watch?v=g98tHEHGlt4), ktorý sa živí surovo-vegánskou/ovocnou stravou. 35 rokov, je v pôsobivom zdravotnom stave (Robert je špecialista na chôdzu v rukách, ktorú úspešne praktizuje vo veku nad 70 rokov, pričom sa na tento vek pozerá ako na ostatných mužov vo veku 40 rokov!).
Ďalším pôsobivým príkladom je Kristina Bucharan Carillo, mladá Američanka, ktorá si liečila cukrovku na surovo-vegánskej strave a touto stravou žije už 11 rokov a má mimoriadne obľúbený kanál Youtube so špecializáciou na raw-vegánske recepty. kreatívne a chutné, skutočná inšpirácia pre všetkých, ktorí chcú čo najviac začleniť tento štýl stravovania do každodennej praxe: http://www.youtube.com/user/FullyRawKristina.
Robert Morse je naturista z Floridy, ktorého osobne považujem za špecialistu č. 1 vo svete v stravovaní a detoxikácii, je to človek kombinujúci duchovno s jedlom a liekmi, ktorý vedie desiatky ľudí na ceste od choroby k zdraviu a zároveň neustále vzdeláva obyvateľstvo o procese detoxikácie a vplyve potravín na zdravie: https://www.youtube.com/user/robertmorsend.
Vyššie uvedené odkazy som uviedol, aby som vám ukázal, že existuje veľa ľudí (ešte som nestihol prečítať všetky „klasiky“ a objaviť všetkých súčasníkov zaujímajúcich sa o túto problematiku), ktorí si uvedomili, že ľudské telo JE potravinou, ktorú si denne zavádzame tráviaci trakt. Hippokrates nám pred tisíckami rokov povedal: „Nech je jedlo našim liekom.“.
Svet, v ktorom žijeme, je duálny svet, ktorý pracuje na rytme spánok/bdenie - muž/žena - deň/noc - akcia/odpočinok atď., Čo znamená, že vždy existujú dva aspekty, zdanlivo opačné, ktoré tvoria celok. Preto je v oblasti potravín veľmi dôležité hovoriť o AKCII stravovania a PRESTÁVKU (príp POŠTA) potraviny). Tak, ako svoje auto pravidelne kontrolujete na dôkladnú niekoľkodňovú (alebo niekoľkohodinovú) kontrolu, musíte pravidelne robiť „generálne opravy“ „biologického prístroja“, ktorým je vaše telo. Ak nepretržite zavádzate potravu do tela, všetka energia dostupná pre bunky sa spotrebuje v procese trávenia, absorpcie, použitia a eliminácie odpadu a nezostane energia na detoxikáciu a liečenie, rovnako dôležité a dôležité procesy.!
Preto vo všetkých tradíciách liečenia a duchovnosti sveta, vrátane tradícií Dákov, našich predkov, existovali obdobia FOOD REST alebo POST s účinkom liečenia, čistenia a eliminácie zvyškov toxínov z tela.
Ortodoxné posty sú špeciálne umiestnené v najťažších sezónnych obdobiach v miernom pásme, kde sa nachádza naša krajina: začiatok zimy a koniec zimy.
Tieto pôsty, čo znamená zdržať sa konzumácie živočíšnych bielkovín a minimalizovať množstvo potravy skonzumovanej počas dňa, so zosilnenými obdobiami modlitieb a samoty, pomáhajú energii nášho tela, a to na liečenie duše, na pokoj v duši, ako aj na detoxikáciu fyzického tela.
Starí prírodovedci, najmä Arnold Ehret vo svojej slávnej knihe Diéta bez hlienu, a potom Robert Morse, vytvorili „zoznamy“ „hlienotvorných“ potravín s týmito takzvanými „potravinami“. skutočné jedy), keď sú konzumované DENNE a ktoré vyvolávajú obrannú reakciu z lymfatického systému tela.
Lymfatický systém (alebo lymfatický obeh tela) je systém, ktorý sa zaoberá elimináciou bunkových zvyškov (tj. Všetkého odpadu, ktorý každá bunka v miliardách buniek v našom tele produkuje pri každodennej činnosti) mimo tela obličkami.
Lymfatický obeh prebieha paralelne s krvným obehom, pričom krv je tekutina (vodnatejšia), ktorá KRMÍ bunky, a lymfa tekutina (viskóznejšia, mastnejšia), ktorá bunky „ČISTÍ“. Lymfa v lymfatickom systéme je skutočným „KANÁLOM“ nášho tela, ktorý eliminuje obrovské množstvo kyslých zvyškov a toxínov, ktoré sa do tela dostávajú.
Všetci viete, čo je to lymfa, ak ste stlačili košík. Najskôr vytečie trochu krvi a potom číra, niekedy žltkastá vodná kvapalina; to je LYMPH! Keď ste „nachladnutí“, lymfatický systém, ktorý je tiež hlavným imunitným systémom tela, produkuje prebytočnú lymfu vo forme MUCUSU, ktorý sa vylučuje smerom von, kde môže: nos, hrdlo, uši, oči, pokožka, vagína, črevá, obličky, tiež prenášajúce mikrobiálne toxíny; je to, akoby naše telo „čerpalo vodu“ z toalety (predstavovanej „lymfatickým systémom“). Preto „hlien v nose“ alebo „spútum“ z kašľa nie je nič iné ako MUCUS z lymfatického systému, cez ktorý sa telo snaží eliminovať z vonkajšej strany, cez dostupnú dieru, nadbytočné toxíny, ktoré sa do tela dostali.
Ak máte vždy upchatý nos, viete, že na tejto úrovni už NIE JE MOŽNÉ ODSTRÁNIŤ hlien a objavil sa LYMPHATICKÝ BLOK; takže je príliš veľa hlienu pre príliš malú dieru!
Ak stále „narovnávate“ svoj hlas a máte pocit „niečoho“ v krku (ako cudzie teleso, ako hlien, ktorý sa nedá oddeliť a odstrániť, ako „šteklenie“ alebo niekedy „ako uzol“), viete, že máte „Zátka hlienu“ v hltane, ktorú nemožno odstrániť.
Nadmerná sekrécia hlienu môže existovať v celom zažívacom trakte (od úst po konečník, miesto vylučovania výkalov), najmä keď človek konzumuje DENNE tvoriace jedlá MUCUS, tj. Jedlá, ktoré „dráždia“ výstelku tráviaceho traktu. a spúšťa z tela „obrannú reakciu“ = TVORBA MUKU.
Mnoho ľudí, keď začne „postiť“, sa ráno zobudí s veľmi nepríjemnou chuťou a vôňou v ústach, zaťaženým jazykom, plným belavého nánosu a stavom slabosti. TELO ZAČÍNA DETOXIFIKOVAŤ A ODSTRÁNIŤ NADMERNÝ MÚKUS ZO STENY Tráviacej trubice. Celý tráviaci trakt sa premieta na úroveň jazyka a stav jazyka vám hovorí o stave vášho trávenia! Cítite sa zle ráno, keď sa zobudíte, nalačno? Potom to znamená, že ste „plní hlienu“ v zažívacom trakte. Ak budete pokračovať v „pôste“ niekoľko dní, budete konzumovať veľa vody alebo čerstvo vylisované ovocné džúsy, postupne sa vám jazyk vyčistí a „nepohodlie“ zmizne.!
Ktoré sú HNOJIVO TVORIACE POTRAVINY, čomu sa musíte občas vyhnúť (NEPOTREBOVAŤ ICH DENNE), aby ste telu poskytli čas na „detoxikáciu“ a udržanie „prijateľného“ zdravotného stavu?
1) SOĽ - áno, je to neuveriteľné - ale SALT je na prvom mieste v rebríčku „prírodovedcov“ pre „hlienotvorné“ jedlá. Soľ je „nevyhnutná“ ako prídavok k „varenému jedlu“, ktoré stráca všetky vitamíny a minerály a bez soli nemá žiadnu chuť. Ale zároveň má veľmi ZDRAVÉ pôsobenie na naše telo a na naše bunky. Dr. Max Gerson, špecialista č. 1 sveta v protirakovinovej diéte (Gersonova diéta) - vysvetľuje oveľa lepšie ako ja pôsobenie soli na telo.
Je lepšie použiť namiesto soli, čerstvého korenia, byliniek alebo potravín, ako je cesnak, cibuľa, pór, leurd alebo pažítka (podľa chuti).
2) vajcia sú na 2. mieste za potraviny tvoriace „hlien“, sú to látky, ktoré KONSTIPUJÚ a dráždia črevá (patria tiež medzi „najalergénnejšie“ potraviny pre ľudí).
3) mliečne výrobky - živočíšne mlieko a všetky mliečne výrobky patria medzi hlienové jedlá, ktoré sú najviac „schopné tvorby potravín“. Človek je jediný druh, ktorý „pápežské mlieko“; žiadne iné dospelé zviera na zemi PO detstve nekonzumuje mlieko! Najmä mlieko iného druhu. V mnohých ďalších článkoch som písal o škodlivých účinkoch mliečnych výrobkov, ako sú alergénny účinok, migrenózny účinok (bolesť hlavy), zápalový účinok, účinok vytvárajúci hlien, účinok blokovania štítnej žľazy, ako aj vplyv duševného „rozmazania“ a hmotnosti myšlienkového procesu!
4) cestoviny - biela pšeničná múka - všetky druhy múky, ktoré obsahujú GLUTÉN (bielkovinový produkt „lepkavý“, ktorý sa pri miesení cesta drží na rukách, ale zároveň „prilepí“ črevá!). ZLATÉ zrná sú pšenica, raž, jačmeň a ovos. ZELENINY bez obilnín sú ryža, kukurica, pohánka, proso, quinoa.
5) RAFINOVANÝ CUKOR (a všetky sladkosti vyrobené zo „syntetického“ cukru, bielej alebo hnedej farby) - sú „umelé“ spracované potraviny, ktoré telo Neakceptuje ako jedlo, považuje ich za „toxíny“ a pri požití neustále vytvára hlien.
6) MÄSO a mäsové výrobky (vrátane rýb a morských plodov) sú výrobky s vysokým obsahom bielkovín, ktoré sa v tele rozkladajú na „kyseliny“ (bielkoviny sú tvorené „aminokyselinami“) a spôsobujú neustále podráždenie čriev a lymfatického systému. Mäso (a ryby) sú „stimulantmi“ metabolizmu a tela a telo cíti potrebu „neutralizovať“ konzumáciu mäsa ALKOHOLOM! Veľkí konzumenti mäsa cítia potrebu konzumovať ALKOHOL - muži alebo SLADKOSTI - ženy (sladkosti/cukor produkujú alkohol v tele metabolizmom).
Takže - konzumácia „bielych jedov“ (VŠETKY SÚ BIELY!): Soľ, vajcia, mliečne výrobky, múka a sladkosti (cukor) a mäso vedú k Tvarovaniu MÚKU v tele a K BLOKOVANIU LYMPATICKÉHO SYSTÉMU (systém „kanalizácie“ tela).
Takto sa objavujú „smetiari“ zo sveta Prírody, ktorí pomáhajú telu „rozkladať“ uložený odpad (rovnako ako v Prírode - kde sú „odpadky“, mŕtva hmota - organizmy, ktoré napomáhajú rozkladu): vírusy, baktérie, huby, parazity, červy atď.
Už chápete, odkiaľ pochádzajú „choroby“ ľudí? NIE Z „MIKRÓB“, vírusov, húb, parazitov alebo baktérií. ONI SÚ IBA „GARBAGE“, pretože PRIŤAHUJÚ PRÍTOMNOSŤ ZÁLEŽITOSTI V ROZKLADE, MUCUSU uloženého v tele, vo všetkých častiach tela! (ak máte veľa tukov alebo celulitídy, máte pôsobivé usadeniny hlienu!).
Takže ČO JEDLO NIE MUCUSOVÝ VÝROBOK A DÁ SA SPOTREBOVAŤ POČAS OBDOBIA „PO“?
1) OVOCIE sú na 1. mieste, najmä „sladké“ (zásadité) ovocie, DOBRE VARENÉ („surové“ ovocie je vždy kyslejšie!), konzumované ako také alebo vo forme ovocných štiav.
NESTARAJTE SA O MNOŽSTVO!
OVOCIE NEMÁ TUKY (je to „mýtus“, ktorý sa z praktických skúseností zruší; ovocie obsahuje FRUCTOSE, jednoduchý cukor, ktorý pomáha nervovému systému a pečeni a vstupuje do buniek bez použitia inzulínových receptorov bez zaťaženia pankreasu!)
Ovocie nezvyšuje glykémiu - čerstvé ovocie NIE JE CUKOR!
OVOCIE sú veľmi užitočné na „prečistenie tráviaceho traktu“ (pôsobia proti zápche - dokonca niektoré pôsobia aj preháňavo, takže pozor na kombinácie a účinky).
2) ZELENINA surová - konzumovaná ako taká alebo vo forme šalátov - zelenina všetkého druhu: korene, listy alebo „ovocie“ zo zeleniny, v závislosti od dostupnosti v ročných obdobiach. Môžu sa tiež jesť mierne tepelne upravené (dusené, dusené, varené, grilované, polievky, bujóny atď.).
3) SEMIENKO všetkých druhov (vlašské orechy, tekvicové semená, slnečnica, sezam, ľan, chia, konope, borovica, mandle, kešu, pistácie, lieskové orechy alebo gaštany, gaštany), SPOTREBOVANÉ V MODERÁCII, pretože v veľké množstvo a produkujú hlien a acidózu!
4) potomkov získané klíčením rôznych semien (konzumované v MODERÁCII - pretože majú veľa bielkovín, respektíve „aminokyselín“!)
5) ZRNÁ ZADARMO LEPOK (ryža, kukurica, pohánka, proso a quinoa) a výrobky z nich, konzumované vo varenej forme, v kombinácii so zeleninou.
6) Strukoviny (konzumované s mierou), ako sú fazuľa, hrášok, cícer, šošovica, fazuľa, sója a výrobky z nich.
Takže máte veľa alternatív k POST a DETOXIFIKÁCII. Nezabudnite sa postiť 24 hodín - raz týždenne - najmä počas jari, čo je veľmi užitočné pre „oddýchnutie tráviaceho traktu“ a odstránenie hlienov. NEMAJTE SA BÁŤ OBMEDZENIA „ODSTRAŇOVANIA“ TELO POČAS TOHTO OBDOBIA - ŽIADNE, AKO VÁM POCÍVAJETE ÚSTY, POKOŽKU, MOŽNÉ MOŽNOSTI A SEDADLO! LIKVIDÁCIU TOXÍNOV MIMO ZVLÁŠTNE!).
POTREBUJTE V RÁMCI MOŽNEJ MOŽNOSTI POTRAVINY, KTORÉ NEformujú MUCUS a iba príležitostne tie, ktoré MUCUS produkujú. Udržujte ortodoxný pôst alebo pravidelný pôst s vodou, jedzte jedlá, ktoré neobsahujú hlien, a vaše zdravie bude veľmi dobré, čo eliminuje nepríjemné príznaky a návštevy lekára.