Prečo je ťažké udržať si váhu
Odborníci sa jednomyseľne zhodujú, že udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti si vyžaduje iný prístup ako chudnutie. Po ukončení procesu chudnutia je organisum naprogramované na opätovné získanie „hojnosti“ pred stratou nadbytočných kilogramov.
Skupina vedcov uskutočňovala 6 rokov štúdiu na 16 ľuďoch a výsledky neboli pre tých, ktorí chudli, veľmi dobré. Subjekty boli v kategórii ľudí, ktorí potrebovali schudnúť. Držali prísnu diétu, po ktorej schudli, ale za pár mesiacov po ukončení diéty sa im podarilo získať všetky kilá navyše, ešte viac.
Telo je zvyknuté konzumovať menej kalórií
Podľa odborníkov je hlavným dôvodom na opätovné získanie hmotnosti po diéte spomalenie rýchlosti metabolizmu, fenomén nazývaný metabolická adaptácia. Telo sa v podstate pokúsi uchovať všetok príjem potravy.
Prečo sme stále hladní?
Problém ľudí, ktorí si chcú udržať svoju váhu, je ten, že čelia neustálemu hladu. Príčinou tohto javu je hormón nazývaný leptín, ktorý reguluje pocit hladu.
Nestačí iba obmedzenie kalórií a cvičenie
Vedci sa zhodli, že udržanie hmotnosti je skôr biologický ako psychologický problém, ktorá patrí do našej vôle.
Ako urýchliť metabolizmus?
Pre urýchlenie metabolizmu je nevyhnutné udržať si zdravú váhu po diéte. Je ich niekoľko spôsoby, ako zrýchliť metabolizmus:
- Pravidelná, zdravá a vyvážená strava (3 hlavné jedlá a 2 občerstvenie)
- Zvýšenie svalovej hmoty, pričom svaly sú veľkými spotrebiteľmi energie
- Užívanie vhodných prírodných doplnkov
Zvýšte metabolizmus: úplné a efektívne riešenie na dosah ruky!
Kapsuly Metabolism Boost obsahujú výťažky z papáje a Potravinové fyto Algea®, ktoré inhibuje vstrebávanie prijatých tukov, urýchľuje spaľovanie tukových usadenín v tele.
Je veľmi dôležité neznižovať dôležitosť jedla počas diéty: konzumujte vlákninu, antioxidanty, hydratujte sa a urob denný pohyb. To všetko vás dovedie k úspechu!
Účinky používania produktu sa líšia v závislosti od každej osoby a môžu sa líšiť od tých, ktoré sú opísané na tejto stránke. Zmyslom našich výrobkov nie je predchádzať, liečiť alebo liečiť vážne choroby alebo ochorenia.