Prečo je dôležité schudnúť Mobile
Väčšina ľudí chce schudnúť, aby vyzerali lepšie, zapadli do oblečenia a boli atraktívnejšie. To sú však nepodstatné dôvody, prečo sa zbaviť nadbytočných kilogramov, ktoré v porovnaní s ostatnými vyblednú, sú skutočne dôležité.
Tu sú najdôležitejšie dôvody, prečo by ste si mali čo najskôr zvoliť zdravý životný štýl, uvádza Fow News:
Nižšie riziko rakoviny
U ľudí s nadváhou je 4-násobne vyššia pravdepodobnosť diagnostikovania rakoviny endometria ako u bežných ľudí a rakovina prsníka rovnaká.
Podľa nedávnej štúdie z Texaskej univerzity tukové bunky produkujú estrogén, hormón úzko spojený s nádormi.
Dobrá psychická forma
Obézni ľudia, najmä tí, ktorí majú výrazné brucho v polovici života, majú o 260% vyššie riziko vzniku demencie. Čím väčšie je brucho, tým väčšie je riziko, pravdepodobne v dôsledku hormónov alebo zápalov, ktoré sa vyskytujú v tele za prítomnosti tuku.
Vedci z firmy Kaiser Permanente zistili, že ľudia s veľmi hrubými rukami vo veku 40 - 45 rokov sú o 49% náchylnejší na demenciu v neskoršom živote.
Rýchle zotavenie
Obézne ženy majú vyššie riziko komplikácií po rekonštrukčnej operácii vykonanej po mastektómii. Ťažšie to znášajú aj chemoterapia a majú väčšie šance na priaznivé výsledky.
Zdravšie srdce
Čím ste ťažší, tým väčšie je riziko infarktu v mladom veku. Obézni ľudia môžu trpieť srdcovými chorobami o 12 rokov skôr, ako je normálna hmotnosť. Okrem toho sú náchylnejšie na cukrovku a vysoký cholesterol.
Chránené pred depresiou
Podľa štúdie 4 600 žien vo veku od 40 do 65 rokov existuje súvislosť medzi obezitou a depresiou. Asi 6,5% osôb s normálnym indexom telesnej hmotnosti malo depresiu, zatiaľ čo u ľudí s nadváhou to bolo viac ako 25%.
Ďalšia štúdia ukázala, že duševné choroby sú o 25% častejšie u populácie s nadváhou ako u osôb s normálnym indexom telesnej hmotnosti.
Šport je jednoduchší a zábavnejší
Obézni ľudia trpia viac ako ostatní a pri športe sa do seba častejšie bijú, navyše sa rýchlejšie unavia a cvičenie je pre nich utrpením. Navyše sa kvôli svojej váhe hanbia športovať spolu s ostatnými ľuďmi.