Prečo je potrebné užívať Koenzým Q10 Primo Nutrition - prvotriedne doplnky výživy a vitamíny
Koenzým Q10 (CoQ10) je látka, ktorá sa prirodzene nachádza v tele a pomáha premieňať jedlo na energiu. CoQ10 sa nachádza takmer v každej bunke tela a je silným antioxidantom.
Antioxidanty bojujú proti škodlivým časticiam v tele, známym ako voľné radikály, ktoré spôsobujú poškodenie bunkových membrán, môžu poškodiť DNA a dokonca spôsobiť smrť buniek. Voľné radikály sú výsledkom metabolických procesov prebiehajúcich v našom tele a oxidačného stresu. Proces prejavu voľných radikálov je umocnený stresom, nesprávnou stravou, toxínmi, znečistením, fajčením, konzumáciou alkoholu atď. Vedci sa domnievajú, že voľné radikály prispievajú k procesu starnutia a spôsobujú množstvo zdravotných problémov vrátane chorôb srdca a rakoviny. Antioxidanty, ako napríklad CoQ10, môžu neutralizovať voľné radikály a môžu znižovať alebo dokonca predchádzať škodám, ktoré spôsobujú, a výrazne tak znížiť proces starnutia.
Koenzým Q10 je vynikajúcim doplnkom pri problémoch so srdcovými chorobami, pretože je schopný zlepšiť produkciu energie buniek pre lepšie fungovanie srdca a ďalších orgánov. Pôsobí ako antioxidant a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.
Štúdie naznačujú, že doplnky koenzýmu Q10, samotné alebo v kombinácii s inými terapiami, môžu byť veľmi užitočné na profylaktické účely alebo ako liečivo pri rôznych stavoch:
- Po infarkte
Zistilo sa, že u ľudí, ktorí užívali denné doplnky CoQ10 do 3 dní po infarkte, bola menšia pravdepodobnosť následných infarktov a bolesti na hrudníku. Tiež bolo menej pravdepodobné, že zomrú na srdcové choroby ako tí, ktorí tieto doplnky neužívali. Každý, kto dostal srdcový infarkt, by sa mal pred užitím akýchkoľvek bylín alebo doplnkov vrátane CoQ10 poradiť s odborníkom.
- zlyhanie srdca (HF)
U pacientov s kongestívnym zlyhaním srdca, u ktorých srdce nie je schopné správne pumpovať krv, sa zistilo, že majú nízke hladiny CoQ10. CoQ10 by sa nikdy nemal používať samotný na liečbu srdcového zlyhania, ale skôr ako začnete tento stav užívať, mali by ste sa poradiť s lekárom.
- Hypertenzia
Niekoľko klinických štúdií naznačuje, že CoQ10 môže znižovať krvný tlak. K dosiahnutiu výsledkov trvá 4 - 12 týždňov liečby. Po analýze, po preskúmaní 12 klinických štúdií, vedci dospeli k záveru, že CoQ10 má potenciál znížiť systolický krvný tlak až o 17 mm Hg a diastolický krvný tlak o 10 mm Hg bez významných vedľajších účinkov. Je potrebný ďalší výskum s väčším počtom ľudí. Nesnažte sa svojpomocne liečiť vysoký krvný tlak. Poraďte sa s odborníkom.
- Vysoký cholesterol
Ľudia s vysokým obsahom cholesterolu majú tendenciu mať nižšie hladiny CoQ10, preto bol CoQ10 navrhovaný ako liečba vysokého cholesterolu, zatiaľ sa však nenašli nijaké presvedčivé dôkazy, ktoré by potvrdzovali prínos koenzýmu Q10 pri znižovaní cholesterolu.
Existujú však dôkazy, že tento doplnok redukuje vedľajšie účinky konvenčnej liečby drogami. Anti-cholesterolové lieky nazývané statíny znižujú prirodzenú hladinu CoQ10 v tele. Proti tomuto vedľajšiemu účinku môže pôsobiť koenzým Q10. Štúdie navyše ukazujú, že CoQ10 môže znížiť bolesť svalov spojenú s liečbou statínmi. Ak máte záujem o užívanie CoQ10 so statínmi, opýtajte sa svojho lekára.
Doplnky CoQ10 môžu zlepšiť zdravie srdca a hladinu cukru v krvi. Pomáha znižovať vysoký krvný tlak u ľudí s cukrovkou. Niektoré štúdie potvrdzujú, že 100 mg CoQ10 dvakrát denne zlepšuje hladinu A1C, čo je dlhodobé opatrenie na kontrolu hladiny cukru v krvi. Ale iná štúdia nezistila žiadny účinok. Ak máte cukrovku, pred použitím CoQ10 sa poraďte so svojím lekárom alebo dietetikom.
- Poškodenie srdca spôsobené chemoterapiou
Niekoľko klinických štúdií naznačuje, že CoQ10 môže pomôcť zabrániť poškodeniu srdca chemoterapiou. Na získanie nezvratných dôkazov je potrebných viac štúdií. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akékoľvek bylinky alebo doplnky počas chemoterapie.
- Operácia srdca
Klinický výskum naznačuje, že zavedenie koenzýmu Q10 pred operáciou srdca, vrátane bypassu a transplantácie srdca, môže znížiť poškodenie voľnými radikálmi, posilniť funkciu srdca a znížiť výskyt nepravidelných srdcových rytmov (arytmií) počas srdcovej fázy. zotavenie. Podávanie doplnkov pred operáciou sa bude robiť iba so súhlasom lekára.
- zápal ďasien, paradentóza
Ochorenie ďasien spôsobuje opuch, krvácanie, bolesť a začervenanie ďasien. Klinické štúdie ukazujú, že ľudia s ochorením ďasien majú tendenciu mať nízke hladiny CoQ10. Niekoľko štúdií na malom počte ľudí zistilo, že doplnky koenzýmu Q10 vedú k rýchlejšiemu hojeniu a oprave tkanív. Je potrebný ďalší výskum.
Vďaka antioxidačným účinkom a stimulácii imunitných funkcií môže byť koenzým Q10 prospešný pri zabíjaní rakovinových buniek
- Neurodegeneratívne choroby
Koenzým Q10 má tiež ochrannú úlohu v mozgu a nervovom systéme. Rôzne výskumy vykonané a publikované v časopise American Academy of Family Physicians Journal potvrdzujú účinnosť koenzýmu Q10 pri chorobách neurodegeneratívnej povahy (napr. Parkinsonova choroba).,
Predbežné klinické štúdie tiež naznačujú, že koenzým Q10 môže:
- Zlepšiť imunitné funkcie u ľudí s HIV alebo AIDS
- Zvyšuje pohyblivosť spermií, zlepšuje mužskú plodnosť
- Môže sa použiť ako súčasť liečby Parkinsonovej choroby
- Zlepšiť cvičebnú kapacitu u ľudí s angínou
- Pomáha predchádzať migréne
- Spomaľuje starnutie a vzhľad vrások atď
Potravinové zdroje koenzýmu Q10:
Primárne zdroje CoQ10 zahŕňajú pečeň, srdce, mastné ryby (napríklad losos a tuniak) a celozrnné výrobky. Jeden kilogram kuracích sŕdc môže napríklad obsahovať až 130 mg koenzýmu Q10. Koncentrácia koenzýmu Q10 v potravinách je nízka, proces varenia sa ďalej znižuje, čím sa stáva zanedbateľným. Dopĺňanie tejto látky je preto dôležité, pretože naše telo si ju s pribúdajúcim vekom produkuje v menších a menších množstvách. Od 25. roku života sa množstvo koenzýmu Q10 produkovaného organizmom postupne znižuje so zvyšovaním potreby tejto látky.
Výskum dospel k záveru, že neexistujú žiadne vedľajšie účinky doplnkov koenzýmu Q10. Na potvrdenie neprítomnosti vedľajších účinkov u detí alebo dojčiacich žien sú potrebné podrobnejšie štúdie.
Denná dávka závisí od veku a závažnosti stavu. Postupným starnutím potrebujeme vyššie dávky koenzýmu Q10. V závažnejších podmienkach sú potrebné vyššie dávky koenzýmu Q10. Aj keď ide o doplnok výživy, takže sa dá kúpiť bez lekárskeho predpisu, pri vážnych zdravotných problémoch sa odporúča zohľadniť aj odporúčania odborníka.
Pri nízkych dávkach pod 100 mg výskum ukázal, že účinnosť koenzýmu Q10 je otázna. Len vo vyšších dávkach sa koenzým Q10 dostane do všetkých tkanív vrátane srdca a mozgu.
6 reakcií na to, prečo je potrebné užívať koenzým Q10 ?
Dobrý deň. Pre osobu bez zdravotných problémov je nad 40 rokov indikovaných koenzým q 10 v dávke 400 mg. A na aké obdobie sa môže podávať. Vďaka
Ahoj.
Vo vašom prípade by fungoval koenzým Q10 v množstve 100 alebo 200 mg. Závisí to od fyzickej kondície, v ktorej sa teraz nachádzate.
Koenzým Q10 je zvyčajne produktom ľudského tela, ale jeho produkcia s vekom klesá.
Aby sme sa vždy cítili dobre, musíme týmto koenzýmom vždy kŕmiť telo. V podstate do konca života.
Mám 51 rokov a mám krvný tlak 160/94 podstupujem liečbu na zníženie krvného tlaku môžem brať aj q10
Určite áno! Najmä preto, že podstupujete liečbu na zníženie krvného tlaku, je potrebný koenzým Q10.
Mám 61 rokov, liečim sa na hypertenziu a napriek tomu mám krvný tlak 160/85. Koľko tabletiek koenzýmu q10 mám denne brať a koľko mg? Vďaka
Dobrý deň, mali by ste užiť koncentrované Q10 400 alebo 600 mg alebo ubichinol 100 alebo 200 mg. A kyselina alfa lipoová, ktorá má priaznivý účinok na tepny.