Prečo nemôžem prestať jesť CSID Čo sa deje, doktore
Toľko zdravotných problémov, toľko riešení! A spoľahliví špecialisti sú tí, ktorí vám dajú najlepšie odpovede, keď vaše zdravie vyvolá veľa otázok. Nezanedbajte pravidelnú návštevu lekára a choďte vždy, keď máte nepríjemné príznaky! A nezabudnite, že druhý názor je často nevyhnutný!
Môžete tiež požiadať o radu našich odborných konzultantov: ak chcete položiť otázku, musíte si na stránke vytvoriť účet a potom sa prihlásiť pomocou zvoleného používateľského mena a hesla. Ak potrebujete urgentné odporúčanie, odporúčame vám prečítať si existujúce odpovede pred položením otázky, výberom poľa, ktoré vás zaujíma, alebo pomocou vyhľadávania.
Dobrý deň, volám sa Adina a mám 30 rokov. Môj problém je prejedanie sa. Nemôžem prestať jesť, keď som sám pri stole, a keď jem so svojou rodinou, jem aj tajne, keď skončím. Ak nemám pocit, že mi od toľkého jedla praská žalúdok, som vždy nervózna.
Rodinný lekár mi odporučil kúru na chudnutie, ale nemôžem si ju nechať. Za posledných 8 rokov som pribral 22 kilogramov, za ktoré sa hanbím ...
Spomínam, že mám dve veľmi energické deti, ktoré odo mňa „žerú“ moju dušu. Nešportujem a moja práca ma drží „priviazaného“ o stoličku.
Ak si myslíte, že je potrebné neustále konzultovať s odborníkom, pomôžte mi poradiť. Tisíce vďaky!
Odpoveď špecialistu
Neschopnosť prestať jesť vyvoláva formu poruchy stravovania, ktorá môže byť založená na množstve motivácií týkajúcich sa súčasnosti, ale najmä osobnej histórie.
Prílišné stravovanie je v niektorých prípadoch pokusom o vyplnenie medzery interne aj vzťahovo, čo je z hľadiska úsilia veľmi jednoduchý a ekonomický spôsob, ako ľahko získať potešenie. Tieto veci môžu byť vo vašom prípade platné z uvedených podrobností.
Je to tiež zdanlivo efektívny spôsob, ako znížiť vnútorné napätie, impulzívnosť alebo to, čo vás znervózňuje. Pravdepodobne ste v začarovanom kruhu, v ktorom skončíte s napĺňaním svojich frustrácií a snažíte sa ich vyriešiť pomocou falošných riešení. Koniec sa, bohužiaľ, stáva klasikou žánru: ustavičná nespokojnosť.
Príčiny sú však vnútorné a tu sa musíte úprimne pozrieť dovnútra. Možno ste vždy boli „dobré dievča“, ktoré sa teraz vzbúri proti svojmu vlastnému telu, aby sa zabránilo vzbure proti iným.
Musíte mať na pamäti, že to, čo sa s vami deje, má zjavne vonkajšiu príčinu, ktorá sa môže stať veľmi pohodlným a upokojujúcim vysvetlením, pričom vo vás zanechá dojem, že už nič nezmeníte, a odtiaľto je k rezignácii iba malý krok.
A keďže rezignácia nie je riešením, je zrejmé, že existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť sami, najmä preto, že ste už podnikli prvý krok pri písomnej žiadosti o pomoc:
začať robiť poriadok vo svojom živote a vzťahoch - najmä preto, že sa nezdá, že by ste mali veľkú spokojnosť v úlohe matky alebo profesionálky;
cvičiť - individuálne fyzické cvičenia alebo ísť do telocvične s uplatnením zásady „zdravá myseľ v zdravom tele“;
položiť si otázku a hľadať, čo ťa skutočne motivuje k vyváženému životu;
identifikovať a vylúčiť akýkoľvek rušivý faktor, ktorý by vás mohol odchýliť od toho, čo navrhujete;
obklopiť sa ľuďmi, na ktorých vám skutočne záleží.
Ak sa vám niečo nepodarí zmeniť, môžete zvážiť psychologické poradenstvo alebo psychoterapiu.