Prečo používať kokosový olej v starostlivosti

Kokosový olej nejde o nový objav, ktorý je odpradávna známy pre svoje výživové, kozmetické a liečivé hodnoty. (1)

kokosový

Kokosový olej je olej bohatý na nasýtené tuky a mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom, najmä kyselinu laurovú. Pri izbovej teplote je v tuhom stave a po zahriatí môže mäknúť alebo sa dokonca topiť. (2)

Kokosový olej je klasifikovaný ako a superpotravina a je spojené s mnohými zdravotnými výhodami, ktoré sa používajú pri liečbe stavov, vrátane obezity, dyslipidémie, cukrovky a hypertenzie (znižovaním krvného tlaku), ale tiež na zlepšenie kognitívnych funkcií u pacientov s Alzheimerovou chorobou. (1, 2, 3, 4, 5)

Okrem použitia v potravinách je kokosový olej dôležitou prísadou v starostlivosti, a to ako vo výrobkoch získaných v laboratóriu, ako základná prísada v niektorých kozmetických výrobkoch, tak aj v rôznych domácich receptoch s mnohými použitiami. (2, 4, 5)

Aké sú hlavné vlastnosti kokosového oleja ?

Jeho mastné kyseliny odstraňujú patogény, ako sú baktérie, vírusy alebo plesne. Napríklad tieto zlúčeniny kokosového oleja preukázali svoju schopnosť ničiť Staphylococcus aureus a Candida albicans, látky často obviňované z ľudských infekcií. (4, 5)

  • Kokosový olej má protizápalový účinok, zmierňuje zápaly spôsobené rôznymi stavmi pokožky, vrátane psoriáza a kontaktná dermatitída.

Štúdie na zvieratách preukázali, že kokosový olej môže zmierniť zápal zlepšením antioxidačného stavu a znížením oxidačného stresu. (5)

  • Kokosový olej je účinný pri hydratácii a je veľmi vhodný na pokožku aj na suché vlasy (2, 5, 6)
  • Kokosový olej poskytuje ochranu pred slnečným žiarením.

Ale buď opatrný! Vzhľadom na to neposkytuje dostatočnú a významnú ochranu pred vystavením ultrafialovému žiareniu má SPF iba 7 119, zatiaľ čo dermatológovia odporúčajú a SPF najmenej 15. Z tohto dôvodu by nemal nahrádzať certifikované výrobky na ochranu proti slnečnému žiareniu s SPF najmenej 15 alebo 30. (7)

Ako môžeme použiť kokosový olej ?

Suché pery môžu byť zdrojom nepohodlia alebo rozpakov a použitie rôznych kozmetických prípravkov môže viesť k absorpcii toxických látok pre telo. V takýchto prípadoch je kokosový olej ideálnou alternatívou. Pôsobí rýchlo a aj keď sa dostane do tráviaceho systému, prinesie vám iba výhody! (8)

  • Kokosový olej je možné použiť aj ako prírodný čistiaci prostriedok.

Nie je to nič neobvyklé, ale ženy na celom svete ho začali používať na odličovanie bez obáv zo škodlivých chemikálií v niektorých odličovačoch. (8)
Kokosový olej sa nielen bezpečne používa na čistenie tváre, ale navyše vďaka svojim antibakteriálnym, protiplesňovým a čistiacim vlastnostiam funguje dobre ako odličovač a ponúka veľa výhod pre vašu pokožku. (9)
Olej sa nanáša jednoducho dlaňami a nie sú potrebné žiadne drsné podložky ani vatové tampóny. Jemne votrite suchú pokožku, zvláštnu pozornosť venujte zaťaženému očnému make-upu. Po dostatočnom rozpustení make-upu si opláchnite tvár teplou vodou a osušte čistým uterákom. (9)

Kokosový olej je veľmi dobrým kondicionérom na suchú pokožku, na spevnené alebo popraskané päty a má zvlhčujúci účinok. (8)
Aj vďaka svojim protiplesňovým vlastnostiam pomáha predchádzať plesniam nôh. (10)

  • Ako píling a sedatívum

Kokosový olej, zmiešaný s inými peelingovými alebo zrnitými materiálmi, ako sú soľ alebo cukor, dokáže úspešne odstrániť prebytočnú odumretú pokožku bez toho, aby na pokožke pôsobila podráždene. Upokojujúca povaha oleja sa dokonale kombinuje s granulovaným, exfoliačným materiálom a zanecháva pokožku jemnou textúrou. (8)

  • Kokosový olej je vhodný na mnohé kožné ochorenia, ako je akné, psoriáza a ekzémy. Niekoľko čitateľov uviedlo túto výhodu. Stále však prebieha vedecký výskum, ktorý by tieto tvrdenia dokázal alebo vyvrátil. (8)
  • Krém proti starnutiu

Kokosový olej je tradične chválený a popularizovaný pre svoje vlastnosti proti starnutiu. (8)

Kokosový olej chráni pred poškodením vlasov. (4)

  • Prírodný dezodorant v rôznych receptoch pripravený doma
  • Ako masážny olej
  • Kokosový olej sa tiež používa v ústnej hygiene ako ústna voda, ktorá má schopnosť ničiť niektoré škodlivé baktérie, zlepšuje zdravie zubov a zmierňuje zápach z úst. (4)

riziká

Mnoho ľudí urobí chybu, že použije príliš veľa kokosového oleja, ktorý presahuje absorpčnú kapacitu pokožky. Ak sa použije v nadmernom množstve, výhody nebudú väčšie, ale naopak pokožka bude mať mastný, mastný vzhľad. (8)

Zatiaľ čo niektorí vedci odporúčajú používanie kokosového oleja pre vyššie spomenuté výhody, existujú aj štúdie, ktoré varujú pred jeho tendenciou upchávať póry (kokosový olej sa považuje za mierne komedogénny a mohli by podporiť tvorbu čiernych bodiek). (9, 12)

Nanášanie kokosového oleja na pokožku nemusí byť ideálne pre každého. Napríklad ľudia s mastnou pokožkou by sa jej radi vyhli, pretože by mohla upchať póry a viesť k čiernym bodkám. (5, 12)

Buďte opatrní, ak ste alergický na orechy, lieskové orechy, a tak ďalej Kokos je príbuzný prvok a je potrebné zabrániť alergickým reakciám tak, že sa vyhnete jeho použitiu, najmä orálne, ale aj pri starostlivosti o pokožku! (13, 14, 15)

Takže ak ste už citliví na akýkoľvek druh orechov, kokosový olej by mohol spôsobiť alergickú reakciu. Pri topickej aplikácii to môže byť svrbenie, červený opuch alebo pretrvávajúca vyrážka. (11)

Nezabudnite si urobiť test na alergiu, aby ste predišli nežiaducej reakcii. (2)

Ako si vybrať ten najlepší?

Aby ste si mohli vychutnať výhody kokosového oleja, musíte si vybrať extra panenský olivový olej, definovaný ako kokosový olej získaný mechanickými alebo prírodnými prostriedkami, ktorý nevedie k zmene oleja a v ktorom nebol chemicky rafinovaný, bielený alebo deodorizovaný. (1)

Panenský kokosový olej môže byť lepšou voľbou ako rafinovaný, pretože ponúka ďalšie zdravotné výhody, napríklad prevenciu oxidácie. (5)

Záverom možno povedať, že kokosový olej je produkt s mnohými výhodami tak na vnútornú spotrebu, ako aj na použitie pri vonkajšej starostlivosti o pokožku alebo vlasy.

Ak máte mastnú alebo citlivú pokožku, odporúča sa otestovať svoju znášanlivosť pomaly. Naneste malé množstvo na malé časti pokožky, aby ste zabránili podráždeniu alebo upchatiu pórov. Testovanie je najlepším prístupom k zisteniu, či vám kokosový olej vyhovuje. (5)

Kupujte iba extra panenský kokosový olej, ktorý nebol nijako hydrogenovaný, bielený ani rafinovaný a v zložení ktorého nebol pridaný parfém ani farbivá.!

Liečte suchú pokožku, posilňujte poškodené vlasy a užívajte si kozmetické výhody kokosového oleja pomocou týchto domácich procedúr. (10)

Bez ohľadu na vek alebo typ pleti je vhodné na zachovanie krásy použiť masku. Toto sú .

Orientálna krása si našla svoje miesto v kozmetických salónoch. Takže, ak chcete vyzerať ako gejša, urobíme to .

Med je na celom svete uznávaný ako „kľúč“ ku skrášľovacím procedúram a zároveň za zdroj.

  • Plastická operácia
  • Kozmetická chirurgia
  • Plastická operácia
  • Nechirurgické kozmetické procedúry
  • Ženská estetika
  • Mužská estetika
  • Estetika pŕs
  • Estetika tváre
  • Estetika siluety
  • Estetika pre tínedžerov
  • Estetika zadku - gluteoplastika
  • Genitálna estetika
  • Estetika po narodení
  • Starostlivosť počas tehotenstva
  • Prestavba tela
  • Krása
  • Starostlivosť o kožu
  • Starostlivosť o vlasy
  • Starostlivosť o uši
  • Opaľovací krém
  • proti starnutiu
  • Oslabenie

Tisíce článkov na základe štúdií a vedeckých dôkazov o zaujímavých témach:

Viac ako 2 000 podmienok podrobne rozobraných od príčin po liečbu:

Máte lekársku otázku? Tu nájdete odpoveď.

Správy, správy a lekárske udalosti

Hľadáte lekára alebo lekársku službu? Tu nájdete viac ako 10 000 lekárskych kancelárií a kliník

Viac ako 40 000 výrobkov, spotrebného materiálu, zdravotníckych prístrojov a zariadení.

Vitajte v najväčšom lekárskom indexe v Rumunsku!

„Aktívne“ je to, ako sa chce spoločnosť ROmedic starať najmä o vás.