Terapia spúšťacieho bodu. Vysvetľujeme, čo je za tým.
Spúšťacie body môžu byť zodpovedné za funkčné poruchy muskuloskeletálneho systému a môžu byť príčinou akútnych aj chronických bolestí.
Čo to znamená?
Dlhodobý nesprávny alebo nadmerný stres často vedie k svalovým kŕčom, v dôsledku ktorých sa zhoršuje krvný obeh v tejto oblasti. To spoločne podporuje rozvoj bolesti. Bolesť zase zaručuje, že sa vyvinie ďalšie napätie, a tak to môže v priebehu času aj byť Začarovaný kruh poď.
Stred kŕčovitých svalov, takzvaný spúšťací bod, je lokálne obmedzený a citlivý na tlak a dá sa ľahko cítiť ako tvrdá šnúra alebo uzol. Bolesť vychádzajúca zo spúšťacieho bodu môže mať rôznu závažnosť až po neznesiteľnú trvalú bolesť.
Môže sa stať, že cítite v sebe spúšťací bod, ale nerozpoznávate súvislosť s vašim problémom s bolesťou. Je to preto, že miesto, kde bolesť vzniká, a miesto, kde sa bolesť cíti, sú často ďaleko od seba. Pretože spúšťacie body často spôsobujú vyžarujúcu bolesť.
Tu je niekoľko príkladov:
- Napríklad zdrojom bolesti chrbta môžu byť brušné svaly.
- Príčinu tenisového lakťa často nachádzame v ramenných svaloch.
- Bolesť hlavy môže pochádzať zo svalov krku.
- atď.
Dobrou správou je, že spúšťacie body je možné pozitívne ovplyvniť aj po rokoch.
Ako to funguje?
The manuálna terapia spúšťacím bodom je obzvlášť efektívny pri riešení spúšťacích bodov. Lekári a manuálni terapeuti vyškolení v tejto terapii cielenými pohybmi ošetria zatvrdnuté svaly a okolité spojivové tkanivo. Týmto sa body rozpustia, prietok krvi sa opäť normalizuje a prenesená bolesť zmizne.
Bohužiaľ táto forma liečby nie je príjemná a spôsobuje bolesť, ktorá sa však s poklesom spúšťacieho bodu zmierňuje. Možné je krátkodobé podráždenie alebo podliatiny. Podporné tepelné aplikácie podporujú proces hojenia, rovnako ako malá dávka protizápalového prostriedku na zmiernenie bolesti.
Prevencia a samoliečba
Aby na prvom mieste nevznikali tigrie body:
- Uistite sa, že sa vyhnete jednostrannému preťaženiu pravidelnou zmenou držania tela a polohy sedenia.
- Počas dlhých ciest autom si robte prestávky a natiahnite sa a natiahnite.
- Ak po ľahkom úraze spozorujete, že si osvojujete úľavový postoj, preťažené miesta natiahnite niekoľkokrát denne.
Spúšťacie body na chrbte a v oblasti zadku si navyše môžete sami veľmi dobre ošetrovať. Normálna tenisová loptička slúži ako terapeutický prístroj a dlaňou ruky sa silno pretočí cez bolestivé svaly. Ak je bolestivé miesto na neprístupnom mieste, ľahnite si na loptu a pomaly a vedome si ho masírujte pomocou vlastnej váhy.
Ďalšie informácie o rade produktov fyzioterapie Am Michel nájdete na našom webe.