Prečo priberáme Dr

Dr. Oana Dumitrache, ktorá má prezývku „odborníčka na výživu celebrít“, propaguje nový životný štýl s názvom „Wonder Diet“, ktorý zahŕňa stravovanie každý deň v rovnakých stanovených hodinách. Oana Dumitrache, špecialistka na cukrovku, výživu a metabolické choroby, vysvetľuje, prečo má v Rumunsku viac ako 50% ľudí problémy kvôli nadváhe a ponúka riešenia.

Oana Dumitrache: V prvom rade zbaviť sa nadbytočných kíl, získať späť sebavedomie a imidž. Je zrejmé, že po prvýkrát premýšľajú o estetickej stránke, bez toho, aby si uvedomili lekárske dôsledky, ktoré sa pri priberaní objavia. Mali by tieto problémy poznať, trápiť sa a snažiť sa ich včas napraviť. Nezabúdajme, že zdravie je najdôležitejšie, nie estetické hľadisko. Je pravda, že estetická stránka je počiatočnou zložkou a je oveľa bežnejšia u žien ako u mužov. Väčšina ľudí, ktorí chodia na výživu, sú ženy, v podiele viac ako 85%.

Prečo si myslíte, že ľudia priberajú?

Jednoduché. Z dôvodu prejedania sa, ktoré sa často deje na pozadí emočného stresu spôsobeného rôznymi faktormi - sociálnymi, rodinnými alebo dokonca genetickými.

Ako sú na tom Rumuni z hľadiska hmotnosti?

Obezita v Rumunsku je bežnejšia u mužov, ktorí napredujú vo veku. Podľa štúdie ORO („Obezita v Rumunsku“) je obezita 18,8% v Moldavsku, 32% v Oltenii a Muntenii, 28% v Banáte a Crișane. Na celoštátnej úrovni trpí obezitou 21,3% ľudí a viac ako 50% má nadváhu.

Je nebezpečné mať nadváhu alebo obezitu?

Kategorické! Ľudia musia pochopiť, že nadváha alebo obezita nie sú estetickým problémom. S priberaním na váhe sa zvyšuje pravdepodobnosť vážnych chorôb. Nadváha a obezita súvisia so zvýšeným rizikom chronických ochorení: prvým je cukrovka 2. typu, ktorá je z 95% spojená s obezitou, vysokým krvným tlakom (60 - 70%), srdcovými chorobami, akútnym alebo chronickým infarktom myokardu a mozgovou príhodou. detská mozgová obrna (30 - 35%) a niektoré formy rakoviny. Okrem toho obezita znižuje kvalitu života a priemernú dĺžku života v priemere o 8 rokov.

Väčšina ľudí s problémami s váhou musí schudnúť cez 20 kilogramov

oana_dumitrache_colaj.jpg

O priemernej nadváhe, ktorej čelia pacienti?

Vyše 80% predstavuje viac ako 20 kilogramov navyše k ich ideálnej hmotnosti.

Ideálna váha to však je?

Je to ten, kde sa telo cíti veľmi dobre a je tu kvalita života. Existuje aj vzorec na výpočet, ktorý je však orientačný. Bolo urobených niekoľko výpočtových vzorcov, ale medzinárodne uznávaným je index telesnej hmotnosti, ktorý sa počíta takto: hmotnosť delená druhou mocninou výšky. Napríklad pre niekoho, kto váži 60 kilogramov vo výške 1,69 m, je výpočet: 60: (1,69x1,69), tj 60: 2,85, výsledkom je 21. Tento vzorec umožňuje Svetová zdravotnícka organizácia. (SZO). Získaný výsledok ukazuje, ako ste na tom: do 18 rokov = podváha, od 18 do 24,9 = normálna váha, od 25 do 29,9 = nadváha, od 30 do 34,9 = obezita 1. stupňa, od 35 do 39,9 = obezita 2. stupeň a viac ako 40 = chorobná obezita.

Tí, ktorí majú zdravotné problémy, sa zamerajú buď na diéty na internete alebo v knihách, alebo chodia na výživu. Čo si myslíte o odborníkoch na výživu, ktorí nie sú lekármi?

Názor je jednoduchý, ale zároveň komplikovaný. Hlavne výživa v medzinárodnom meradle má rôzne stupne školskej dochádzky. Najčastejšie sú to asistenti ošetrovateľa, ktorí kratšiu alebo dlhšiu dobu absolvujú rôzne vysoké školy alebo kurzy výživy. Ale iba odborník na výživu je ten, kto prechádza lekárskou fakultou, a potom si urobí pobyt špecifický pre túto špecializáciu. Pretože, nezabúdajme, diéty sa nedávajú na chudnutie alebo priberanie, ale tiež v závislosti od súvisiacich chorôb. Existujú indikované potraviny a niektoré kontraindikované v závislosti od choroby, pretože menia rôzne biochemické faktory v tele a prakticky menia ich funkciu (prebytok bielkovín môže viesť napríklad k dne).

Čo si myslíte o zázračnej diéte?

Boli pre mňa mimoriadni. Dodržiavanie tohto stravovacieho rytmu vychováva telo k tomu, že bude jesť málo a často. Ak by sa zdravotné problémy na úrovni obyvateľstva uvedomili a implementovali na národnej úrovni, výrazne by sa znížili, čo bohužiaľ vedie k enormným nákladom na ich elimináciu a zastavenie. Istota je istota. Platíme za zdravie, namiesto toho, aby sme chodili a tancovali.

Čo obnáša zázračná strava

diet-minune_cantar.jpg