Prečo sa odporúča bozkávať a aké priaznivé účinky má na zdravie
Francúzsky alebo v štýle Eskimákov, nežný alebo vášnivý, každý miluje bozkávanie, aj keď to nemá rovnaké významy na rôznych kontinentoch a v rôznych kultúrach, stále je to univerzálny znak náklonnosti, lásky a navyše má blahodarné účinky na zdravie, uvádza sa v materiáli publikovanom spoločnosťou Huffingtonpost, ktorý citoval AGERPRES.
Medzinárodný deň bozkávania sa oslavuje každý rok 6. júla a pri tejto príležitosti Huffingtonpost vysvetľuje, prečo je bozkávanie prospešné pre fyzické i duševné zdravie.
Prvá vlastnosť bozku je, že má priaznivé účinky na zdravie ústnej dutiny. Mokré bozky patria do tejto kategórie. Počas bozku produkujeme sliny, ktoré majú za následok čistenie niektorých baktérií na zuboch. Podľa amerického zubára Mathewa Messinu tieto sliny prispievajú k zničeniu bakteriálneho zubného povlaku.
„Sliny sú prírodné mazivá, ktoré vkĺznu pod bakteriálny povlak a odstránia ich,“ potvrdzuje zubár Jeff Golub-Evans. Ale môže byť lepšie nemyslieť pri bozkávaní na účinky slín.
Okrem antibakteriálneho účinku súvisiaceho so stimuláciou sekrécie slín umožňuje bozkávanie aj spálenie kalórií. Ľudia, ktorí chcú schudnúť, by sa podľa Self.com mali bozkávať často a dlho. Počas bozku stratí telo 2 až 6 kalórií za minútu, pretože bozkom sa aktivuje 30 svalov tváre.
Bozkávanie tiež stimuluje imunitný systém tela. Bozkávaním medzi dvoma zdravými ľuďmi dochádza v malom množstve k výmene mikróbov, čo pomáha imunitnému systému. Podľa webovej stránky Popular Science, ak tehotná žena dostane také malé dávky vírusov alebo baktérií, jej telo vytvára protilátky, ktoré budú prospešné pre budúce dieťa. Ak teda priateľka alebo manželka otehotnela, mala by byť čo najviac pobozkaná.
Bozkávanie má tiež dôležitý protistresový účinok, a to uvoľňovaním dvoch dôležitých hormónov do tela. Bozk vedie k uvoľneniu oxytocínu, hormónu, ktorý uvoľňuje srdcový rytmus a znižuje krvný tlak. Bozk tiež uvoľňuje endorfíny, ktoré sa tiež nazývajú hormón šťastia.
Pre tých, ktorí trpia alergiami, má bozk terapeutickú funkciu, zmierňuje príznaky alergických reakcií. Jar sa považuje za obdobie lásky, ale je to aj obdobie alergií. Podľa japonskej štúdie majú ľudia, ktorí sa bozkávajú, v tele nižšiu hladinu proteínu IgE, čo je proteín, ktorý vyvoláva nepríjemné príznaky alergie: nádcha, bolesť hrdla, nadmerné slzenie. Je pravda, že podľa japonskej štúdie má bozk také antialergické účinky, musí sa vykonávať minimálne 30 minút.
Okrem toho má bozkávanie tiež dôležitú funkciu zvyšovania sexuálnej túžby a priaznivé účinky sexuálnej aktivity na telo sú už teraz mimoriadne dobre zdokumentované.
„Bozkávanie je vynikajúcim sexuálnym„ predjedlom “v predohre, uvoľňuje atmosféru a poskytuje partnerom príjemný erotický zážitok,“ tvrdí sexuologička Carol Queen. Pokiaľ ide o sexuálnu aktivitu, má vplyv na zvýšenie prítomnosti určitých protilátok v tele, bojuje proti depresii, omladzuje telo a zlepšuje imunitný systém.
Podľa nemeckej štúdie, ktorú predstavila CNN, z psychologického hľadiska bozk podstatne prispieva k zlepšeniu sebaobrazu. Táto štúdia tvrdí, o nič menej, že muži, ktorí ráno, keď idú do práce, bozkávajú svoje manželky alebo partnerky, zarábajú viac peňazí. Andréa Demirjian, autorka knihy o bozkávaní, tiež vysvetľuje: "Ak muži odchádzajú z domu šťastní, sú produktívnejší, pretože už nie sú emočne znepokojení. Bozkávanie má skutočne niečo spoločné so sebadôverou, pocitom byť milovaný a v spojení s inou osobou “.
A možno najdôležitejším účinkom bozku je to, že nás robí šťastnými. Uvoľňovaním serotonínu, dopamínu a oxytocínu nám bozkávanie dáva pocit šťastia. Psychoterapeut Arthur Janoy vysvetľuje, že „oxytocín je hormón lásky a čím vyššia je hladina tohto hormónu v tele, tým viac ho milujeme.“ Z tohto dôvodu majú bozkávajúci sa partneri dosť vážny a trvalý vzťah. Tu sú na záver najdôležitejšie priaznivé účinky bozku: robí nás šťastnými a vernými nášmu partnerovi.