Prečo sa vyskytuje po pôrode plynatosť a ako sa s ňou dá bojovať
Zmeny, ktorými vaše telo prechádza v dôsledku tehotenstva, sa nezastavia pri narodení, ale možno ich pocítiť. Okrem pošvového krvácania, zväčšenia poprsia a nočných môr môžu ženy po pôrode pociťovať aj zvýraznenú formu plynatosti.
Ak si všimnete, že po narodení sa plynatosť stáva pretrvávajúcim problémom, nemusíte sa obávať, pretože je to normálne, bez ohľadu na to, ako ste dieťa porodili - prirodzene alebo cisárskym rezom.
Spôsobuje popôrodné plynatosť
Tu sú najčastejšie príčiny nadmerného množstva črevných plynov po narodení:
Degradácia panvových svalov - Tehotenstvo vyvíja zvýšený tlak na panvové svaly. Pri narodení sa svaly v análnej oblasti veľmi tiahnu - to platí v prípade prirodzeného pôrodu. Môže teda nastať forma análnej inkontinencie, ktorá zmení črevné návyky. Nafukovanie je najbežnejším príznakom degradácie panvového svalu, ale môže sa vyskytnúť aj fekálna inkontinencia.
zápcha - Spôsobuje vám črevný plyn nepohodlie, ale aj bolesť? Tieto príznaky sa môžu vyskytnúť v dôsledku zápchy. Bez ohľadu na to, ako sa rozhodnete porodiť dieťa, môže dôjsť k zápche v prvých dňoch alebo týždňoch po narodení.
Navyše ženám, ktoré rodia cisárskym rezom, sa často predpisujú doplnky výživy na báze železa, ktoré pomáhajú pri zápche.
Samozrejme, strava a životný štýl môže byť tiež zodpovedný za rušenie plynatosti. Odporúča sa vyhnúť sa konzumácii nápojov pomocou slamy, ako aj potravín, ktoré obsahujú umelé sladidlá (cukríky, žuvačky).
Ďalšie podmienky, ktoré môžu zhoršiť popôrodnú plynatosť:
- Crohnova choroba
- Ulcerózna kolitída
- divertikulitída
- Neznášanlivosť laktózy
Príznaky plynatosti po pôrode
Ľudia všeobecne vylučujú plyn 10-krát denne, ale v prípade popôrodnej plynatosti sa potreba vylučovania plynov značne zvyšuje.
Môžu sa vyskytnúť kŕče v bruchu, ale aj pocit nafúknutia spolu s plynatosťou.