Prepojte archívy Pohyby zdravia
Kategórie
Biggest Loser nie je koncept výživy
Fitbook - 04.2018 | On Fitbook odborník na zdravie Prof. Froböse kritizuje prehliadku chudnutia s „víťazom“ 2018 as hrubo z nedbanlivosti. Bezpochyby veľký úspech pre víťaza Sakiho, ale ani titul, ani koncept chudnutia nie sú vhodné ako vzor. Lepšie sú: malé kroky, cielené zmeny v stravovacom a fitnes tréningu, profesionálna a dlhodobá starostlivosť.
Zvýšte úspešnosť predaja - so zdravšími zamestnancami
t3n definovala päť opatrení na zníženie Úspešnosť predaja zvýšiť. Zdravie je jedným z nich! Potom zvýšte úspech svojej spoločnosti pomocou „motivovaného a zdravého programu pre zamestnancov ZDRAVIE | POHYBY;-)
Jóga - viac než len trend
ntv | V Štúdie Stále viac sa objavuje o terapeutickom potenciáli jogy. Niet divu, že v Nemecku už existuje viac ako 16 miliónov vyznávačov tejto starej teórie pohybu a že „kancelárska jóga“ sa stáva čoraz dôležitejšou aj v programoch BGM.
Ak sa nemôžete upokojiť ...
Halda | V súčasnom DGB index 2017 41% zamestnancov sa sťažuje, že po práci sú príliš vyčerpaní pre súkromné alebo rodinné úlohy. Spravte niečo BGM!
Vajcia opäť v poriadku. Nové pravidlá DGE
Prečítajte si, ako na to expertka na výživu Kerstin Lerchl nové stravovacie pravidlá vyzerajú ako DGE. Určite môžete opäť jesť vajcia.
Konzumácia zdravších potravín znižuje riziko úmrtia
V jednej z najrozsiahlejších dlhodobých štúdií bola Štúdia zdravotných sestier Boli zverejnené nové údaje o účinkoch zdravšej výživy. Podľa toho sa dá riziko úmrtia znížiť až o 17%. Takže hor sa na mrkvu, brokolicu a spol.
Lexikón BGM
Nájdete dobrú referenčnú prácu o mnohých kľúčových pojmoch týkajúcich sa témy zdravia pri práci tu na webovej stránke IFBG.
Malí pražci potrebujú v priemere o jednu veľkosť viac ...
Takto komentuje fitforfun Výsledky britskej štúdie na účinky malého spánku. To znamená: Okrem pohybu je to aj zdravá strava a dobrá životná rovnováha primeraný nočný spánok dôležitý pilier osobného zdravia.
Spotreba kalórií cvičením je nadhodnotená. Bohužiaľ!
Ak chcete schudnúť, nemali by ste sa sústrediť výlučne na športové aktivity, ale musíte tiež zmeniť svoje stravovacie návyky; obsadzuje a súčasná štúdia z Arizonskej štátnej univerzity.
Káva prospieva zdraviu. Na zdravie do kancelárie kávu?
Pitie kávy je zdravé. Prečo . je stále otvorený. Koľko presne sa odporúča káva denne - to hovorí Európska štúdia publikácie Bild der Wissenschaft.
Psychologické problémy spôsobujú, že stážisti ochorejú
Učni sú celkovo menej chorí, (ntv.de) chýba v "Vždy zapnutý" Kvôli veľkému používaniu smartfónov však často vedomosti o relaxačných stratégiách. Tipy na odolnosť, všímavosť a antistresové tipy sú preto súčasťou každého programu OHM - rovnako ako my GESUNDHEIT | BEWEGT.;-)
Nemecko je stále väčšie a väčšie
Jeden nájdete na ntv.de. nový príspevok s číslami o nadváhe a obezite. Takmer každý tretí človek na svete má nadváhu. Pre programy WHM to znamená: investovať ešte viac do zdravej výživy.
„Čo, ty nemáš alergiu ...?“
Cukor tak zlý ako heroín, intolerancia laktózy, všetko bezlepkové ... Nový článok na ntv.de vyzerá Otázky výživy čoraz viac degenerovať do módnej témy. Aj to je mandát pre programy OHM: odovzdávanie vedomostí, objektívne hodnotenie „trendov“ a navracanie pocitov zdravej a vyváženej stravy ľuďom.
Muži, jedzte viac ovocia!
Podľa posledného vydania Journal of Health Monitoring 02/2017 od RKI (Inštitút Roberta Kocha) jedzte iba sotva 38% každodenné ovocie mužov. Stále sa niečo deje!
Vyskúšajte športovú verziu s „Výzva typu„ jablko každý deň “ v programe WHM ZDRAVIE | POHYBOVANÉ.
Horx: „Pomalý trend je pozitívny pre prácu“
Futurológ Matthias Horx považuje otázku všímavosti za stále dôležitejšiu v každodennej práci. „The Pomalý trend bude prevládať v mnohých oblastiach. Existuje hlboká potreba spomaliť v zmysle vyššej kvality života “. Viac Podrobnosti v článku o pomalom trende na ntv.de..
Vyše 100 000 aplikácií pre zdravie, ale malý efekt?
Buďte v príspevku od fitforfun Údaje a štúdie o zdravotníckych aplikáciách zavolal. Podľa americkej štúdie Commonwealth Fund sa menej ako polovica všetkých aplikácií javí ako „užitočná“.
Nespavosť - podceňovaný problém?
Podľa zdravotnej štúdie DAK z roku 2017 nadmerné utrpenie 80% (!) zamestnaných ľudí s problémami so spánkom.
The Štúdiu DAK nájdete tu, paralela publikovaná t3n Spiaca infografika dáva tipy na zdravší spánok.
Hudba na pracovisku zvyšuje vašu produktivitu
Hudba vás robí šťastnou, a teda produktívnejšou, tvrdí štúdia T.Lesiuka.
Jeden nájdete tu Zostavenie hudobných nástrojov pre pracovisko t3n.
Mentálna zdatnosť - to je za tým
Z dôvodu demografických zmien a zvyšujúcej sa digitalizácie duševná zdatnosť dôležitá téma aj pre BGM. Dobrý úvod od BKK Landesverband Bayern (pdf).
Správa o zdraví BKK za rok 2016
The podrobná zdravotná štúdia ponúka veľmi dobrý prehľad o poruche a časovom priebehu rôznych klinických obrazov, napríklad o zvýšení Dni voľna celkový alebo rastúci podiel psychický stres.