Prestaňte sa obťažovať potením s 5 najlepšími tipmi
Okrem zdravého potenia v saune: nikto sa nechce potiť stále. Dávame vám tipy proti poteniu, aby ste mali podpazušie v suchu.
Hrot proti potu 1
Už žiadny alkohol, nikotín a káva
To znie dosť tvrdo, ale ak sa neustále vyhýbate kofeínu, nikotínu a alkoholu, robíte niečo dobré pre celé svoje telo. Nepoužívanie týchto stimulantov funguje takmer ako vnútorná očista, pretože telo sa zbavuje „zlých“ látok so zvýšenou produkciou potu: Zbohom kávy, len ťa vypotím!
Hrot proti potu 2
Správna výživa
Neustále nás učia, aké dôležité je zdravé stravovanie, a sme o tom tiež presvedčení. Správny spôsob stravovania má na telo v mnohých ohľadoch veľmi pozitívny vplyv. Pokiaľ ide o reguláciu toku potu pomocou vašej stravy, je užitočné jesť menej mäsa, soliť a korenené korenie a prejsť na veľa ovocia, zeleniny a obilných výrobkov.
Hrot proti poteniu 3
Aktívny šport
Cielené potenie pomáha! Každý, kto športuje pravidelne, sa poriadne potí - aj to dobrovoľne a zámerne. Pomocou pravidelného cvičenia sa do telesného cyklu vkráda akási stálosť, vďaka ktorej sa potenie dá lepšie ovládať. A nezabudnite, prosím, dostatočne piť. Pretože na rozdiel od predpokladu, že viac tekutín v tele spôsobuje väčšie potenie, nemá to nič spoločné s príjmom dostatku tekutín.
Hrot proti poteniu 4
Správne oblečenie
Dôležitú úlohu zohráva aj správne oblečenie. Už vopred viete, že dnešné vymenovanie do kancelárie bude dosť stresujúce? Potom by ste si určite mali obliecť oblečenie vyrobené z prírodných vlákien, pretože tieto umožňujú pokožke dýchať absorpciou potu a stále umožňujú dostatočné množstvo kyslíka preniknúť do pokožky. V zložitých prípadoch existujú aj „náplaste na podpazušie“, ktoré sa špeciálne používajú proti vlhkosti v podpazuší. Nepoužívajte pevné nylonové blejzre alebo polyesterové blúzky!
Hrot proti potu 5
Režim šalviového čaju
V šalvii je veľa skrytých síl. Bylina je skutočne všeliek a tiež vie, ako pomôcť pri nadmernom potení. Kľúčové slovo je „šalviový liek“. Kúpte si z lekárne celé šalviové listy a povarte ich s vodou, aby ste si pripravili domáci šalviový čaj. Teraz pite asi liter vlažného (nie príliš horúceho) čaju po dobu 4 týždňov a užívajte si pozitívny protiopotový efekt! Mimochodom: Uchopte spotené ruky kúpeľom v šalvii. Jednoducho každý deň ponorte ruky do šalviového vývaru a nechajte pôsobiť niekoľko minút.