Prestávka na jedlo, jediný liek, ktorý po rušných Vianociach potrebujete

"Daj si pauzu!" Často počujete toto nutkanie a zvyčajne myslíte na chvíle fyzickej únavy. Termín je možné konjugovať inými smermi.

liek

Prestávka na jedlo je jediný liek, ktorý po rušných Vianociach potrebujete. Žiadne ovocné diéty ani lieky. Nepomáhajú.

Bohaté jedlá. Potešenie. Iba pre mozog! Bohaté jedlá sú najväčším stresujúcim faktorom pre všetky ostatné dôležité orgány. Takže po náročných dňoch je pre vás najlepšou pomocou prestávka na jedlo.

Prestávka znamená 3 jedlá denne s malým množstvom jedla. A medzi jedlami čo najviac vody. Čo to znamená po bohatých dňoch? Položte sa na tanier, ako si myslíte, že by bolo uspokojujúce. Potom nakrájajte polovicu obsahu taniera na stôl niekoho iného.

Všetky chemické reakcie v ľudskom tele prebiehajú za normálnych podmienok, ak je platnička miernej veľkosti. A to aj napriek viere väčšiny Rimanov, že pohoda znamená veľa jedla.

Prečítajte si tiež

Na druhej strane, po ochutnaní všetkých bravčových špecialít sa nedajte oklamať ovocnou kúrou. Rýchlo vás prepadne hlad a budete jesť príliš veľa ovocia.

Cristina Bălănescu, odborníčka na výživu: „Ovocie je dobré, ale ak prekročíme jeden kilogram ovocia denne, toto množstvo sa premení na cholesterol. Je to preto, že fruktóza v ovocí je tiež cukor, ktorý sa pečeňou premení na tuk. ““

Takže okrem prestávky na jedlo by sa pri celej tejto rovnici kulinárskych sviatkov mal vyskytnúť aj pohyb. Má úlohu liekov pre zdravie všetkých orgánov podieľajúcich sa na trávení, ale aj pre cievy bombardované cirkulujúcim cholesterolom počas tohto obdobia.