Preto Hoeneß schudla 20 kíl.Výživový pracovník kontroluje väzenské menu

Odborník na výživu kontroluje väzenské menu

Sladová káva, teplé mlieko, rybie konzervy: menu v Landsberg JVA nie je pre gurmánov v bublinkovej nálade! Skôr pre milovníkov jednoduchej kuchyne. Ale jedlo z väzenia urobilo Uli Hoeneßovej (62) dobre: ​​Bývalý prezident Bayernu schudol 20 kíl! BILD hovoril s odborníkom na výživu o svojej zadržovacej diéte.

hoeneß

Monika Bischoff (36) je kvalifikovaná výživová poradkyňa. Ako príklad analyzovala typické utorňajšie menu vo väzení.

THE HOENESS DIET!

Sladová káva ráno s ražným chlebom. "To je dobrých 400 kalórií." Ak pán Hoeneß dá do svojej kávy cukor, ešte o 50 kalórií viac. ““

Na obed sa podáva bravčová klobása s ryžovou polievkou plus zemiakovou kašou a kyslou kapustou. "Je to ťažký obed," povedal Bischoff. Má okolo 750 kalórií.

Večer väzni jedia klobásu z konzervy a ražný chlieb a pijú s nimi čaj. Tvorí asi 500 kalórií. Bischoff: „Takže denne prijmem okolo 1 700 kalórií.“

►Normálny muž potrebuje 2 500 kalórií. „Ak veľa sedí, iba 2200. Pán Hoeneß má teda deficit 500 kalórií denne.“

Ponuka

Váš výpočet: „Za sedem až deväť dní stratí okolo jedného kilogramu kvôli deficitu.“ Najmä preto, že nesmie piť alkohol! „Alkohol zasahuje do spaľovania tukov.“

Mnoho jedál medzi tým je tiež takmer vylúčených z väzenia.

►A: Výkrmové veci, ako sú sladkosti alebo sladké nápoje (Cola, Fanta atď.), Sa dajú kúpiť vo väzenskom obchode iba za skromné ​​peniaze, ktoré väzni zarábajú prácou JVA.

Ohrozuje teraz Hoeneß jojo efekt, keď pôjde v januári vonku? Nie! Musí len dodržiavať pravidlá Bischoffu: „Tri jedlá denne, neprekračujte 2000 kalórií, jedzte viac zeleniny, ovocia a rýb.“ A: Drž sa ďalej od alkoholu! Potom môžete tiež držať svoju váhu.