Prevencia prostredníctvom výživy poradenstvo v oblasti mobilnej výživy

Jedným z cieľov mojej práce je prevencia prostredníctvom výživy, pretože ...

... zdravie nie je náhoda!

Naše telo sa skladá výlučne zo zložiek, ktoré sme v určitom okamihu konzumovali vo forme potravy. Jedlo určuje naše fyzické a psychické vlastnosti zvláštnym spôsobom. Ochorenia spojené so stravou sa vyskytujú s časovým oneskorením - často až po 15-20 rokoch.

Ponúkam informácie o:

• Zdravé stravovanie pomocou potravinovej pyramídy AID
  • Zdravé stravovanie nie je žiadna veda!
  • žiadne neustále počítanie kalórií
  • spôsob, ako sa cítiť dobre na váhe
  • neexistujú žiadne zákazy
  • Potravina pre telo i dušu
• Vypracovanie a vyhodnotenie výživového protokolu
  • Ako rozpoznám škodlivé stravovacie návyky?
• Výživa
  • Aké sú úlohy výživných látok v tele?
  • Čo ak tieto živiny chýbajú?
  • Akú rolu hrajú moje pocity pri jedle?
  • Prečo jem viac, ako skutočne chcem?
  • Ako zistím kvalitu potravín?
  • Naučte sa čítať zoznamy zložiek
  • Ktorým aditívam by ste sa mali vyhnúť?
  • Pozor na reklamu - triky potravinárskeho priemyslu

---