Prevencia rakoviny hrubého čreva
Prehľad
Rakovina hrubého čreva je rakovina hrubého čreva (dolnej časti tráviacej sústavy). Rakovina konečníka je rakovina poslednej časti hrubého čreva. Spoločne sa tieto dva typy rakoviny označujú ako kolorektálny karcinóm.
V počiatočných štádiách rakoviny sa v hrubom čreve objavujú zhluky buniek nazývané adenomatózne polypy. V priebehu času sa niektoré z týchto polypov zmenili na rakovinu hrubého čreva.
Polypy nemusia byť početné a majú malú veľkosť. Z týchto dôvodov lekári odporúčajú pravidelne uskutočňovať skríningové testy na prevenciu rakoviny hrubého čreva identifikáciou polypov predtým, ako sa z nich stane rakovina hrubého čreva.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Dôležitosť skríningu rakoviny hrubého čreva
Ľudia, ktorí majú stredné riziko vzniku rakoviny hrubého čreva, môžu začať s vyšetrením na rakovinu hrubého čreva do 50 rokov.
Vysoko ohrození sú ľudia s rodinnou anamnézou rakoviny hrubého čreva. Mali by zvážiť skríning oveľa skôr.
Existuje niekoľko možností skríningu, z ktorých každá má svoje výhody a nevýhody. Poraďte sa so svojím lekárom o svojich možnostiach a spoločne sa rozhodnite, ktoré vyšetrenia sú vhodné. Možnosti môžu obsahovať:
- test na okultné krvácanie z výkalov
- flexibilná sigmoidoskopia každých päť rokov;
- virtuálna kolonoskopia (CT) každých päť rokov;
- testovanie DNA stolice (toto je nová možnosť skríningu a v súčasnosti sa nedá povedať, ako často by sa to malo opakovať).
Ak máte zvýšené riziko rakoviny hrubého čreva, môžu sa odporučiť častejšie vyšetrenia.
Zmeňte svoj životný štýl, aby ste znížili riziko rakoviny hrubého čreva
Môžete podniknúť kroky na zníženie rizika vzniku rakoviny hrubého čreva vykonaním zmien vo svojom každodennom živote. Z tohto dôvodu sa odporúča:
- jesť rôzne druhy ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov. Všetky tieto látky obsahujú vitamíny, minerály, vlákninu a antioxidanty, ktoré môžu hrať dôležitú úlohu v prevencii rakoviny. Vyberte si ovocie a zeleninu čo najpestrejšie, aby vám prospelo čo najviac vitamínov a výživných látok.
- pite alkohol s mierou. Obmedzte množstvo alkoholu tak, aby nepresahovalo jeden pohár denne (pre ženy) alebo dva denne (pre mužov).
- prestať fajčiť. Fajčenie zvyšuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva z dvoch hlavných dôvodov. Po prvé, v dôsledku vdýchnutia obsahu tabakového dymu obsahujúceho karcinogény, ktorý sa dostane do hrubého čreva.
Po druhé, užívanie tabaku zrejme zvyšuje veľkosť polypov. Všeobecne je pravdepodobné, že veľké polypy budú rakovinové.
Štúdie naznačujú, že 12% smrteľných rakovín hrubého čreva a konečníka možno pripísať fajčeniu. Poraďte sa so svojím lekárom o tom, ako môžete prestať fajčiť.
- cvičte čo najviac, za týždeň minimálne 30 minút denne. Ak ste boli neaktívny, začnite pomaly a postupne zvyšujte úsilie, o 30 minút. Pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu sa poraďte so svojím lekárom.
- udržiavať zdravú váhu.
Prevencia rakoviny hrubého čreva u ľudí s vysokým rizikom
Niektoré liečebné postupy, vrátane liekov a chirurgických zákrokov, môžu znížiť riziko prekanceróznych polypov alebo rakoviny hrubého čreva. Nie je však dostatok dôkazov na to, aby sa tieto lieky odporúčali ľuďom, ktorí majú stredné riziko rakoviny hrubého čreva.
Ak máte vysoké riziko rakoviny hrubého čreva, poraďte sa so svojím lekárom o výhodách a rizikách týchto preventívnych liečebných postupov:
- aspirín - Niektoré dôkazy spájajú malé riziko polypov a rakoviny hrubého čreva s pravidelným užívaním aspirínu. Štúdie, v ktorých sa použili nízke dávky aspirínu, to však nepotvrdzujú.
Zníženie rizika rakoviny hrubého čreva sa môže znížiť dlhodobým používaním vysokých dávok aspirínu. Užívanie aspirínu týmto spôsobom je však sprevádzané aj vedľajšími účinkami, ako je gastrointestinálne krvácanie a vredy.
- lieky proti bolesti - Zistilo sa, že lieky proti bolesti, ako je ibuprofén a naproxén, môžu zabrániť rakovine hrubého čreva. Niektoré štúdie tvrdia, že tieto lieky proti bolesti môžu znížiť riziko vzniku prekanceróznych polypov a rakoviny hrubého čreva.
Akú diétu prijať, aby sa zabránilo rakovine hrubého čreva
Vlašské orechy môžu zabrániť rakovine hrubého čreva
Ako vám pomôžu lekárnici, keď čelíte zdravotným problémom?
Medzi vedľajšie účinky však patria vredy a gastrointestinálne krvácanie. Niektoré z týchto liekov na tlmenie bolesti sú spojené so zvýšeným rizikom srdcových problémov.
- celecoxib (celebrex) - Tento liek, rovnako ako ďalšie známe ako inhibítory COX-2, môže zmierniť bolesť. Niektoré dôkazy naznačujú, že tieto lieky môžu znižovať riziko vzniku rakovinových polypov u ľudí, ktorým boli v minulosti diagnostikované takéto polypy.
Po užití týchto liekov však môžu nastať problémy so srdcom, vrátane infarktu. Dva takéto typy inhibítorov COX-2 boli z dôvodu týchto rizík postupne ukončené.
- chirurgický zákrok na prevenciu rakoviny - v zriedkavých prípadoch, ako sú dedičné syndrómy, ako je familiárna adenomatózna polypóza alebo zápalové ochorenie čriev (napríklad ulcerózna kolitída), vám lekár môže odporučiť odstránenie hrubého čreva a celého konečníka, aby sa zabránilo rakovine.
Prevencia rakoviny hrubého čreva - dietetické odporúčania
Potraviny určené na prevenciu rakoviny hrubého čreva môžu pre rôznych ľudí zahŕňať rôzne opatrenia. Väčšina ľudí však musí prehodnotiť svoje stravovacie návyky. Mali by sa zamerať na rastlinnú stravu. Takáto strava nemusí nutne znamenať byť vegetariánom.
Výživa založená na ovocí a zelenine znamená, že väčšina kalórií musí pochádzať z minimálne spracovanej zeleniny. Ak si tanier rozdelíte na tri štvrtiny, mal by byť pokrytý ovocím, zeleninou a celými zrnami.
Zvyšnú štvrtinu tvoria chudé bielkoviny, ako sú fazuľa, kuracie mäso alebo ryby. Rastlinná výživa je najlepší spôsob prevencie rakoviny hrubého čreva.