Prevencia vyhorenia

Nová energia pre vaše bunky - intervalový tréning hypoxie a hyperoxie (IHHT)

Malé elektrárne, veľký vplyv

Mitochondrie v našich bunkách - exkurz do našich telesných buniek:

Ľudské telo sa skladá z asi 70 biliónov buniek. Každú sekundu v každej jednej bunke prebehne niekoľko miliónov biochemických reakcií. Chemická energia (ATP), ktorá je na to potrebná, je produkovaná v bunkách malými bunkovými „elektrárňami“, takzvanými mitochondriami. Každá bunka v ľudskom tele obsahuje mitochondrie; veľmi veľa mitochondrií sa nachádza v bunkách s vysokou spotrebou energie (vrátane svalových buniek, nervových buniek).

Mitochondriám sa čoraz viac venuje pozornosť vedcov a lekárov. Početné štúdie za posledné desaťročia ukazujú, že zdravé mitochondrie posilňujú a chránia naše zdravie. Ovplyvňujú tiež našu všeobecnú pohodu a kondíciu a zabezpečujú zdravý a mladý vzhľad. Náš moderný, niekedy stresujúci životný štýl, zvyšujúci sa vek a poškodenie životného prostredia a znečisťujúce látky môžu vážne narušiť generovanie energie v bunkách. Poškodené mitochondrie sú pôvodcom mnohých chorôb.

prevencia

Čo je to mitochondriálny bunkový tréning?

Zdravotný tréning na zvýšenie fyzickej a duševnej zdatnosti. Intervalný tréning hypoxie a hyperoxie (IHHT) má podobný účinok ako osvedčený výškový tréning pre športovcov a zlepšuje váš výkon.

Ale za týmto nemusíte ísť do hôr: IHHT používa kontrolovanú tréningovú hypoxiu (9-16% kyslíka) a hyperoxiu (32-34% kyslíka) v intervaloch pri normálnom tlaku vzduchu.

Na rozdiel od vysokohorského tréningu je pre vás moderný prístrojový intervalový tréning hypoxie-hyperoxie nastavený individuálne, t. J. V závislosti od vašej genetickej citlivosti na hypoxiu, vášho veku, úrovne tréningu atď. Dosahujú sa optimálne výsledky tréningu a vedľajšie účinky pobytu vo vysokých nadmorských výškach sú úplné. vyhnúť sa.

Cvičenie buniek podľa metódy IHHT je najpokročilejšou úrovňou vývoja v intervalovom tréningu hypoxie. Od 80. rokov ho vyvinuli vedci z Ruska a USA pre výcvik pilotov a kozmonautov, aby bezpečne zvykli na metabolizmus vo vysokých nadmorských výškach. Vďaka pozitívnej stimulácii a regulácii veľkého množstva funkcií tela sa táto metóda používa už mnoho rokov pri príprave vrcholových športovcov a čoraz viac aj pri liečbe degeneratívnych chorôb. Bunkový tréning môže jedinečným spôsobom aktivovať a regenerovať elektrárne (mitochondrie) buniek, čo je základná požiadavka na zdravý metabolizmus buniek. Bunkový tréning vytvára novú energiu vo všetkých bunkách: znateľnú, viditeľnú a merateľnú.

Ako funguje tréning mitochondriálnych buniek?

IHHT je šetrná metóda na regeneráciu celého organizmu. Vysoko efektívny tréningový stimul stimuluje množstvo biochemických procesov pre samoliečbu a regeneráciu v tele.

Vedeckými štúdiami preukázané vlastnosti bunkového tréningu IHHT podporujúce zdravie zahŕňajú:

  • Viac energie buniek (ATP) prostredníctvom regenerácie mitochondrií
  • Väčšia ochrana pred oxidačným stresom prostredníctvom stimulácie vlastného koenzýmu Q10 v tele
  • Posilnenie imunitného systému
  • Zvýšenie koncentrácie
  • Lepší spánok
  • Zvýšenie fyzickej a duševnej výkonnosti
  • Zlepšenie odolnosti proti stresu a relaxácie organizmu, preukázateľne zlepšením HRV (variabilita srdcového rytmu)
  • Skrátenie regeneračných časov
  • Zmiernenie zápalu a zníženie bolesti
  • Biologické omladenie
  • Redukcia hmotnosti prostredníctvom metabolickej optimalizácie a aktivácie metabolizmu tukov
  • Vyrovnávanie produkcie hormónov

Pre koho je zaujímavý tréning mitochondriálnych buniek?

  • ktorý trpí bunkovým nedostatkom energie v dôsledku práce, životných okolností alebo choroby.
  • kto chce viditeľne a zreteľne zlepšiť vitalitu, pohodu a vzhľad.

Cítite sa často unavení, vystresovaní alebo vyhorení? Trpíte chronickými chorobami, ako je cukrovka II alebo astma? Mávate často nádchu alebo chrípku? Pravidelne cvičte a chcete zlepšiť svoj výkon?
Existuje veľa indikácií na výcvik mitochondriálnych buniek, medzi ktoré patria:
• Športová medicína a profesionálny šport
• Redukcia stresu a prevencia vyhorenia
• Estetika a dobré starnutie
• Riadenie hmotnosti
• Srdcovo-cievne ochorenia
• Ateroskleróza
• Chronické choroby
• Poruchy spánku
• cukrovka
• poruchy metabolizmu lipidov
• CFS (syndróm chronickej únavy)
• Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba, demencia
• plodnosť (plodnosť)
• Bronchiálna astma
• Neurodegeneratívne choroby (napr. Borelióza)
• Atď.

Ako prebieha tréning mitochondriálnych buniek?

Cvičenie buniek prebieha veľmi pohodlne a uvoľnene v ľahu alebo v polosede. Pritom dýchate individuálnu kyslíkovú zmes niekoľko minút dýchacou maskou, t. J. Vzduch chudobný na kyslík (fáza podráždenia) striedaný so vzduchom bohatým na kyslík (fáza regenerácie).

Mnoho pacientov alebo zákazníkov považuje tento proces za veľmi relaxačný a dokonca aj zaspať. Tento vysoko efektívny tréningový stimul stimuluje množstvo biochemických procesov pre samoliečbu a regeneráciu v mitochondriách. Celé trvanie tréningu je monitorované individuálne a bezpečne pre každého pacienta alebo zákazníka monitorovaním saturácie kyslíkom (hodnota SpO2), pulzu a meraním variability srdcovej frekvencie (HRV).

V priebehu liečby sa týmto spôsobom môže zvýšiť počet zdravých, vitálnych mitochondrií v bunkách. Typická kúpeľná liečba zahŕňa najmenej 10 liečebných jednotiek v trvaní približne 30 - 50 minút v priebehu 2 až 4 týždňov. Presvedčte sa o mitochondriálnom tréningu a možnostiach vášho zotavenia alebo prevencie osobným, tiež nezáväzným rozhovorom v našom zdravotnom stredisku.

Dôležitá poznámka: Liečebné metódy, ktoré používame a ktoré sú popísané na tomto webe, pochádzajú z doplnkovej alebo alternatívnej medicíny. Z právnych dôvodov by sme chceli zdôrazniť, že neexistujú spoľahlivé vedecké poznatky o terapeutickej účinnosti liečby alebo ponúkaných liečebných metódach.