Prevod stravy na krvnú skupinu
... žiť lepšie.
Kompaktný
- dlhodobá zmena stravovania
- Teória, že strava by mala vychádzať z príslušnej krvnej skupiny
Detaily
Diétu pre krvné skupiny vyvinul v roku 1996 Američan Peter J. D’Adamo. Predpokladá, že strava by mala vychádzať z krvnej skupiny.
Ak nejete podľa svojej krvnej skupiny, je to tak
Ľudia s krvnou skupinou 0 by mali jesť stravu veľmi náročnú na mäso, pretože krvná skupina 0 je najstaršou krvnou skupinou a ľudia boli v tom čase lovci a zberači. Krvná skupina A pochádzala od prvých farmárov, preto by ste s touto krvnou skupinou mali konzumovať veľa obilných produktov. Krvná skupina B sa vyvinula u chovateľov dobytka, a preto sa tu odporúča veľa mliečnych výrobkov. AB je najmladšia krvná skupina. Tí, ktorí ich majú, by mali jesť predovšetkým ovocie a zeleninu. Pre každú krvnú skupinu boli vypracované príslušné plány výživy.
Diéta pre krvné skupiny sa však stretla s mnohými kritikami. Pretože u iných primátov existujú aj krvné skupiny 0, A a B, teória pôvodu krvných skupín je viac ako otázna. Mnoho ľudí v Ázii navyše netoleruje laktózu a netoleruje mlieko. D’Adamo však odporúča, aby ľudia s krvnou skupinou B, ktorá je v Ázii najbežnejšia, konzumovali veľa mliečnych výrobkov.
hodnotenie
Diéta pre krvné skupiny je založená na mnohých tvrdeniach a väčšinou nie je vedecky dokázaná. Príslušné koncepty výživy sú navyše veľmi jednostranné, takže nie sú vhodné na trvalú zmenu stravovania.