Pri chudnutí môže nahradiť soľ kôpor - inšpirácia každý deň

chudnutí

Výživový poradca Mihaela Bilic podrobne popísal najdôležitejšie zdravotné výhody kôpru. "Aj keď malý kôpor používame v mnohých potravinách ako korenie, mali by sme ho povýšiť na stav potravín, pretože sú plné výživných látok a sú mimoriadne zdravé. V kôpru máme veľa vitamínu C, vlákniny, železa a antioxidantov. Má diuretické a detoxikačné vlastnosti, odstraňuje zadržiavanie tekutín v tele a zlepšuje celulitídu ", vyznal sa výživový poradca Mihaela Bilic na oficiálnej facebookovej stránke.

Špecialista tiež zdôrazňuje vlastnosť kôpru a tvrdí, že môže ľahko nahradiť soľ v našej strave. "Chuť kôpru napodobňuje chuť soli a môže nahradiť soľ v strave ľudí s vysokým krvným tlakom alebo tých, ktorí držia diétu. Pripravte omáčky s množstvom kôpru, pridajte ich v hojnom množstve do šalátov alebo do iných jedál, inými slovami. jedzte kôpor so spojením, nie s niťou! “, vyzýva odborníčka na výživu Mihaela Bilic .