Pri stole s Usainom Boltom

Jamajský športovec Usain Bolt je legendou, ktorú netreba zvlášť predstavovať, keď v troch vydaniach olympijských hier získal osem zlatých medailí.

boltom

Šprintérska hviezda je mimoriadnou kombináciou sily, techniky, rýchlosti a sily. Diéta zjavne hrá kľúčovú úlohu v Boltovom úspechu.

Aj keď sa písalo, že Bolt zje príliš veľa kuracích krídel a nugetiek, ráno pred pretekmi sa jeho menu zdá byť stále vypočítavejšie, poznamenáva Business Insider.

Nedávny výskum spoločnosti Ladbrokes naznačuje, že Bolt zje 5 500 kalórií denne, ale spoločnosť GoCompare zistila, že je to v skutočnosti 2 273 kalórií počas piatich jedál denne, čo je vzhľadom na tréning športovca mierne množstvo.

Ako vyzerá kulinárske menu olympijského šampióna? Zahŕňa okrem iného tropické ovocie, vajcia, cestoviny a kuracie mäso.

Usain Bolt začína ráno s vaječným sendvičom. Ďalej je to občerstvenie medzi raňajkami a obedom: jablká. Obed má vysoký obsah sacharidov, napríklad hovädzie cestoviny. Medzi obedom a večerou opäť ovocie: mango a ananás. Posledné jedlo znamená kuracia alebo knedľová polievka plnená brokolicou.

Usain Bolt oznamuje, že po majstrovstvách sveta IAAF v Londýne odíde do dôchodku toto leto.