Priaznivé účinky čučoriedok na ľudský organizmus Epoch Times Rom; nia
- Čučoriedky sú plné antioxidantov, ktoré môžu pomôcť mozgu a zraku. (Michael Urban/AFP/Getty Images) Čučoriedky sú plné antioxidantov, ktoré môžu pomôcť mozgu a zraku.
Čučoriedky sa už po stáročia využívajú pre svoje blahodárne účinky na ľudský organizmus. Nie náhodou, pretože čučoriedková chuť je lahodná a dodáva telu ďalšie vitamíny, minerály, vlákninu a antioxidanty.
Čučoriedky obsahujú 80% vody a zvyšok vitamíny A, B1, B2, B3, C a E, potom bielkoviny, cukry, kyseliny, oleje a minerálne soli. Z tejto rastliny sa používajú ovocie a listy.
Mnoho vedeckých štúdií preukázalo, že kúra s čučoriedkami pomáha znižovať tukovú vrstvu v páse, ale aj vo zvyšku tela, vrstva, ktorá, ak sa neodstráni, vedie časom k vzniku kardiovaskulárnych chorôb. Niektoré látky v zložení čučoriedok zabraňujú usadzovaniu škodlivého cholesterolu (LDL cholesterol) na cievach a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín na tepnách. Konzumácia čučoriedok v dôsledku toho poskytuje veľmi dobrú ochranu srdca tým, ktorí trpia metabolickým syndrómom.
Oxidačný stres v mozgu, ako aj Alzheimerova choroba a starecká demencia sa nevyskytujú u ľudí, ktorí pravidelne konzumujú čučoriedky.
Účinky na videnie
Prítomnosť vitamínov A a C v zložení čučoriedok v kombinácii s pigmentom antokyanom zlepšuje zrakovú ostrosť, zlepšuje krvný obeh v očiach a nervovom systéme a zlepšuje a niekedy dokonca dokáže liečiť niektoré očné choroby, ako je krátkozrakosť, zelený zákal., retinitis pigmentosa atď. S únavou očí účinne bojujú živiny a vitamíny v čučoriedkach. Ochranu sietnicových tkanív pred voľnými radikálmi dosahuje antokyanín prítomný v čučoriedkach.
Krvný cukor
Ďalšie vedecké štúdie preukázali, že glukokinín, ďalšia zlúčenina v čučoriedkach, má obzvlášť dobrý účinok na ľudí s cukrovkou, pretože znižuje ich hladinu cukru v krvi, a tým znižuje ich potrebu inzulínu.
Čučoriedky pôsobia protizápalovo a antibakteriálne
Prítomnosť flavonoidov v zložení čučoriedok má veľmi priaznivé účinky na ľudský organizmus tým, že chráni steny kapilár a zvyšuje imunitu. Ak je v tele malé množstvo flavonoidov, oprava poškodených tkanív sa vykonáva oveľa dlhšie. Aj ďalšie čučoriedkové látky pôsobia protizápalovo a chránia organizmus pred infekciami močových ciest. Proantokyanidíny v brusnicovom džúse pôsobia ako skutočné prírodné antibiotikum a zabíjajú kolibacily, teda baktérie, ktoré spôsobujú rôzne infekcie v močových cestách. Proantokyanidíny chránia sliznicu močových ciest pred baktériami, ktoré sa snažia zmeniť štruktúru buniek v tejto oblasti a rýchlo vylúčiť tieto škodlivé baktérie z tela. Čučoriedkový čaj môžu využívať tí, ktorí majú rôzne žalúdočné a tráviace ťažkosti. Zápal hrtana v prípade prechladnutia a alergií sa znižuje kvôli prítomnosti čučoriedkového tanínu.
Účinky na pečeň
Zlý cholesterol, ktorý je výsledkom metabolických procesov v pečeni, sa z čučoriedok účinne vylučuje z tela. Obsahujú látky, ktoré spôsobujú, že pečeň produkuje viac zlých receptorov cholesterolu. Výsledkom je, že pečeňové bunky sú citlivejšie na a absorbujú viac zlého cholesterolu, ktorý telo efektívne vylučuje.
Únava je vylúčená
Ľuďom, ktorí sa chystajú podporovať intenzívnu fyzickú námahu alebo náročným intelektuálnym činnostiam, sa odporúča konzumovať značné množstvo čučoriedok v akejkoľvek podobe: či už je to čučoriedkový džús, čučoriedkový čaj alebo priamo ovocie. Čučoriedky stimulujú krvný obeh v mozgu a tým veľmi efektívne okysličujú mozog, čím zlepšujú mozgovú činnosť.
Energetický účinok na telo
Vedci tiež zistili, že čučoriedky pôsobia energeticky na celé telo a poskytujú stav pohody, fyzickej a intelektuálnej sily. Večer sa odporúča zjesť misku s čučoriedkami, aby sa eliminovala únava nahromadená počas dňa.
Musíme si skutočne zaslúžiť, aby sme si užívali a využívali výhody týchto nádherných bobúľ bez ohľadu na to, koľko máme rokov.