Príbeh budúcich úspechov - Strana 466 - Chudnutie - Fórum
# 9301 artemis
- Pohlavie žena
- Poloha: Germania
Áno, verím vám, ale pre mňa je to najlepšia voľba, pretože nikdy nevarím a obrovská komplikácia vlastnej prípravy rôznych vecí, ktorá má stále svoju chuť, je oveľa väčšia ako prehltnutie príslušného prášku ( zmiešané s mliekom). Klasické diéty, pri ktorých sa musíte pripraviť podľa receptov, mi rôzne veci od začiatku zlyhávajú z dôvodu času a hlavne nedostatku predvídavosti a nálady. Jeden žije a vidí. Ak máte záujem, občas vám poviem, ako sa pokus „vyvíja“. Nezabúdajme. Východiskový bod: 63 kíl (pri výške 1,60). cieľom je dosiahnuť 58 a udržať ich čo najdlhšie. Držte mi aj tak päste, mohlo by to pomôcť. ()
# 9302 Mata-Hali
Dobré ráno, anjeli! Ste pripravení na chudnutie? Ja daaaaaaa! Chcem tento rok na jar vyjsť s telom, na ktoré byť hrdý, behať medzi kvetmi, v parkoch, vziať ma na veľa krásnych miest, po čom túžia muži a obdivujú ženy.!
Takže jeho slovo závan: v práci, pretože už nie je čas!
MD: tofu syr s cherry paradajkami, uhorkami, žltou a červenou paprikou
G: polovica grapefruitu
Obed: opäť hrnce, ale tentokrát s krajcom chleba, pretože včera som nebol veľmi hladný.
G: mandle a kešu, 15
Večera: grilované šampiňóny, posypané štipkou cesnaku a zeleninová krémová polievka
Spooort: Chcem dnes absolvovať hodinu bicyklovania, a to v dvoch kusoch a dnes večer nejaké cviky s činkami
Clotilde, No tak, nič si za hlavu, si odo mňa o pár rokov mladší! A považujem sa za chvastúna! Takže byť jedným z nás je viac arogantný ako iný, núti to našu mládež nerobiť odchýlky a viac si všímať to, čo jeme. Inak obezita požiera našu mladosť!
Ako ste na tom s Relu-cantarelu, pretože vidím, že ste v tejto oblasti nič nesignalizovali?
žaluď, Viem, že si už štíhla a ligotáš sa! Ak však chcete, môžete papať niečo ako občerstvenie, najskôr však po 2 hodinách od jedla. Doktor Oz povedal, že by ste mohli zvážiť občerstvenie a niekoľko praclíkov/tyčiniek. Ale iba jeden! No, máš sa celý život čo učiť!
Čo sa týka tej torty, dal by som na postavu krížik. jasný!
Mamialex, Upratujem kancelárske skrinky, ale začínam, čítam niečo na nete, objednávam ďalšie 2 listy, niečo také. A robím plány, ako schudnúť a športovať. To, že svietilo slnko a vôňa jari ma nesmierne motivuje, aby som neprestal myslieť! Pre mňa, ak po TOM mám viac kg, znamená to, že som počas TOM zjedol viac a/alebo nedovolil. Keď mám menštruáciu a je mi dobre, chudnem viac a rýchlejšie ako po zvyšok mesiaca.
apetito, Chcem, aby aspoň jeden jazdil, ako to zvládneme? Dieťa, hovorím!
Dobré parkovanie! Dobrý deň a opätovný vstup na cestu dobra! No tak, mám ťa teraz napríklad! Čím viac ste dobrí, tým lepšie motivujeme seba, ostatných! (medzi nami máte dnes v ponuke viac vody!)
ihlu na pletenie, vďaka tomuto slnku a mám optimistu a novú ambíciu! Závidím vám, že si v týchto dňoch nájdete čas na prechádzky vonku (minimálne do práce)! Stále som sa ponáhľal a na jar som dýchal iba medzi východom z bloku a autom! Ale v nedeľu si chcem urobiť aj zjazd v prírode. Ak je vonku krásne! Bavte sa v práci aj doma v práci! Čo sa týka toho, ako zvládam situáciu s pôstom a chudnutím, som len na začiatku a stále pôsobím hladne. Včera som dal dve porcie hrncov a akoby som sa vyprázdňoval. Moje brucho je opuchnuté, ale nie mozog. Nemal som pocit sýtosti.
Dnes ho budem jesť, ako vidíte, s krajcom chleba. Možno tak som viac nasýtený!
Ako zeleninu som dal do hrncov: cuketu, baklažán, cibuľu, mrkvu, hrášok, zelené fazuľky, zeler, kel, paradajky, dal som aj zemiaky ale bolo tam asi 5 kociek všetkého a dostal som len jednu, ako môj manžel lovte ich cez hrniec! Zobral som aj huby s myšlienkou hodiť ich do kvetináčov, ale zabudol som na ne, takže ich dnes večer grilujem.
Artemis, MYSLÍM SI, ŽE TOTO JE SERIÁL! Môžete skúsiť vziať, ak máte iný názor. Tu na vás čakáme, keď chcete schudnúť/stále jesť zdravo a športovať. Existujú aj ďalšie témy týkajúce sa doplnkov výživy.
Ak chcete niečo, čo ste nikdy predtým nemali, musíte byť ochotní urobiť niečo, čo ste nikdy predtým neurobili.!
# 9303 artemis
- Pohlavie žena
- Poloha: Germania
Upravil artemis, 11. marca 2011 - 15:03.
# 9304 chuť do jedla
- Umiestnenie: De Nederlands
Vidím, ako sa línie sprísňujú, ach!
dnes som sa tiež sťahoval, išiel som s kapelou cez stred svojej dediny nakupovať. to znamená tlačiť na vozík a chodiť/hrať si po členkoch asi hodinu a trochu, cestou som okusoval 3 sušienky so sušeným ovocím a doma som zjedol šalát s 2 krajcami chleba a na jednom konci s hydinovou paštétou, potom asi po hodine jablko Fuji
a voda. slama a bitie som sa rozhodol nahradiť ich pokojnejšími vecami
a.chcem sa ísť poprechádzať
génius je dedičný, tajomstvom umenia je cvičenie.
# 9305 lyzuca
# 9306 nadýchané
# 9307 lyzuca
# 9308 lyzuca
# 9309 lyzuca
# 9310 lyzuca
Editoval lyzuca, 11. marca 2011 - 16:11.
# 9311 SEAndreea
- Miesto: Bukurešť
Artemis - netreba varit ktovie co. Zrieknite sa chleba (môžete si dovoliť nejaký čierny chlieb, ale čo najmenej, ako je to možné, najmä ráno), sladkostí (najlepšie všetkého, ak nemôžete, môžete si pripraviť svoj vlastný a sú tu veľmi ľahké možnosti), ryže, zemiakov a cestovín rovnako ako džúsy takmer akéhokoľvek druhu (voda a čaj sú posvätné). Toto sú všeobecné pravidlá - každý urobil ústupky - napríklad jem chlieb raz za 2 dni, do čaju dávam med, do kávy a čaju pijem sladké mlieko (môže to stagnovať pri chudnutí), chutí lepšie polenta atď. Nie je nič porazené a nemusíte variť zložité veci. Čo ste doteraz jedli? Môžete si pripraviť grilované alebo pečené mäso (zaručujem, že sa dajú ľahko pripraviť) spolu s trochou zeleniny uvarenej na troche vody s trochou olivového oleja alebo masla a korenia alebo šalátov všetkého druhu. Ráno varené vajíčko alebo omeleta so syrom, paradajkami, uhorkami, korením atď. Krémové polievky sa dajú ľahko pripraviť a vydržia vám niekoľko dní. Je mi ľúto, že to nie je také ťažké, ako sa zdá:) .
hodváb - zdá sa, že zostanem v Bukurešti (môj starý otec sa lieči v sobotu a nedeľu a nemal zmysel ísť domov sám), takže zajtra si musím zabehať (dnes večer, kým prídem domov a pre istotu sa nezmením) a možno strelím kamarátka na dlhú prechádzku do parku, veľmi mi chýba.
Rýchlo ťa pobozkám a dnes večer sa vrátim
# 9312 lyzuca
# 9313 SEAndreea
- Miesto: Bukurešť
# 9314 artemis
- Pohlavie žena
- Poloha: Germania
Ďakujeme za tipy! Zatiaľ bolo jedlo jednoduché. Obaja jeme to, čo organizujeme z cirkusov (na pravé poludnie) alebo objednávky, ktoré si vyzdvihneme po ceste domov (večer). Stále sa snažím jesť bez chleba a pijem iba vodu a čaje svojho druhu. Napadlo mi, že si v budúcnosti objednám iba ryby alebo steaky, ale mám pocit, že mi v peňaženke vyschne. Uvidím, ako to pôjde, nikdy som predtým nemala diétu a ak to nepôjde, začnem sa organizovať podľa tvojich rád. Bozk.
# 9315 SEAndreea
- Miesto: Bukurešť
# 9316 Ghinduta
- Pohlavie žena
- Umiestnenie: Miláno
Dobré ráno, anjeli! Ste pripravení na chudnutie? Ja daaaaaaa! Chcem tento rok na jar vyjsť s telom, na ktoré byť hrdý, behať medzi kvetmi, v parkoch, vziať ma na veľa krásnych miest, po čom túžia muži a obdivujú ženy.!
Takže jeho slovo závan: v práci, pretože už nie je čas!
MD: tofu syr s cherry paradajkami, uhorkami, žltou a červenou paprikou
G: polovica grapefruitu
Obed: opäť hrnce, ale tentokrát s krajcom chleba, pretože včera som nebol veľmi hladný.
G: mandle a kešu, 15
Večera: grilované šampiňóny, posypané strúčikom cesnaku a zeleninová krémová polievka
Spooort: Chcem dnes absolvovať hodinu bicyklovania, a to v dvoch kusoch a dnes večer nejaké cviky s činkami
Clotilde, No tak, nič si za hlavu, si odo mňa o pár rokov mladší! A považujem sa za chvastúna! Byť jedným z nás je teda arogantnejší ako druhý, núti našu mládež to, aby nerobila odchýlky a bola pozornejšia k tomu, čo jeme. Inak obezita požiera našu mladosť!
Ako ste na tom s Relu-cantarelu, pretože vidím, že ste v tejto oblasti nič nesignalizovali?
žaluď, Viem, že si už štíhla a ligotáš sa! Ak však chcete, môžete papať niečo ako občerstvenie, najskôr však za 2 hodiny od jedla. Doktor Oz povedal, že by ste mohli zvážiť občerstvenie a niekoľko praclíkov/tyčiniek. Ale iba jeden! No, máš sa celý život čo učiť!
Čo sa týka tej torty, dal by som na postavu krížik. jasný!
Mamialex, Upratujem kancelárske skrinky, ale začínam, čítam niečo na nete, objednávam ďalšie 2 listy, niečo také. A robím plány, ako schudnúť a športovať. To, že svietilo slnko a vôňa jari ma nesmierne motivuje, aby som neprestal myslieť! Pre mňa, ak po TOM mám viac kg, znamená to, že som počas TOM zjedol viac a/alebo nedovolil. Keď mám menštruáciu a je mi dobre, chudnem viac a rýchlejšie ako po zvyšok mesiaca.
apetito, Chcem, aby na mne jazdil aspoň jeden, ako to urobíme? Dieťa, hovorím!
Dobré parkovanie! Dobrý deň a opätovný vstup na cestu dobra! No tak, mám ťa napríklad teraz! Čím viac ste dobrí, tým lepšie motivujeme seba, ostatných! (medzi nami máte dnes v ponuke viac vody!)
ihlu na pletenie, vďaka tomuto slnku a mám optimistu a novú ambíciu! Závidím vám, že si v týchto dňoch nájdete čas na prechádzky vonku (minimálne do práce)! Stále som sa ponáhľal a na jar som dýchal iba medzi východom z bloku a autom! Ale v nedeľu si chcem urobiť aj zjazd v prírode. Ak je vonku krásne! Bavte sa v práci aj doma v práci! Čo sa týka toho, ako zvládam situáciu s pôstom a chudnutím, som len na začiatku a stále pôsobím hladne. Včera som dal dve porcie hrncov a akoby som sa vyprázdňoval. Moje brucho je opuchnuté, ale nie mozog. Nemal som pocit sýtosti.
Dnes ho budem jesť, ako vidíte, s krajcom chleba. Možno tak som viac nasýtený!
Ako zeleninu som dal do hrncov: cuketu, baklažán, cibuľu, mrkvu, hrášok, zelené fazuľky, zeler, kel, paradajky, dal som aj zemiaky ale bolo tam asi 5 kociek všetkého a dostal som len jednu, ako môj manžel lovte ich cez hrniec! Zobral som aj huby s myšlienkou hodiť ich do kvetináčov, ale zabudol som na ne, takže ich dnes večer grilujem.
Artemis, MYSLÍM SI, ŽE TOTO JE SERIÁL! Môžete skúsiť vziať, ak máte iný názor. Tu na vás čakáme, keď chcete schudnúť/stále jesť zdravo a športovať. Existujú aj ďalšie témy týkajúce sa doplnkov výživy.
Som rozmaznávaná, máš pravdu. ale keby si ma určite videl, mal by si pravdu, že musím byť opatrný. Chcem tiež mať možnosť vyzliecť sa na mori a cítiť sa dobre vo svojej koži, nie s neprimeraným bruškom
Vidím, ako sa línie sprísňujú, ach!
dnes som sa tiež sťahoval, išiel som s kapelou cez stred svojej dediny nakupovať. to znamená tlačiť na vozík a chodiť/hrať si po členkoch asi hodinu a trochu, cestou som okusoval 3 sušienky so sušeným ovocím a doma som zjedol šalát s 2 krajcami chleba a na jednom konci s hydinovou paštétou, potom asi po hodine jablko Fuji
a voda. slama a bitie som sa rozhodol nahradiť ich pokojnejšími vecami
a.chcem sa ísť poprechádzať
Utiahnite riadky. Dal som do pohybu čistenie na automatickom ohni. kardio žiadne iné
Som šťastná, že sa vám páčila. Zmrazili ste zrelý baklažán a nakrájali ste ho na malé kúsky, alebo ako?
Nepoznám produkt, o ktorom hovoríte, ale buďte opatrní, aby ste sa nezobudili s o 7 kg viac, namiesto 5. Myslím, že by ste mali rovnaké výsledky, keby ste tieto dva týždne jedli surové, a aspoň viete 100%, aké zemiaky a detoxikáciu tela. Pridajte toľko šalátov, koľko chcete. a teraz je to ľahké. že ich všetky nájdete pripravené a umyté.
Každopádne, ak sa rozhodnete držať sa tejto diéty, som zvedavý. tak na teba čakám s podrobnosťami.
Šteňa a úspech!