Príbeh muža, ktorému sa podarilo schudnúť 100 kg bez diéty
Američan Jon Gabriel, ktorý roky bojuje s váhou, urobil radikálne rozhodnutie v roku 2001. Jeho príbeh je dnes inšpiráciou pre mnoho ďalších. Teraz je fit viac ako kedykoľvek predtým a tvrdí, že nedržal žiadnu diétu na chudnutie, píše viatasisanatate.com.
Prečítajte si jeho životný príbeh nižšie, určite na vás urobí dojem:
„V roku 2001 som vážil viac ako 180 kilogramov. Vyskúšame všetky možné diéty, aby sme sa zbavili nadbytočných kilogramov. Pracoval som priamo s doktorom Atkinsom 2 mesiace, ale potom, čo mi vzal tisíce dolárov, neurobil nič iné, len ma kritizoval za ďalšie kilá, ktoré som mal. Všetky diéty, ktoré som vyskúšala, skončili rovnako. Vždy existuje zoznam potravín, ktoré som nesmel jesť. Držal som diétu ad literam, trochu som chudol a začínal som mať väčšiu sebadôveru. Potom nevyhnutne mušle alebo strava jednoducho nefungovali. Takže som tie kilá opäť nabral v rekordnom čase, často som bol tučnejší, ako keď som prvýkrát začal s diétou ... Takže táto situácia sa opakuje pri akejkoľvek diéte, zhodil som 5 kíl a nasadil 8 potom, čo sme režim zastavili.
To sa mi stalo až do septembra 2001, keď som dosiahol váhu 185 kilogramov. 11. septembra som mal byť v jednom z unesených lietadiel ... Táto skúsenosť mala pre mňa transformačný charakter a uvedomil som si, že vôbec nie som šťastný. Nerobil som nič iné, len som pracoval vo veľmi stresujúcom prostredí, ktoré som nenávidel, ale napriek tomu mi Vesmír dal druhú šancu.
Takže som sa rozhodol raz a navždy urobiť skutočnú premenu, aby som už nikdy nemusel držať diétu. Snažil som sa teda pochopiť, prečo ma moje telo prakticky núti priberať. Rozhodol som sa zistiť, čo musím urobiť, aby som bol opäť slabý. Mal vážne vzdelanie v biochémii, a tak som začal tráviť 12 hodín denne skúmaním všetkého, čo sa týka hormónov, enzýmov, neurotransmiterov a iných chemikálií, ktoré spôsobujú priberanie.
Dozvedela som sa, že chudnutie nemá nič spoločné s počítaním kalórií, ale s vytvorením správneho hormonálneho prostredia vo vašom tele. Pretože stres a emócie zohrávajú v našom živote veľmi dôležitú úlohu a ovplyvňujú hormonálne prostredie, je dôležité liečiť tento problém s váhou zo širšej perspektívy, s pochopením, že v tomto procese hrá zásadnú úlohu psychika. Iba tak budete schopní skutočne vyriešiť tento problém s nadváhou a prejedaním (pre mnohých).
Za 2 roky som schudol 100 kilogramov, bez dodržania konkrétnej stravy. 10 rokov mam rovnaku vahu a stale nemam dieta. Jem, čo chcem, kedy chcem.