Príbeh páru, ktorý schudol 136 kg

Eli a Kelly Wenninger vyrastali v zdravom životnom štýle a boli v relatívne dobrej kondícii. Po tom, čo sa vzali a dobehli prácu a rodinu, začali žiť sedavejším životným štýlom. To ich priviedlo k priberaniu a obaja sa rozhodli, že musia niečo urobiť.

ktorý

Eli vážil 181 libier. To bola najťažšia váha, akú kedy v živote mal. Kelly tiež pribrala a vystrašená situáciou sa rozhodla konať: začali jesť zdravo, vyhýbali sa spracovaným potravinám a cvičili, kedykoľvek to bolo možné.

Spočiatku to bolo ťažké, ale postupom času to bolo jednoduchšie. V priebehu roka schudla Eli na 250 libier a Kelly na 65 libier. Sú obaja zdravší a šťastnejší. Najlepšie na tom je, že môžu tráviť viac času so svojimi deťmi a držať krok s nimi.

príbeh

Keď začali vidieť výsledky, rozhodli sa podeliť o svoje skúsenosti s ďalšími ľuďmi, ktorých by ich chudnutie mohlo motivovať. Na Facebooku vytvorili skupinu s názvom Weighing In With The Wenningers. Popis skupiny znie takto:

„27. februára 2017 sme sa rozhodli navždy zmeniť náš životný štýl. Fotografie premien nášho tela nájdete tu. Nielenže chceme byť zdraví, musíme byť aj noví! Výsledky nám vrátili pás a naučili nás, čo znamená zdravý vzťah k jedlu! Naše životy sa zmenili k lepšiemu a sme inšpirovaní zdieľať svoje skúsenosti s ostatnými! Takže tu je náš príbeh! Keby sme mohli, môžete aj vy! Pomáhajme si navzájom, aby sme boli zdraví - všetko na slávu Božiu! “

schudol

Tiež sa podelili o niekoľko rád, ako pomôcť iným začať svoje vlastné dobrodružstvo pri chudnutí.
„Nekomplikuj si veci! Ponuka Make a Paleo zahŕňa:

1) Vyberte zdroj bielkovín;

2) Vyberte zdroj tuku;

4) Pridajte ďalšie možnosti: ovocie, semená atď. Udržujte príjem ovocia a orechov nižší ako bielkovín a zeleniny.

Pre Paleo existujú v zásade 4 pravidlá: 1) bez chleba, kukurice, ryže a ovsa. 2) bez arašidov, sóje a hrášku. 3) bez mliečnych výrobkov, obsahuje smotanu, maslo a syr. 4) bez cukru. Prestaňte jesť nezmysly ako rafinované chemikálie s umelými prísadami do potravín. „

ktorý

Skupina na Facebooku umožňuje ľuďom vidieť, ako sa pár vyvíja, pretože zdieľajú svoje rodinné fotografie s ostatnými. Je to úžasné miesto, kde sa ľudia môžu naučiť nové zručnosti v oblasti zdravého života a nájsť si navzájom podporu. Všetci, ktorí bojujú s rovnakými problémami a chcú schudnúť.

Eli a Kelly sú šťastní, že podnikli prvé kroky k dosiahnutiu svojich cieľov v oblasti chudnutia. Stále tvrdo pracujú na tom, aby zostali fit a naďalej chudli. Dúfa, že ich príbeh môže motivovať ostatných, aby urobili to isté.