Chudnite s medom - Fórum o chudnutí - Tenké fórum

Zoštíhľovacie fórum o strave, chudnutí a udržiavaní hmotnosti.

chudnutí

Schudnite s medom

Moderátori: Roger, Casara

Schudnite s medom

Príspevok od Ha92034 »26. mája 2016, 11:31 hod

Re: Schudnite s medom

Príspevok od Fainim »16.06.2016, 12:32

Re: Schudnite s medom

Príspevok od andreas »4. 4. 2016, 14:53 hod

Re: Schudnite s medom

Príspevok od Dyeana »4. júla 2016, 21:29

Re: Schudnite s medom

Príspevok od Enna82 »5. 7. 2016, 17:42 hod

Re: Schudnite s medom

Príspevok od Johanna2 »2. 11. 2016, 17:53

S medom ako takým určite nemôžete schudnúť. Môžete ho použiť namiesto cukru napríklad do čaju alebo do kávy.

Re: Schudnite s medom

Príspevok od terrencehill »23. decembra 2016, 1:22 hod

Med je pomerne „zdravý“ a má dokonca mierny antibakteriálny účinok. Ale inak je med samozrejme tiež kalorickou bombou, aspoň ak si ho osladíte vo veľkom. Nechcem ale pochybovať, že telo dokáže lepšie spracovať sacharidové reťazce s krátkym reťazcom z medu ako s priemyselným cukrom. V konečnom dôsledku sa vám s ním však stále nedarí schudnúť. Ak chcete schudnúť, potrebujete negatívnu kalorickú rovnováhu. Inak sa nedá.

Med môžete začleniť do svojej stravy ako náhradu cukru, je to zdravšie, ale stále sa musíte báť deficitu kalórií. Preto by som vám skoro radšej poradil, aby ste sa počas diéty spoľahli na xylitol. Toto je stále najviac tolerovateľné zo sladidiel (nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky ako pri aspartáme atď.) A nespôsobuje, že sa budete cítiť veľmi hladní.

Re: Schudnite s medom

Príspevok od maverickstanton »1. 1. 2017, 13:48 hod