Priberáte menej, ak iba žujete, ale neprehĺtate (strava, stravovanie)

7 odpovedí

neprehĺtate

To je plytvanie jedlom a porucha stravovania. Táto porucha stravovania sa nazýva „žuvanie a pľuvanie“ a je buď predchodcom anorexie, alebo vedľajším účinkom anorexie alebo bulímie. Jednoznačne niečo, čo patrí k terapeutickej liečbe, a v žiadnom prípade nie je hodné odporúčania.

Veľmi dúfam, že to neplánujete vyskúšať.

Ak to prežujete a vypľujete, zjete síce menej kalórií, ale nenasýtite sa.

Nenaplní vás to a z dlhodobého hľadiska vám bude zle a slabo a už pri žuvaní spotrebujete kalórie.

Nie, ale úprimne, bola to trolská otázka, nie?

Odpoveď je áno, ale problém s takouto stratégiou je, že samotné žuvanie vás nenaplní. Aby ste dosiahli skutočný pocit sýtosti, musíte mať niečo v žalúdku. (Inak budete žuť toľko, že sa to vyrovná.) Myslím tým, keď žujete niečo správne. (Napr. Mäso, potom všetku mastnú šťavu atd. Rozhryznete a automaticky ju prehltnete. (Pokiaľ si nerobíte poriadnu ústnu vodu, ale nemôžete celkom zabrániť príjmu niektorých kalórií)