Joan Lunden 10 vecí, ktoré by som si prial, aby som vedel skôr, ako mi diagnostikovali rakovinu prsníka
DNES oficiálne uvádza našu sériu „#PinkPower“ na Národný mesiac povedomia o rakovine prsníka, kde oslavujeme preživších, podporujeme tých, ktorí v súčasnosti bojujú s rakovinou, a spomíname na blízkych, o ktorých sme prišli.
Odborná korešpondentka Joan Lunden zdieľa to, čo sa dozvedela od júna, keď jej diagnostikovali agresívnu formu rakoviny prsníka:
Joan Lunden o rakovine: „Kontrolujem to“
Nikdy som sa nestretol s hroznou chorobou - bol som skutočne obrazom zdravia. Čo sa týka rakoviny prsníka, mala som pocit, že som na dovolenke, pretože som nemala veľa príbuzných s touto chorobou.
V júni som potom dostal správu.
Ako každý rok som išla na rutinný mamograf a na kontrolné vyšetrenie odporúčané lekármi, pretože mám husté vláknité prsné tkanivo. Pokiaľ ide o mamograf, bol som obrazom zdravia, ale keď som dostal ultrazvuk, vedel som, že niečo nie je v poriadku, pretože stále chodili na to isté miesto na mojej hrudi.
Lekári mi našli dva nádory v pravom prsníku, trikrát negatívny karcinóm prsníka, čo znamená, že rastie agresívnejšie a rýchlejšie. Od chvíle, keď začujete slová: „Máte rakovinu prsníka,“ je to skoro ako výstrel z dela. Touto závratnou rýchlosťou vás vedú priamo k rakovinovému chirurgovi.
Tu je 10 vecí, ktoré by som si prial, aby som vedel skôr, ako mi diagnostikovali:
1. Musíte byť vlastným obhajcom pacienta
Nikdy som nechápal, že po vypočutí týchto slov ste mali rozdielne názory na to, ako napredovať. Prišiel som pre druhý a tretí názor a každý mal iný prístup. Akonáhle je to hodené späť do vašich rúk a nakoniec budete musieť rozhodnúť o liečbe.
Každá rakovina prsníka je iná - to musí byť hlavným zameraním vášho mozgu. Musíte si vybrať: iba preto, že je to protokol, nevyhnutne znamená, že je to pre vás to pravé?
Musel som sa rozhodnúť: bol by som najskôr na operácii a potom na chemoterapii? Urobil by som chemoterapiu tak, ako je to bežne predpísané? Rozhodol som sa, že najskôr podstúpim chemoterapiu na zmenšenie nádorov, potom nasledovala operácia.
2. Nerobte si starosti so stratou vlasov
Nebudem klamať: stratiť vlasy je naozaj zvláštne. Vlasy sú pre váš vzhľad také dôležité, že keď si ich odnesiete, je to, akoby vás niekto odfotil a vlasy vám zotrel. Stále ste - jednoducho to nevyzerá ako vy.
Pózoval som plešatý pre ľudí, pretože viem, že existujú ženy, ktoré chemoterapii doslova povedia nie, pretože sa tak obávajú straty vlasov. To ma udivuje, pretože aká je alternatíva? Teraz som stopercentne plešatý. Ale v určitom okamihu mi dorastú vlasy a stavím sa, že za rok sa na ne pozriete spätne, akoby bola na ceste malá zákruta. Nedefinuje ma to a pôjdem ďalej a budem tu pre svoje deti a svojho manžela.
Čítať ďalej: Pacienti s rakovinou zdieľajú plešaté fotografie na podporu obálky Joan Lunden People
3. Ak vstúpite do „režimu bojovníka“, budete to zvládnuť
Musíte zostať v zdravom a pozitívnom myslení. Momentálne som v režime bojovníka, čo znamená, že sa o seba staráte a veríte, že nakoniec budete v poriadku. A to je dôležité.
Nezrútila som sa, keď som sa dozvedela, že mám rakovinu prsníka. Dlho som neprešiel ani myšlienkovým pochodom, že môžem zomrieť. Ale po prečítaní o žene, ktorá zomrela na trojitý negatívny karcinóm prsníka, som si myslel, že musím napraviť všetko, čo som v živote urobil. Potom som zrazu povedal stop. Nechoďte tam, nedáte na seba dopustiť a už som to nikdy neurobil. Je pre mňa lepšie zostať v myšlienkovom procese, ktorý tiež vždy porazím.
4. Diéta hrá tak veľkú úlohu v prevencii a boji proti rakovine
Mnoho vecí, ktoré jeme a pijeme, spôsobuje rakovinu. Všetko smetné jedlo, ktoré som jedol spolu s každým ďalším Američanom spracovaným, rafinovaným jedlom, má teraz oči dokorán. Teraz sa vidím, ako nevedomky prispievam k vlastnej rakovine prsníka.
Od stanovenia diagnózy som prešiel na nízkokalorické potraviny bohaté na živiny, ktoré v tele nespôsobia zápaly. Môj odborník na výživu mi nasadil režim bez pšenice, bez mliečnych výrobkov a bez cukru. Pomyslel som si: čo zostane, keď si to odnesieš? Ale v skutočnosti ešte stále zostáva veľa.
Jem veľa krížovej zeleniny, napríklad brokolicu a karfiol. Hľadám tiež tmavofialové ovocie a zeleninu, ako je červená kapusta, baklažán, repa, čučoriedky a černice.
Keď som dostal výživový režim, o ktorom mi povedali, že mi môže zachrániť život, stal sa z neho posilňujúci a život zachraňujúci výživový program, nie diéta zbavená.
5. Je dôležité stať sa nenásytným čitateľom štítkov
Cukor sa pridáva takmer do všetkého, čo kupujeme a jeme. Stál som v uličke Whole Foods a pozeral som sa na 20 pohárov špagetovej omáčky a iba dva z nich nemali cukor. Začnite čítať štítky: Vždy som si o sebe myslel, že som čitateľ štítkov, ale nebol som. Ale chlapec som teraz.
Krok ďalej od tejto sódy: Sladké nápoje zvyšujú riziko rakoviny u žien, uvádza sa v štúdii
6. Existujú spôsoby, ako si chemoterapiu uľahčiť
Keď prechádzate chemoterapiou, je tu veľa ihiel a ja som vždy bol chránič ihly, ale musíte sa naučiť prekonať to. Išiel som a dostal do ľavého horného hrudníka port, aby mi mohli dať celú moju chemoterapiu. Znamenalo to, že mi nie vždy prechádzali cez žily v paži. Každý, kto podstupuje chemoterapiu, by sa mal so svojím lekárom určite porozprávať o prístave.
7. Počas chemoterapie je obzvlášť dôležité ihneď jesť
Chemo nepozná dobré bunky zo zlých, takže zabíja mnoho vašich dobrých buniek, vrátane tých, ktoré sú na vnútornej výstelke tráviaceho traktu. Je to skoro ako keby vám démoni ovládli žalúdok. Na vašom tráviacom trakte nie je nič normálne, ale tie čistejšie, ktoré môžete jesť - rafinované, spracované a rezané jedlá -, ktoré mi umožnili žiť normálne. Nepozerala som sa na obvyklé vedľajšie účinky chemoterapie.
8. Dajte si TLC
Chemo niekedy malo pocit, že na mňa zhodili napalmovú bombu. Musíte sa naučiť dať sa do toho. Jedného dňa sa na mňa môj onkológ pozrel a povedal: „Vojdete sem a pýtam sa vás, ako sa máte, a poviete mi:‚ Som v poriadku, hral som tenis, urobil som to, vypracoval som ‘a potom sa pozriem na tvoje čísla a počet tvojich bielych krviniek klesol. Tieto dve veci nejdú dokopy. „
Povedala: „Myslím si, že ani nie si schopný povedať, kedy si skutočne unavený. Na ďalší týždeň si musíte oddýchnuť. "A riadil som sa jej pokynmi." Som taký typ človeka typu go-go-go, že keď som unavený, naozaj na to neprestanem myslieť, iba sa presadím. Musela som sa naučiť vydržať. Bolo to pre mňa veľmi ťažké, ale musel som to urobiť.
9. Kľúčový je systém podpory
Vždy vezmite niekoho so sebou na schôdzku, pretože to všetko je skutočne ťažké vziať so sebou. Ste takmer v La-La-Land - ťažko sa to vysvetľuje. Potrebuješ niekoho so sebou. Našiel som svoju silu v rodine a priateľoch a boli proste úplne úžasní. Jeden z nich bol pri každom jednom stretnutí, na ktoré som išiel.
Vrelo odporúčam založiť si zošit a všetko si zapisovať - nie vy, osoba, ktorá s vami chodí -, aby ste mali prehľad o všetkom, čo hovorí váš lekár. Mám všetky poznámky. Vrátim sa späť a premyslím si, čo mi vtedy povedali?
10. Mamogram niekedy nestačí
Buďte ostražití: včasné zistenie vám poskytne najlepšiu predpoveď. Musíte byť skontrolovaní. Keď sa dostanete na mamograf, opýtajte sa: Sú moje prsia tukové tkanivo? Alebo sú to husté vláknité tkaniny? To musíte vedieť. Ak povedia, že sú husté a vláknité, budete musieť bojovať o získanie tohto ultrazvuku.