Príčiny a liečba zvýšeného cholesterolu u dospievajúcich
„Zlý“ cholesterol ovplyvňuje nielen dospelých, ale aj dospievajúcich. Podľa štúdií uskutočnených v posledných rokoch sú adolescenti čoraz viac ovplyvňovaní zvýšeným „zlým“ cholesterolom, ktorý zvyšuje riziko srdcových chorôb u mladých ľudí.
Príčiny vysokého cholesterolu u dospievajúcich
Väčšina dospievajúcich s vysokým obsahom cholesterolu pochádza z rodiny, kde má tento zdravotný problém najmenej jeden člen.
Cholesterol je mastná látka, ktorá sa nachádza v tele. Prispieva k produkcii bunkovej membrány a niektorých hormónov, ale tiež pomáha telu syntetizovať vitamín D. Cholesterol v krvi pochádza z dvoch zdrojov: zo skonzumovanej potravy, ale aj z pečene, ktorá produkuje cholesterol. Existujú dva typy cholesterolu, HDL cholesterol, známy ako „dobrý“ cholesterol a LDL cholesterol, známy ako „zlý“ cholesterol.
LDL cholesterol by mal byť veľmi nízky (nesmie prekročiť 130 mg/dl), pretože prekročenie normálnych hodnôt prispieva k zúženiu tepien, známym ako ateroskleróza.
Nezdravý životný štýl v detstve alebo dospievaní prispieva k nárastu „zlého“ cholesterolu u veľmi mladých ľudí. Potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov, potraviny s vysokým obsahom cukru a spracovaných sacharidov, sedavý životný štýl a nadváha - to sú všetko faktory, ktoré vedú k zvýšeniu LDL cholesterolu u dospievajúcich.
Diagnóza vysokého cholesterolu u dospievajúcich
Súbor krvných testov zistí vysoký cholesterol u dospievajúcich aj u dospelých.
Liečba cholesterolom sa zosobášila u dospievajúcich
Aby tínedžeri zvládli zmeny stravovania a životného štýlu, mala by celá rodina zmeniť svoje návyky, aby to správne podporovala. V opačnom prípade sa teenager nebude môcť vzdať nezdravých návykov.
Tu sú zmeny, ktoré by mal váš dospievajúci s vysokým obsahom cholesterolu urobiť:
- Diéta založená na potravinách s nízkym obsahom tukov a cholesterolu. Celkové množstvo tuku v strave adolescenta by nemalo presiahnuť 30%, z toho nasýtené tuky by mali tvoriť iba 10%. Trans-tuky by mali byť z výživy dospievajúcich úplne vylúčené.
- Životný štýl musí byť aktívny a šport musí hrať dôležitú úlohu. Či už ide o halové športy, ako je plávanie v bazéne, fitnes alebo aerobik, alebo tínedžer uprednostňuje vonkajšie športy, ako je cyklistika, futbal alebo tenis - je dôležité pravidelne športovať.
Ak tieto zmeny nepracujú, môže váš lekár považovať za potrebné vykonať liekovú liečbu na zníženie hladiny cholesterolu.
Téma liekov na znižovanie cholesterolu, ktoré sa venujú tínedžerom a je na vzostupe, je stále dosť kontroverzná a mnohí tento prístup odsúdia, pretože sú presvedčení, že z tínedžera sa stane dospelý závislý od liekov. Preto, ak je možné znížiť „zlý“ cholesterol zmenou návykov, mladý človek nebude vystavený žiadnemu riziku.
Aj keď sa pri liečbe problému s vysokou hladinou cholesterolu dodržiava medikamentózna liečba, je potrebné urobiť zmeny v stravovaní a životnom štýle. Tie zaručujú, že liečba prinesie výsledky, problém sa nevráti a cholesterol bude mať v budúcnosti normálne hodnoty.