Príčiny a prevencia srdcových chorôb

Zistite všetko o príčinách ischemickej choroby srdca - a o možnostiach prevencie.

príčiny

Ak trpíte pocitom tlaku na hrudníku pri fyzickej námahe, môže to byť dôsledok ochorenia koronárnych artérií (CHD): krvné cievy, ktoré zásobujú vaše srdce, „vápenatejú“ a čoraz viac sa upchávajú. Čo sa deje v tele A čo s tým môžete robiť?

Koronárne cievy zásobujú srdcový sval

Koronárne tepny dodávajú nášmu srdcovému svalu krvou a znova ju transportujú preč. Ak sa ich priemer zmenší v dôsledku kôrnatenia tepien (artérioskleróza), nemôžu už ďalej plniť svoju úlohu. Vyskytuje sa srdcová choroba. Často sa používa aj termín ischemická choroba srdca (ICHS). Vedci teraz zistili, ako sa artérioskleróza vyskytuje.

Riziká ICHS, ktoré nie je možné ovplyvniť

Existujú rizikové faktory, ktoré nemôžeme ovplyvniť. Riziko kôrnatenia tepien stúpa s vekom. Okrem toho sú v niektorých rodinách častejšie obehové poruchy koronárnych artérií. O genetickej predispozícii je možné povedať veľa. Rozdiely existujú aj medzi pohlaviami. Hormóny chránia ženy do stredných rokov. Spravidla trpia typickými následkami zúžených koronárnych artérií, ako sú srdcové infarkty, od 55 rokov, t. J. Od menopauzy (menopauzy), zatiaľ čo muži môžu byť postihnutí od 45 rokov.

Príčiny ICHS: Čo môžete urobiť sami?

Je veľa, čo môžete urobiť sami, aby ste znížili riziko ICHS a srdcových infarktov. Toto sú najdôležitejšie ovplyvniteľné faktory:

  • Zdržať sa fajčenia: Ukázalo sa, že fajčenie poškodzuje srdce, cievy a ďalšie orgánové systémy. Preto sa vyhýbajte tabakovým výrobkom akéhokoľvek druhu.
  • Venujte pozornosť krvnému tlaku: Vysoký krvný tlak zvyšuje riziko vzniku ICHS. Nebezpečná vec: Vysoký krvný tlak spočiatku nespôsobuje žiadne príznaky.
  • Dávajte pozor na cholesterol: Cholesterol je tiež známym rizikovým faktorom pre ICHS. Okrem dobrého (HDL) cholesterolu existuje aj škodlivý cholesterol (LDL cholesterol).
  • Prevencia cukrovky: Cukrovka je jedným z najdôležitejších rizikových faktorov pre artériosklerózu a ochorenie koronárnych artérií.
  • Proti nedostatku pohybu: Nedostatok pohybu vedie k obezite, a tým k vysokému krvnému tlaku, cukrovke a zvýšenému cholesterolu.
  • Vyvarujte sa obezite: Obezita je jedným z najnebezpečnejších rizikových faktorov kardiovaskulárnych chorôb. Poraďte sa so svojím lekárom o indexe telesnej hmotnosti.

Mnoho chorôb je možné ovplyvniť zdravým životným štýlom. Ak pravidelne cvičíte, udržiavate normálnu telesnú hmotnosť, nefajčíte a takmer nepijete žiaden alkohol, nielenže minimalizujete riziko ochorenia srdcových tepien. Metabolické choroby a niektoré druhy rakoviny sú tiež menej časté.

Príčiny ICHS: čo sa deje v tele?

Ako však vedú rôzne rizikové faktory k kôrnateniu ciev? Pomáha pohľad na štruktúru krvných ciev. Sú vystlané cievnou výstelkou, endotelom. Táto štruktúra je v strednodobom horizonte poškodená vysokým krvným tlakom, vysokou hladinou cukru v krvi a vysokými hodnotami LDL cholesterolu. Dochádza k mikroskopickým poraneniam, ktoré sú čoraz výraznejšie. Nakoniec sa tvoria usadeniny (plaky) z cholesterolu, iných tukov, spojivového tkaniva, krvných zložiek, cukrov a minerálnych zložiek (fosforečnan vápenatý). Tieto plaky naďalej rastú a bránia prietoku krvi - ako záhradná hadica, ktorá je pomaly stláčaná. Krvná cieva sa čoraz viac „kalcifikovala“. Existuje znížený prietok krvi (ischémia).