Príčiny a tipy nepravidelného cyklu
Nepravidelný cyklus: príčiny a tipy
Čo je to nepravidelný cyklus?
Normálny mesačný cyklus pre ženy trvá 26 až 32 dní a menštruácia môže trvať dva až sedem dní. Ak je cyklus kratší alebo dlhší, je nepravidelný. V tomto prípade sa hovorí o menštruačnom cykle alebo menštruačnej poruche. Môže to napríklad zhoršiť dozrievanie vajíčok alebo nedôjde k ovulácii - tehotenstvo sa sťažuje, ak chcete mať deti. Nepravidelný cyklus sa vyskytuje častejšie, ako by si človek myslel: iba veľmi málo žien je skutočne pravidelných.
Aké sú príčiny nepravidelného cyklu?
Existuje rôzne možné spúšťače nepravidelného cyklu. Tie obsahujú:
- Všeobecná hormonálna nerovnováha: Počas puberty a menopauzy veľa žien prežíva hormonálnu nerovnováhu, ktorá narúša ich cyklus.
- Chronický zápal: Môžu sa zapáliť vajíčkovody aj vaječník. Okrem nepravidelného cyklu sa môžu vyskytnúť príznaky ako silné bolesti brucha a poruchy trávenia.
- PCO syndróm: Toto je zbierka benígnych cyst na vaječníkoch. Okrem nepravidelného cyklu svedčí o syndróme polycystických ovárií zvýšené ochlpenie mužov a nadmerná hmotnosť.
- Psychologické faktory: Stres a neustále napätie môžu narušiť komplikovanú súhru hormónov - a teda aj cyklu.
- Súťažný šport: Ak veľa športujete a neustále tlačíte svoje telo na svoje hranice, môžete si narušiť mesačný cyklus. Možné aj: chýba obdobie.
- Potraty: Ženy, ktoré opakovane potratia, majú tiež často nepravidelné a zriedkavé menštruácie, ktoré môžu zahŕňať aj bolesť podobnú pôrodu.
- Prevencia: Pri prechode na hormonálnu antikoncepciu, ako sú tabletky, je tiež narušený cyklus.
- Poruchy štítnej žľazy: Hyperaktívna štítna žľaza aj nedostatočne aktívna štítna žľaza môžu spôsobiť nepravidelnosť cyklu.
- Anorexia: Mesačný cyklus môže narušiť anorexia. Potom už nedochádza k krvácaniu - alebo iba k špineniu namiesto menštruácie.
Všeobecný životný štýl môže tiež spôsobiť poruchy menštruačného cyklu - napríklad jednu nevyvážená strava alebo fajčenie. Mimochodom, môže to tiež viesť k veľmi silnej menštruácii.
Kedy by som mal navštíviť lekára o nepravidelnom cykle?
Ak je cyklus nepravidelný iba raz, nemusí to byť okamžitý dôvod na obavy. Mali by ste však navštíviť lekára, ak:
- Cyklus býval pravidelný a zrazu už nie
- Menštruačné obdobia sú menej časté a spôsobujú silné bolesti
- Vyskytuje sa špinenie
- Cyklus je viditeľný a vyskytujú sa tu aj mužské vlasy a prírastok hmotnosti
- Hmotnosť veľmi kolíše
- Menštruácia sa zastaví bez jasného dôvodu
- Bolesť brucha sa objavuje pravidelne počas celého mesačného cyklu
Tipy proti problému: Čo môžem urobiť sám?
Pokiaľ však nepravidelný cyklus nebol spôsobený vlastným životným štýlom, ženy sa tiež môžu pokúsiť liečiť hormonálnu poruchu samy. Tieto tipy pomôžu: