Príčiny bolesti kolena

bolesť kolena

U mladých ľudí je bolesť kolena často dôsledkom úrazov, napríklad pri cvičení. Ak starší ľudia trpia bolesťami kolena, je to zvyčajne spôsobené opotrebovaním kolenného kĺbu. Okrem toho existuje niekoľko ďalších faktorov, ktoré môžu spôsobiť bolesť kolena.

Bolesť kolena pri poranení

Meniskové, krížové alebo vedľajšie väzy - kolenný kĺb sa skladá z rôznych anatomických štruktúr, ktoré sú náchylné na poranenie, a preto často vedú k problémom.

Medzi bežné poranenia kolena patria:

  • Zranenia vedľajších väzov (vonkajšieho alebo vnútorného väzu)
  • Zranenie krížového väzu viac
  • Zranenia menisku (vnútorný meniskus, vonkajší meniskus) viac
  • Vykĺbenie kolenného kĺbu (patelárna luxácia)
  • Zlomenina kostí v oblasti kolena (napr. Plató holennej kosti)

Pri určitých športoch, ako je zjazdové lyžovanie, futbal alebo squash, je obzvlášť vysoké riziko zranenia kolena.

VoltActive Knee Support Aktívna úľava od bolesti

Nová podpora kolien od rodiny Voltaren od spoločnosti GSK: Aktívne zotavenie a cielená úľava od bolesti.

  • Riešenie s patentovanou technológiou. * Bez aktívnych farmaceutických zložiek.
  • Preukázateľne zmierňuje bolesť kolena
  • Stabilizuje koleno a predchádza ďalším zraneniam
  • Podporuje pohyblivosť kĺbu
  • Priateľské k pokožke a priedušné

* Európsky patent EP2566420B1

Možné príčiny bolesti kolena

Niektoré choroby (napr. Reumatizmus, dna)

Nesprávne situácie (napr. Klopanie na kolená, nohy v luku)

Bolesť kolena v dôsledku opotrebenia

Státie, chôdza, lezenie po schodoch, kľačanie - naše kolenné kĺby sú v každodennom živote vystavené obrovskému stresu. Okrem toho sú kolená namáhané aj určitými odbornými činnosťami alebo športmi. To môže časom viesť k prejavom opotrebovania, ktoré sprevádza rozpad chrupavkovej hmoty - lekári potom hovoria o artróze kolena. V dôsledku toho trpí funkcia chrupavky absorbujúca nárazy a môžu sa vyskytnúť pocity stuhnutosti a bolesti.
Uč sa viac

Problémy s kolenami môžu byť tiež spôsobené kombináciou opotrebenia a úrazu.

Ďalšie príčiny bolesti kolena

Okrem úrazov a prejavov opotrebovania je možnou príčinou bolesti kolena aj niekoľko ďalších chorôb a faktorov.

Systémové ochorenia, ktoré postihujú celé telo, ale osobitne postihujú koleno, sú napríklad:

  • reuma
  • dna
  • Psoriatická artritída (forma psoriázy)

Ďalšie príčiny bolesti kolena súvisiace s kolenom:

  • Bakteriálny zápal kolenného kĺbu
  • Nesprávne vyrovnanie kolena (odchýlky osi vedú k nesprávnemu zaťaženiu)
  • Burzitída
  • Tendinitída
  • Bakerova cysta (cysta naplnená tekutinou v dutine kolena, ktorá je výsledkom chronického ochorenia kolena)

Je dôležité brať bolesť kolena vážne ako varovný signál z tela a v prípade pochybností nechať príčinu objasniť lekárom.

Najlepšie tipy na bolesť kolena

Zabráňte nárazom a nesprávnemu zaťaženiu

Každý, koho trápia bolesti kolena, by sa mal starať o kolená. Najmä nárazové zaťaženie môže vyvinúť veľký tlak na kĺb - preto sú športy ako futbal, squash alebo jogging tabu. To však neznamená, že cvičeniu sa treba zásadne vyhýbať, práve naopak! Pretože jemné formy pohybu, ako je jazda na bicykli alebo plávanie (plazenie, nie prsia), sú dobré pre kolená. Užitočné informácie: Ak je koleno neustále nesprávne zaťažované, napríklad nesprávnym fyzickým držaním tela, môže to tiež viesť k problémom. A vysoké podpätky a tvrdé nevyplnené podrážky sú tiež jedom pre kolená.

V prípade akútnych poranení môže byť potrebné dočasne znehybniť koleno a zdržať sa úplného pohybu.

Schudnite nadbytočné kilogramy

Nadbytočné kilogramy môžu vážne vážiť na kolená - pretože každé ďalšie kilo v bokoch znamená ďalšiu záťaž okolo troch kíl v kĺbe. Zníženie nadmernej hmotnosti preto hrá dôležitú úlohu, najmä pri artróze kolena. Rozsiahla štúdia medzi ženami s nadváhou a artrózou kolena pôsobivo preukázala, že úbytok hmotnosti o päť kilogramov zlepšil príznaky o 50 percent.

Podpora kolien VoltActive: Aktívna úľava od bolesti

Je váš kolenný kĺb preťažený alebo zranený? Podpora kolena VoltActive nielen zmierňuje bolesť, ale pomáha vám opäť sa radovať. Bez ohľadu na to, či je to pre každodenné alebo mierne športové aktivity.

  • Riešenie s patentovanou technológiou. * Bez aktívnych farmaceutických zložiek.
  • Preukázateľne zmierňuje bolesť kolena. Zmierňuje podráždenie alebo opuchy, napríklad po úrazoch alebo operáciách
  • Stabilizuje koleno a predchádza ďalším zraneniam
  • Podporuje pohyblivosť kĺbu
  • Priateľské k pokožke a priedušné
  • Dostupné v rôznych veľkostiach

Pre aktívne tlmenie bolesti, stabilitu a mobilitu.

* Európsky patent EP2566420B1

V prípade akútneho poranenia: dodržiavajte pravidlo PECH

V prípade akútnych poranení kolena, napríklad pri športe, musíte konať rýchlo. Takzvané pravidlo PECH sumarizuje dôležité okamžité opatrenia:

ause:
Dajte si pauzu a nechajte postihnuté koleno nehybné.

E.je:
Rýchle ochladenie môže zabrániť ďalšiemu opuchu a rozšíreniu modrín.

C.kompresia:
Kompresný obväz tiež zabraňuje zastaveniu šírenia opuchov a podliatin.

Hdo obchodu:

Zdvihnite nohu (nad úroveň srdca) - aj to môže znížiť opuch a tvorbu modrín.

V prípade väčších alebo nejasných poranení by mal liečbu prevziať lekár.

Posilňovacie cviky na svaly

Okrem jemného pohybu sú dôležité špeciálne cviky na posilnenie svalov nôh, aby ste dlhodobo stabilizovali koleno a uvoľnili kĺb. Tieto cviky by sa mali robiť pravidelne, aby sa dosiahol požadovaný úspech. Najmä na začiatku je vhodné nechať si cviky nechať ukázať kvalifikovaným fyzioterapeutom, aby ste potom mohli trénovať samostatne doma.

V prípade akútnych problémov alebo zranení kolena by sa malo ujasniť, či má v tejto fáze cielený tréning zmysel.

Úľava od bolesti až 12 hodín "loading =" lenivá "šírka =" 1140 "výška =" 641 "/>

Gél na bolesť Voltaren forte:
Úľava od bolesti až 12 hodín

Gél na bolesť Voltaren forte zmierňuje bolesť až 12 hodín - priamo na postihnuté miesto. Preto stačí, ak sa gél proti bolesti nanáša iba dvakrát denne, najlepšie ráno a večer.

Gél na bolesť Voltaren forte obsahuje dvojnásobnú koncentráciu účinnej látky na zmiernenie bolesti diklofenak. * Navyše, dlhotrvajúci ochladzovací efekt sa dostaví iba jednu minútu po aplikácii.

Voltaren gel proti bolesti forte je dostupný v lekárňach bez lekárskeho predpisu.

* V porovnaní s gélom proti bolesti Voltaren (1%)

Včas vyhľadajte lekára

Ak po pádoch alebo nehodách pocítite bolesť kolena, je vhodné vyhľadať lekára. Aj keď sa problémy s kolenami stále opakujú, lekár by mal objasniť príčiny, aby bolo možné včas odhaliť napríklad artrózu alebo poškodenie menisku.

VoltActive Knee Support Aktívna úľava od bolesti

Nová podpora kolien od rodiny Voltaren od spoločnosti GSK: Aktívne zotavenie a cielená úľava od bolesti.

  • Riešenie s patentovanou technológiou. * Bez aktívnych farmaceutických zložiek.
  • Preukázateľne zmierňuje bolesť kolena
  • Stabilizuje koleno a predchádza ďalším zraneniam
  • Podporuje pohyblivosť kĺbu
  • Priateľské k pokožke a priedušné

* Európsky patent EP2566420B1

Tipy na bolesť kolena

Tieto tipy sa osvedčili pri bolestiach kolena.

Gél proti bolesti Voltaren predchádza úľave od bolesti až 12 hodín

Gél na bolesť Voltaren forte zmierňuje bolesť až 12 hodín - priamo na postihnuté miesto. Postačuje preto, ak sa gél proti bolesti nanáša iba dvakrát denne.

Gél na bolesť Voltaren forte

  • Úľava od bolesti až 12 hodín
  • Aplikácia ráno a večer je dostatočná
  • S dvojnásobnou koncentráciou účinnej látky na zmiernenie bolesti diklofenak *
  • Rýchly a dlhotrvajúci chladiaci efekt
  • Je rýchlo vstrebateľný a nemastný