Príčiny nadúvania

Pre postihnutých je to často nepríjemné a v extrémnych prípadoch to vedie k zníženiu pohody: Nafúknuté brucho. Liečivé je aj nafúknuté brucho Meteorizmus zavolal. Je rozšírený: každý piaty dospelý sa často cíti nafúknutý. Nafúknuté brucho nastáva, keď sa v bruchu nahromadí príliš veľa plynu a brušná stena sa vydúva smerom von, teda smerom dovnútra Plynové bruško Vyvstáva. Postihnutí trpia silným pocitom plnosti. Ako sa však vyvíja nafúknuté brucho? Môžu to byť rôzne príčiny, často však nafúknuté brucho so zápchou (zápchou) a jednou Syndróm dráždivého čreva ruka v ruke.

Na tejto stránke sa dozviete:

- Ako vzniká nafúknuté brucho

- Príčiny nafúknutého žalúdka

- Príznaky nafúknutého žalúdka

Príčiny nafúknutého žalúdka: Kedy sa hovorí o nafúknutom žalúdku?

Mať vzduch v žalúdku nie je zvyčajne zlá vec a nie vždy to býva prejav choroby. Je to dokonca celkom normálne pre nafukujúce sa jedlá Črevné plyny vzniknúť. Každý je iný, ale hranica je, keď vzduch unikne viac ako 24-krát denne.

Ako sa vyvíja nafúknuté brucho?

A Nafúknuté alebo plynové brucho je nafúknuté brucho spôsobené hromadením plynov v brušnej dutine. Pri spracovaní potravy sa v čreve vždy vytvára plyn. Vzduch sa do našich čriev dostane, keď dýchame, hovoríme alebo jeme. Spravidla to nie je problém. Akonáhle sa vzduch dostane do čreva, transportuje sa krvou do pľúc a vydychuje sa tam. Ak táto evakuácia nefunguje správne a do brucha sa dostane príliš veľa vzduchu, nafúkne sa žalúdok.

Často bude Meteorizmus s plynatosťou nastaviť rovnako, ale nie pre každého nafúknuté brucho dochádza k zvýšenému úniku črevných plynov. Z lekárskeho hľadiska sa plyn nazýva plynatosť. Keď dôjde k plynatosti, plyn uniká cez konečník (plynatosť). Ak je nafúknutý žalúdok sprevádzaný blokádami, plyny už nemôžu unikať a plynový žalúdok sa ešte zväčšuje.

Ploché brucho - najčastejšie príčiny

A nafúknuté brucho môžu vzniknúť z nasledujúcich faktorov:

Zápcha a obmedzený pohyb čriev: Ak je črevo zdravé a pružné, pohybuje sa nielen črevný obsah, ale aj črevné plyny. Pohyb čriev je pomalý a
črevá sa upchávajú, hromadia sa plyny a spôsobujú nafúknutie žalúdka.
Viac plynov v čreve: Vinníkom môžu byť aj črevné baktérie. Baktérie rozkladajú zložky potravy a tým ich podporujú Tvorba plynu, čo robí žalúdok nadúvajúcim. Stáva sa to najmä pri nafukujúcich sa jedlách, ako je kapustová zelenina alebo strukoviny.
Prehltnúť vzduch: V časoch stresu, úzkosti alebo hektického stravovania prehltneme viac vzduchu, ktorý potom nafúkne náš žalúdok.

Ďalšie príčiny nafúknutého žalúdka siahajú od nesprávneho dýchania po črevné plesne. Tu je prehľad najdôležitejších príčin nafúknutého žalúdka:

1. Príčiny nadúvania: Nafukujúce sa jedlo

Bežná príčina Meteorizmus sú potraviny, ktoré spôsobujú plyn. Často sa tu dá veľa dosiahnuť zmenou stravovania.

Nasledujúce potraviny pôsobia na meteorizmus:

Zelenina:

- Všetky druhy kapustovej zeleniny
- zeler
- Baklažán
- uhorka
- Reďkovka a reďkovky
- cibuľa a cesnak
- Pór
- Kukurica
- Artičoky
- medvedí cesnak
- Paprika

Strukoviny:

- fazuľa
- hrach
- Objektívy
- Cícer

Ovocie:

- citrusové ovocie
- slivky
- čerešne
- hrušky
- jablká
- figy
- Berry
- sušené ovocie
- olivy
- Hrozno
- banány

Zrno:

- Čerstvý chlieb
- Celozrnný chlieb
- Celozrnná ryža
- pšeničných klíčkov
- Grünkern
- Cereálne vločky a musli

Mliečne výrobky:

- horský syr
- plesňový syr
- Plnotučné syry
- jogurt
- plnotučné mlieko

Mäso a klobása:

- hydina
- Pečené bravčové
- tučná klobása (saláma)

Cukor:

- stolový cukor
- fruktóza
- mliečny cukor
- sorbitol
- xylitol

Sladkosti:

- čokoláda
- Granolový bar
- slané sušienky

Nápoje:

- sýtené
- ovocná kyselina
- alkohol
- káva

Ostatné:

- Orechy
- huby
- Horúce korenie
- droždie a kysnuté cesto

Okrem plynofikovania potravín ho môžu spôsobiť aj zlé stravovacie návyky Plynové bruško príčina. Príliš rýchle jedlo vedie k prehltnutiu väčšieho množstva vzduchu. Tento vzduch sa môže stať jedným Nadúvanie v žalúdku, ktorý sa potom uvoľní grganím. Môže sa ale tiež stať, že sa časť tohto vzduchu dostane do tráviacej sústavy.

2. Ploché brucho spôsobuje: syndróm dráždivého čreva

Ak okrem plynatosti existujú aj ďalšie príznaky, napríklad nevoľnosť, vracanie alebo dlhodobý pocit plnosti, príčinou môže byť Syndróm dráždivého čreva byť. Príčiny syndrómu dráždivého čreva nie sú jasne pochopené, môžu však byť spôsobené napríklad stresom a úzkosťou.

3. Ploché brucho spôsobuje: príliš málo pohybu

Môže vás spôsobiť aj málo pohybu v každodennom živote nafúknuté brucho viesť. Nedostatočný pohyb a veľa sedenia vedú k zníženému pohybu čreva. Dobre trénované brušné svaly tiež pomáhajú znova rozbehnúť črevo. Uistite sa preto, že máte v každodennom živote dostatok pohybu.

4. Príčiny nadúvania: intolerancia laktózy

Intolerancia laktózy môže byť dlhodobá Meteorizmus spúšť. Ak sa tráviaci enzým laktáza produkuje iba v obmedzenej miere alebo chýba, pri konzumácii potravín obsahujúcich laktózu vznikajú tráviace ťažkosti.

Mimochodom: u dospelých je typickejšie, že intolerancia na laktózu sa zvyšuje s vekom. Zatiaľ čo kojenci môžu stále produkovať dostatok laktázy, pretože sú závislí od požitia materského mlieka, množstvo laktázy produkovanej v tele s vekom klesá.

5. Ploché brucho spôsobuje: histamínová intolerancia

Neznášanlivosť na histamín môže byť tiež príčinou nafúknutého žalúdka. Existuje nedostatok enzýmu degradujúceho histamín, diamínoxidázy (DAO) a/alebo histamín-N-metyltransferázy (HNMT), alebo existuje nerovnováha medzi dodávkou a degradáciou histamínu. Histamín sa nachádza hlavne v červenom víne a pive, zrelých syroch, paradajkách a kyslej kapuste.

6. Príčiny nadúvania: Celiakia

Toto autoimunitné ochorenie a alergia môžu spôsobiť rôzne príznaky vrátane jedného Plynové bruško. Celiakia je chronický zápal sliznice tenkého čreva spôsobený lepkom. V dôsledku zápalu sliznice tenkého čreva sa živiny môžu vstrebávať iba zle a tak často v čreve zostávajú nestrávené. Okrem nadúvania sú možné príznaky ako chudnutie, zvracanie, hnačky, nechutenstvo a únava. Ak je nafúknuté brucho sprevádzané zápchou, sú blchy ideálne ako preháňadlá pre pacientov s celiakiou, pretože sú bezlepkové.

7. Ploché brucho spôsobuje: narušenú črevnú flóru

The Črevná flóra má početné účinky na náš organizmus a okrem iného ovplyvňuje náš imunitný systém. Mikroorganizmy črevnej flóry majú vplyv na náš prísun vitamínov, na zlepšenie našej vytrvalosti a výkonnosti alebo na zlepšenie našej tepelnej odolnosti. O to viac škodí telu, keď je črevná flóra nevyvážená. Ak sa to zmení, mikroorganizmy kolonizujú alebo migrujú v tenkom a/alebo hrubom čreve.

Zloženie Črevná flóra je pre každého iný. Ak dôjde k narušeniu tohto zloženia, môžu sa vyskytnúť bolesti plynov a žalúdka, ako aj zvýšená náchylnosť k infekciám. Ak je postihnuté hrubé črevo, vedie to k jednému Plynové bruško s plynatosťou, teda plynom. Nesprávnu kolonizáciu črevnej flóry možno zistiť špeciálnymi dychovými skúškami.

8. Príčiny nadúvania: tehotenstvo

Tehotenstvo je tiež často príčinou Meteorizmus. Počas tehotenstva sa zvyšuje hladina hormónu progesterónu. Uvoľní sa tak svalstvo, vrátane svalov čriev. To spomaľuje trávenie, obsah potravy zostáva v čreve dlhšie a vytvára sa viac črevných plynov.

Okrem toho sa v ďalšom priebehu tehotenstva môže stať, že dieťa tlačí na črevá v žalúdku a bráni tak tráveniu. Tu je dôležité, aby budúce matky nepotláčali svoju plynatosť.

9. Ploché brucho spôsobuje: črevné huby (Candida Albicans)

Jedná sa o napadnutie čriev kvasinkami Candida Albicans. Táto huba sa nachádza v črevách každého človeka, ale môže byť nadmerne kolonizovaná, čo môže mať vplyv na celé telo. Uprednostňuje nedostatok vitamínov, enzýmov a protilátok. Plesne sa do organizmu dostávajú väčšinou prostredníctvom infikovanej potravy alebo vzduchu, ktorý dýchame. Huba sa môže rozšíriť v črevách, ak je poškodená črevná flóra. Ak je jedlo tiež sladké, kvasinky sa množia ešte rýchlejšie. Z tohto dôvodu je zdravý a neporušený Črevná flóra obzvlášť dôležité. Väčšina ľudského imunitného systému sa nachádza v čreve vo forme črevných baktérií, ktoré chránia ľudí pred ochorením. Nerovnováha v Črevná flóra sa dá urobiť napríklad užívaním antibiotík, pretože tu sa ničia „zdravé“ baktérie. Dôsledky sú plynatosť, Nadúvanie ako aj bolesti brucha.

Existuje veľa príčin plynov. Ak sa nafukovanie objaví znova a znova a stane sa chronickým, je vhodné poradiť sa s lekárom a dostať sa na príčinu.