Príčiny obezity Dr
Prostredie, ktoré uprednostňuje obezitu a genetické informácie, vyvoláva problémy s hmotnosťou
Mnoho ľudí má tendenciu priberať kvôli mihalniciam. Takéto gény však nevysvetľujú celosvetovú explóziu v počte ľudí s nadváhou alebo obezitou. Tieto stavy mali vplyv aj na ľudí, ktorí v tele nemajú gény obezity.
Najživotaschopnejším vysvetlením je, že toto zvýšenie počtu prípadov obezity pochádza z interakcie génov s inými faktormi, vrátane diét. Životný štýl, fyzická aktivita a ďalšie, faktory, ktoré sa časom zmenili a vytvorili akési prostredie podporujúce obezitu.
To je hlavný záver, ku ktorému dospeli vedci v Nórsku po uskutočnení štúdie, ktorá zahŕňala 4 desaťročia údajov od približne 100 000 ľudí. Nedávny príspevok prezentujúci tieto výsledky bol publikovaný v BMJ.
Pravdepodobne najdôležitejšou správou štúdie je, že prostredie pre obezitu, ktoré podporuje alebo dokonca podporuje obezitu, prispieva k epidémii obezity oveľa viac ako genetické faktory.
Epidémia obezity je veľmi skutočná, ale nejde o riešenia, ako s ňou bojovať
Obezita je skutočným globálnym problémom, ktorý sa stáva skutočnou epidémiou. Bohužiaľ sa však tento veľký zdravotný problém veľmi často považuje za osobné zlyhanie, ktoré je mimoriadne nesprávne.
Negatívne postoje sú čoraz početnejšie a najbežnejšie je, že ľudia trpiaci obezitou si prišli na svoje. Ďalšou mylnou predstavou je, že ak sa človek trpiaci obezitou rozhodne vyliečiť to, je to veľmi jednoduché a „musíte to len chcieť“.
Mnoho lekárov a celá spoločnosť robí zlé posúdenia tohto zdravotného problému, uviedla Yoni Freedhoff, spoluzakladateľ Bariatrického lekárskeho ústavu v kanadskej Ottawe.
Zmena životného štýlu má schopnosť liečiť a predchádzať mnohým zdravotným problémom, ale jediným z týchto problémov, o ktorom je pre pacientov veľmi ľahké diskutovať a viniť ho, je podľa Freedhoffa obezita.
Obezita je príležitosťou na zosmiešňovanie
Na malých alebo veľkých obrazovkách sa obézne postavy neobjavujú príliš často, ale ak sa tak stane, sú popisované ako lenivé alebo osamelé postavy a hodné výsmechu.
Čistiace roztoky pre domácnosť, ktoré obsahujú dezinfekčné prostriedky, môžu spôsobiť nadváhu až obezitu
Akokoľvek sa to zdá čudné, podľa najnovších výskumov je to veľmi skutočné. Štúdia, ktorá sa zaoberala používaním domácich čistiacich prostriedkov, ukázala, že čistiace roztoky, ktoré obsahujú dezinfekčné prostriedky, môžu spôsobiť, že deti priberú. Štúdiu uskutočnila Albertská univerzita.
Anita Kozyrskyinová, profesorka pediatrie na univerzite, ktorá viedla štúdiu o vplyve črevných baktérií detí na ich zdravie, uviedla, že výsledky štúdie sú úžasné. Zdá sa, že tie deti, ktoré žijú v domoch, kde sa dezinfekčné prostriedky používajú najmenej dvakrát týždenne, majú vo veku 2 - 3 mesiacov vyššiu hladinu baktérie nazývanej Lachnospiraceae.
Navyše vo veku 3 rokov mali rovnaké deti vyšší BMI v porovnaní s deťmi rovnakého veku, ktoré neboli tak často vystavené takýmto roztokom na čistenie domu.
Mikrobióm je termín, ktorý označuje ekosystém tvorený baktériami v našom tele. Tento výraz vytvoril Joshua Lederberg, jeden z titánov molekulárnej biológie, ktorý zahŕňa všetky mikróby, ich genetické prvky a ich interakcie v danom prostredí.
Dlhodobý stres môže viesť k pokročilým štádiám obezity
Posledné štúdie preukázali, že pacienti s dlhodobým stresom sú náchylnejší na obezitu. Výsledky štúdie boli zverejnené 23. februára 2018 a ukazujú, ako stres ovplyvňuje nástup obezity. Táto štúdia zahŕňala skúmanie vlasov na stanovenie hladiny kortizolu, hormónu zodpovedného za reguláciu reakcie tela na stres.
Výsledky štúdie a jej priebeh boli publikované v časopise Obesity a ukázali, že vystavenie vysokým hladinám kortizolu počas niekoľkých mesiacov je spojené s nadváhou a obezitou.
Tieto hypotézy o účasti chronického stresu na vzniku obezity boli testované už dávno. Ľudia s nadváhou si často spájajú nadmerné stravovanie alebo jedlo s vysokým obsahom tukov, cukrov a kalórií so stresom. Stresový hormón hrá mimoriadne dôležitú úlohu v metabolizme a pri určovaní toho, kam sa bude tuk ukladať.
Predchádzajúce štúdie skúmajúce súvislosť medzi kortizolom a obezitou sa spoliehali hlavne na meranie hladiny tohto hormónu v krvi, slinách alebo moči, a to sa veľmi líši v závislosti od dennej doby, kedy sa test robil, a od ďalších faktorov. Takéto staršie štúdie nedokázali jednoznačne preukázať dlhodobú hladinu kortizolu.
Program s piatimi pravidelnými dennými jedlami je spojený so zníženým rizikom vzniku obezity
Ak budeme jesť päť jedál denne v pravidelných intervaloch, môžeme zabrániť nadváhe a obezite.
Podľa výskumu uskutočneného vo fínskej štúdii s približne 4 000 účastníkmi môže sledovanie obezity u dospievajúcich po dodržaní schémy piatich jedál konzumovaných denne v rovnakých hodinách.
Konzumácia piatich jedál denne, raňajok, obeda, večere a dvoch pochutín, dokonca ani ľudia s genetickou predispozíciou na obezitu nemali podľa štúdie vyšší ako normálny BMI.
Zhromažďovanie informácií týkajúcich sa účastníkov štúdie sa začalo od prenatálneho štádia, potom boli účastníci sledovaní až do 16 rokov. Cieľom štúdie bolo identifikovať včasné rizikové faktory spojené s rozvojom obezity, preskúmať súvislosť denného stravovania s obezitou a metabolickým syndrómom a preskúmať, ako môže frekvencia denného stravovania zmeniť genetické účinky obezity.
Obezita sa stala jednou z hlavných príčin predčasnej úmrtnosti, najmä u mužov
Podľa správ BBC z roku 2016 nadváha a obezita spôsobujú u mužov závratné riziko predčasného úmrtia.
Štúdia globálnych štatistík ukázala, že obezita je po fajčení na druhom mieste ako hlavná príčina predčasného úmrtia v Európe. Štúdia zahŕňala asi 4 milióny ľudí v 32 krajinách a ukázala, že obezita a nadváha zvyšujú riziko predčasného úmrtia. Na rozdiel od ľudí s nadváhou, ľudia s normálnou hmotnosťou (ktorí majú index telesnej hmotnosti - BMI - medzi 18,5 a 24,9) majú dlhšiu životnosť.
Štúdia bola navrhnutá na výpočet vplyvu BMI na riziko predčasného úmrtia v 4 geografických regiónoch. Štúdia nezahŕňala fajčiarov a osôb s diagnostikovanou chronickou chorobou, pretože tieto prvky by interferovali s výsledkami výskumu, ktorý mal zdôrazniť súvislosť medzi BMI a rizikom skorej úmrtnosti.
Posledný objav: nový biologický marker naznačuje skorý vývoj obezity
Najmodernejší výskum v tejto oblasti odhalil nový objav: potenciálny biologický marker, ktorý zdôrazňuje vývoj obezity, a tiež nové postupy prevencie a liečby choroby.
Vedci z University of Kentucky publikovali v časopise Nature štúdiu zdôrazňujúcu existenciu nového potenciálneho biologického markera, ktorý naznačuje vývoj obezity a možný vývoj v boji proti nej a pri liečbe.
Je to neurotenzín (NT), peptid produkovaný hlavne vo vnútri gastrointestinálneho traktu a v centrálnom nervovom systéme. Telo ho produkuje pri požití tuku, čo uľahčuje vstrebávanie mastných kyselín v čreve. Predchádzajúce štúdie už preukázali, že látka má škodlivú schopnosť stimulovať produkciu a vývoj malígnych buniek, čo však nanešťastie podporuje vývoj rôznych druhov rakoviny alebo chorôb kardiovaskulárneho systému.
Vypnite svetlo a zabráňte nadmernej hmotnosti!
Nový výskum ukázal, že udržanie si zdravej hmotnosti je možné uľahčiť jednoduchým vypnutím svetla počas spánku.
Nový výskum v tejto oblasti odhalil, že trvalé vystavenie viac alebo menej silnému svetlu v noci spôsobuje zmeny v našom metabolizme. Účinkom týchto zmien je priberanie, aj keď naša denná strava neutrpí žiadne kvalitatívne ani kvantitatívne zmeny.
Špecialisti tiež zistili, že prebúdzanie sa neskoro večer môže viesť k zmenám v stravovacom správaní, ktoré zahŕňajú vyššiu kvantitatívnu spotrebu potravy počas noci, keď je náš metabolizmus oveľa pomalší. Štúdie preukázali, že ľudia pracujúci v nočných zmenách sú náchylnejší na srdcové choroby a riziko vzniku cukrovky sa výrazne zvyšuje.
Výskum ukázal, že myši testované v laboratóriu, ktoré boli v noci vystavené slabému svetlu po dobu 8 týždňov, pribrali mnoho kilogramov navyše v porovnaní s inou skupinou myší, ktoré mali normálny cyklus svetlo-tma.
Rýchle občerstvenie podporuje hromadenie nadbytočných kilogramov
Štúdia japonských vedcov z univerzity v Osake zistila, že ľudia, ktorí sú zvyknutí jesť rýchlo, majú sklon k nadváhe alebo dokonca obezite. Tu sú ďalšie podrobnosti:
Mnoho ľudí neberie do úvahy skutočnosť, že nezáleží len na tom, čo jeme, ale aj na tom, ako jeme, pretože ten môže byť zodpovedný za zväčšenie veľkosti pása. Tiež tí ľudia, ktorí vynechajú raňajky, budú viac vystavení riziku rýchlejšieho priberania.
Špecialisti v odbore odporúčajú, aby sme konzumovali akékoľvek jedlo, nie aby sme ho jedli v zhone, pretože inak sa vystavujeme riziku priberania a rýchle občerstvenie sa stáva veľmi významným faktorom pri vzniku obezity.
Nezdravý zvyk konzumácie rýchleho občerstvenia podporuje priberanie oveľa viac, ako by sme čakali, najmä ak vezmeme do úvahy kalórie obsiahnuté v potravinách, ktoré konzumujeme.
Rozvod rodičov, príčinný faktor detskej obezity
Posledné výskumy ukázali, že rozvod rodičov môže mať na zdravie detí psychické aj fyzické následky. Štúdie preukázali, že existuje súvislosť medzi odlúčením rodičov a rizikom rozvoja detskej obezity u ich detí.
Štúdie a výskum vedcov z Rice University v Houstone v Texase zistili, že u maloletých žijúcich s oboma biologickými rodičmi sa vyvinula obezita nižšie ako u detí vychovávaných adoptívnymi rodičmi alebo deťmi. s jedným rodičom.
Rozvod rodičov a váha detí
Pri analýze prípadov detskej obezity v rozvrátených rodinách dospeli americkí vedci k záveru, že maloletí trpia poruchami spôsobenými rozvodom rodičov a majú menej zdrojov na harmonický rozvoj. Stretávajú sa s ťažkosťami pri prispôsobovaní, chýba im pozornosť a starostlivosť venovaná obom biologickým rodičom.