Príčiny, riziko a možnosti liečby vysokého krvného tlaku
Vysoký krvný tlak je rozšírené ochorenie, ktorým trpí každá tretia osoba - s vážnymi následkami. Pretože ak ochorenie zostane nezistené, existuje riziko srdcového infarktu, mozgovej príhody a spol. Odhalíme, ako ho rozpoznať a liečiť.
Ak máte na pumpu stály tlak, žijete nebezpečne - pretože vysoký krvný tlak je často nezistiteľný, až kým cievna mozgová príhoda alebo infarkt nepreukážu rozsah cievneho systému, ktorý existuje už roky.
Nie nadarmo sa vysoký krvný tlak, tiež známy ako hypertenzia, nazýva „plazivé nebezpečenstvo“.
Takto sa vytvára krvný tlak
Aby sme pochopili, kedy je krvný tlak príliš vysoký, mali by ste si najskôr uvedomiť, ako krvný tlak vzniká.
Pri každom údere srdca sa krv pumpuje zo srdca do krvných ciev, čo znamená, že krv vyvíja tlak na stenu cievy zvnútra.
Rozdiel medzi systolickým a diastolickým krvným tlakom
Rozlišuje sa medzi systolickým a diastolickým krvným tlakom. Systolický krvný tlak vzniká, keď sa srdce stiahne a krv sa pumpuje zo srdca do hlavnej tepny.
Tak vznikne akási tlaková vlna, ktorá sa „kotúľa“ po stenách ciev tepien do vzdialenejších častí tela.
Na druhej strane k diastolickému krvnému tlaku dochádza, keď sa srdcový sval roztiahne a naplní sa krvou.
Kedy je krvný tlak príliš vysoký?
Podľa Inštitútu Roberta Kocha má 30 percent Nemcov vysoký krvný tlak.
"Po fajčení je vysoký krvný tlak druhým najbežnejším rizikovým faktorom kardiovaskulárnych chorôb všeobecne. Kardiovaskulárne choroby sú hlavnou príčinou úmrtí v západnom svete," vysvetľuje náš odborník Privatdozent Dr. med. David Duncker, hlavný lekár na klinike pre kardiológiu a angiológiu na Hannover Medical School.
V zásade platí toto: Krvný tlak prirodzene podlieha pravidelným výkyvom v závislosti od situácie, v ktorej sa nachádzame.
Ak sme namáhaní, vzrušovaní alebo v strese, krvný tlak stúpa. Ak spíme alebo relaxujeme, u zdravých ľudí sa to vyrovná v nižšom rozmedzí.
Ak je však trvalo vo vyvýšenej oblasti, je tam vysoký krvný tlak.
Mimochodom, pri diagnostike vysokého krvného tlaku nemusia byť nevyhnutne prekročené obidve limitné hodnoty krvného tlaku; stačí, ak sa dosiahne iba jedna z dvoch limitných hodnôt.
S cieľom rozpoznať, ktoré hodnoty sú škodlivé, stanovuje Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) pokyny, ktorých hodnoty je možné použiť ako pomôcku.
- Všeobecne: Optimálna je hodnota 120/80 mmHg. Predná hodnota označuje systolický krvný tlak, zadná hodnota diastolický.
Jednotkou merania krvného tlaku je mmHg (milimetre ortuťového stĺpca). - Krvný tlak je v normálnom rozmedzí až do hodnoty 130/90.
- Z hodnoty medzi 130 - 139/85 - 89 sa hovorí o vysokom normálnom krvnom tlaku.
- Hypertenzia 1. stupňa je medzi 140-159/90-99.
- Hypertenzia 2. stupňa je charakterizovaná hodnotami medzi 160-179/100-109.
- Jeden hovorí o hypertenzii 3. stupňa, keď sú hodnoty nad 180 až nad 110.
Riziko vysokého krvného tlaku
"Dôsledkami vysokého krvného tlaku môžu byť infarkty a mozgové príhody, arteriálna okluzívna choroba alebo poškodenie obličiek a očí. Sú vyvolané artériosklerózou, kôrnatením ciev, ktoré sa vyskytuje v tele a spôsobujú poškodenie orgánov," vysvetľuje Duncker.
„Aby ste mohli včas reagovať, musíte si pravidelne merať krvný tlak - ideálne je vždy, keď pacient vstúpi do lekárskej ordinácie, rizikoví pacienti by si mali svoje hodnoty skontrolovať aj doma.“
Kedy liečiť vysoký krvný tlak?
„V zásade by ste sa mali zamerať na hodnotu 120/80. Ak zmeriate hodnotu 140/90 niekoľkokrát za dlhšie časové obdobie, je to už príliš vysoká hodnota a dôvod na konanie,“ hovorí Duncker.
Posúdenie celkového stavu pacienta môže rozhodnúť, či sa majú podať antihypertenzíva alebo či sa bude najskôr uvažovať o zmene životného štýlu: zmena životného štýlu môže priniesť dostatočné zlepšenie, “hovorí Duncker.
„Problém však je, že pacienti zvyčajne sami nerozpoznávajú vysoký krvný tlak na základe akýchkoľvek príznakov a všimnú si až konečné poškodenie, napríklad infarkt.“
Aj keď existujú pacienti, ktorí sa sťažovali na bolesti hlavy a hlavy, závraty, krvácanie z nosa, červenú hlavu alebo dýchavičnosť a u ktorých sa potom pri rutinnom vyšetrení zistilo, že majú zvýšený krvný tlak, ide o veľmi nešpecifické príznaky.
Príčiny vysokého krvného tlaku
"Asi 3/4 z osôb starších ako 60 rokov má vysoký krvný tlak. Medzi obzvlášť rizikové skupiny pacientov patria ľudia s inými chronickými chorobami - napríklad s diabetes mellitus - alebo fajčiari," hovorí Duncker. "
Podľa nášho odborníka je tiež dôležité vylúčiť ďalšie choroby, ktoré môžu zvyšovať krvný tlak, ako sú napríklad obličky alebo nadmerne aktívna štítna žľaza, zodpovedné však môžu byť aj dedičné faktory.
V galérii: 10 základov zdravej výživy