Príčiny výkyvov nálady a pomoc pri hľadaní lekára
Zmeny nálady: príčiny
Šťastie, smútok, hnev alebo eufória - každý pozná tieto rôzne nálady. Spravidla vychádzajú z toho, čo sa deje v bezprostrednej blízkosti.
Ak sa však nálada mení stále podľa rovnakého vzorca, z jednej sekundy na druhú a naša nálada je úplne nezávislá od vonkajších udalostí, potom odborníci hovoria o výkyvoch nálad. Sú bežné stres a za to môže pretrvávajúci stres, napríklad v práci alebo v rodine.
Ďalšou častou príčinou zmien nálady: Hormóny. Hormonálne zmeny v tele, napríklad počas cyklu, tehotenstva alebo menopauzy, tiež vedú k zmenám nálady. Ženy sú preto obzvlášť často ovplyvňované zmenami nálad.
Pretrvávajúce zmeny nálady môžu byť tiež spôsobené psychické utrpenie ako depresia, Závislosti alebo poruchy príjmu potravy mať. Tí, ktorí konzumujú drogy, alkohol alebo nikotín, tiež často prechádzajú medzi napätou, nervóznou a euforickou náladou. Aj keď zriedka môže tiež organické choroby Spustite zmeny nálady. Patria sem choroby štítnej žľazy, Parkinsonova choroba, nádory alebo demencie.
V zásade môžu všetky vysoko stresujúce alebo traumatické udalosti spôsobiť postihnutým stratu emočnej rovnováhy: napríklad zmena blízkeho príbuzného, sexuálne zneužívanie, existenčné starosti alebo konflikty môžu mať za následok zmeny nálady.
Zmeny nálady: tehotenstvo
Asi u každej tehotnej ženy sa pocity dostanú na horskú dráhu. Tento kontrastný kúpeľ je väčšinou hormonálny. Zmeny nálady majú osobitný vplyv na skoré tehotenstvo. Telo sa najskôr prispôsobí tehotenstvu a premení na to hormonálnu rovnováhu.
Mnoho budúcich matiek preto kolíše medzi obavami o dieťa, tešením sa na dieťa, strachom z nastávajúcich zmien - a striedaním pocitov strachu a šťastia.
Tieto zmeny nálady u nastávajúcich matiek sú normálne a zvyčajne ustúpia samy v poslednom trimestri tehotenstva.
Zmeny nálady: pilulka
Ako antikoncepcia tabletka zasahuje do hormonálnej rovnováhy ženy. Zmeny nálady sú častým vedľajším účinkom (postihujú až 10 zo 100 žien).
Najmä na začiatku, keď sa telo musí najskôr prispôsobiť dávke hormónov, to nemusí mať vplyv iba na myseľ používateľa, ale v najhoršom prípade to môže viesť k depresii. Najmä v prvých šiestich mesiacoch sa riziko zvyšuje až o 80 percent.
Zmeny nálady: menopauza
Aj počas menopauzy môže ten pocit veľmi kolísať. Opäť za to môžu hormóny. Vaječníky postupne prestávajú fungovať. A s tým aj produkcia estrogénu. Pretože tento hormón ovplyvňuje uvoľňovanie hormónu šťastia serotonínu v mozgu, je estrogén nepriamo zodpovedný za pocity šťastia v ženskom tele. Pretože serotonín zaisťuje dobrú náladu a rovnováhu. Vysychá aj produkcia progesterónu, čo je hormón, ktorý sa produkuje aj vo vaječníkoch a má na telo upokojujúci účinok. Preto počas menopauzy môže dôjsť k nerovnováhe tela a spôsobiť zmeny nálady.
Niektoré ženy však musia tiež psychologicky zápasiť s viditeľnými zmenami v tele, koncom ich plodnosti a začiatkom novej fázy života. Tento stres môže spôsobiť, že vaša nálada skočí medzi úľavu, eufóriu, strach a smútok.
Zmeny nálady: obdobie
Najmä v dňoch, ktoré predchádzajú dňom, sa u mnohých žien objavuje obdobie náhlej zlej nálady a podráždenosti. Tieto nálady môžu byť súčasťou predmenštruačného syndrómu (PMS).
Pretože od ovulácie uprostred cyklu sa podiel hormónov šťastia estrogénu a serotonínu v tele zníži a dosiahne svoje najnižšie miesto krátko pred krvácaním - a s nimi aj dobrá nálada.
Ak sa ženy cítia počas menštruácie nepríjemne kvôli kŕčom v bruchu alebo iným bolestiam menštruácie, môže to znížiť náladu aj po začatí krvácania.
Zmeny nálady: depresia
Osoby s bipolárnou poruchou pociťujú obzvlášť výrazné zmeny nálady. Kolíšete medzi depresívnou a manickou fázou.
Počas depresie sú ľudia apatickí, skleslí a beznádejní. V manickej fáze pociťujú postihnutí nespútanú eufóriu a pocity šťastia.
Ale chorí ľudia, ktorí neprežívajú žiadne manické fázy, tiež vedia zmeny nálady. Medzi pretrvávajúcou depresiou a apatiou sú občas prípady, keď sa im život nezdá príliš ponurý a cítia sa energickejší.
Zmeny nálady: štítna žľaza
Buď nedostatočne aktívny stav (hypotyreóza) rovnako ako jeden Hyperaktívna (hypertyreóza) štítna žľaza môže ovplyvniť náladu. Pretože hormóny, ktoré produkuje štítna žľaza, ovplyvňujú metabolizmus a mozog a tým ovplyvňujú psychiku a pocity.
Ak je štítna žľaza nadmerne aktívna, produkuje príliš veľa hormónov. Výsledkom je, že postihnutí majú často pocit nervozity, agresivity alebo strachu a je pre nich ťažké relaxovať.
Pri nedostatočnej činnosti štítnej žľazy - keď štítna žľaza produkuje príliš málo hormónov - trpia postihnutí často depresívnymi náladami a vyčerpaním.
Vyvíja sa asi u štyroch zo 100 žien po narodení dysfunkcia štítnej žľazy u dieťaťa (nazývaná popôrodná tyroiditída), ktorá môže byť sprevádzaná depresiou. Ak depresia a zmeny nálady pretrvávajú, mala by sa v takýchto prípadoch vyšetriť štítna žľaza ako možná príčina.