Príčiny zápchy (zápchy); Domáce lieky Pascoe

Obsah

Zápcha - taká stará ako ľudstvo

Lekári hovoria o zápche. Postihnutí ľudia jednoducho cítia zápchu. Tento pocit je často spojený s príznakmi, ako je plynatosť, tvrdá stolica a bolesť. Téma zápchy je súčasťou ľudstva už dlho: Prvé známe záznamy o liečbe týchto ťažkostí preháňadlami pochádzajú z Egypta a sú datované rokom 2000 pred naším letopočtom. Zo dňa.

Zápcha sa dnes stala rozšíreným ochorením. Asi 30% obyvateľstva industrializovaných národov trpí občas zápchou alebo dokonca chronickou zápchou. Ženy sú postihnuté dvakrát častejšie ako muži; starí ľudia častejšie ako mladí ľudia. Dôvodom je, rovnako ako je to u mnohých takzvaných civilizačných chorôb, náš spôsob života: nehýbeme sa dostatočne a naša strava nedostatočne zodpovedá požiadavkám nášho tela.

Defekácia - ako často je to normálne?

Často počujete: Dnes som ešte nemal trávenie. To zvyčajne znamená pohyby čriev. Náš tráviaci trakt je koniec koncov zamestnaný trávením stále. Nie každý má však každodenné vyprázdňovanie. Zdravá frekvencia evakuácie čriev je medzi trikrát denne a trikrát týždenne. Dôvody širokého rozsahu frekvencie stolice sú individuálne a veľmi závisia od stravy. Diéta s vysokým obsahom vlákniny zvyšuje objem stolice a vedie k častejšiemu nutkaniu na defekáciu ako diéta s nízkym obsahom vlákniny.

Ako sa vyvíja chronická zápcha?

Chronická zápcha znamená, že pacienti majú nielen občasnú zápchu, ale majú neustále problémy s vyprázdňovaním. Pokiaľ ide o pôvod, možno 3 formy chronickej zápchy rozlišovať. Príčina spočíva väčšinou v samotnom čreve. Môžu za to aj problémy s konečníkom alebo konečníkom. V mnohých prípadoch však nemožno zistiť žiadne organické príčiny. Odborníci označujú tieto 3 formy ako ekologické, anorektálne alebo idiopatické.

Pomalosť: častá príčina zápchy

Väčšinou sa črevo nepohybuje dostatočne - človek hovorí o zápche ako o príčine zápchy. Výsledkom je, že stolica zostáva v čreve dlho. Počas tejto dlhej doby sa z malátneho čreva späť do krvi absorbuje veľa tekutín. Výsledkom je tvrdá stolička, takže je potrebné silné stlačenie. To môže viesť k ďalším sťažnostiam alebo chorobám. Napríklad hemoroidy sú častým výsledkom nadmerného namáhania v dôsledku chronickej zápchy.

Možné príčiny zápchy môžu byť:

Základné choroby, ako sú zápalové ochorenia čriev, hypotyreóza alebo duševné choroby
Vedľajšie účinky rôznych liekov (napríklad antidepresíva, prášky na spanie, sedatíva, silné lieky proti bolesti alebo doplnky železa)
Svalová dysfunkcia, obmedzenie postele
stres
Zmena každodenných návykov (cestovanie)
nízka hydratácia
strava s nízkym obsahom vlákniny
príliš málo fyzickej aktivity

Čo má zápcha spoločné s psychikou a depresiou?

Poznáme „črevný pocit“, „motýle v žalúdku“ a vieme, že problémy „nás zasiahli do žalúdka“. Už niekoľko rokov ľudia hovoria dokonca o brušnom mozgu alebo ose čreva a mozgu. To ukazuje, že náš tráviaci trakt a náš mozog sú v úzkej interakcii. Medzi týmito systémami existujú komunikačné cesty, ale ich fungovanie ešte nie je úplne pochopené.

Teraz je známe, že jedným z odkazov je hormón šťastia serotonín. Nedostatok tejto poslovej látky je typickou vlastnosťou depresie. Prekurzorom serotonínu je aminokyselina tryptofán. Musí sa vstrebávať z čreva. Dostatočnému príjmu tryptofánu môžu zabrániť rôzne faktory, ktoré súvisia s trávením (vrátane črevnej flóry, intolerancie fruktózy), a môžu tak byť pôvodcami depresívnych príznakov. Okrem tryptofánu tvoria baktérie v našej črevnej flóre alebo ovplyvňujú ďalšie látky, ktoré odosielajú informácie do mozgu osou črevno-mozgové.

Ďalším odkazom je svalové napätie. Je to častý dôsledok stresu a iného psychického stresu. Napätie a z neho vyplývajúci nedostatok pohybu majú tiež vplyv na činnosť čriev: Môže sa vyvinúť zápcha.

Okrem toho je zápcha tiež možným vedľajším účinkom rôznych liekov, o ktorých sa hovorí, že majú pozitívny vplyv na psychiku.

Tipy a vhodné domáce lieky na zápchu

Na problémy s trávením je k dispozícii množstvo dobrých domácich liekov a prírodných liekov. Môžete si o tom prečítať aj v oblasti aplikácií bolesti žalúdka a zažívacie ťažkosti.