Pridajte do kávy maslo! Dôvod je neuveriteľný
Nedávno som sa dozvedel o tomto trende a môžem srdcom povedať, že to určite zmení vašu kartu rannej kávy! V poslednej dobe už veľa ľudí nedáva do kávy mlieko alebo cukor, ale maslo! Móda pre kávu s maslom je čoraz rozšírenejšia a získava si veľa „sledovateľov“.
Prírodné maslo od pasených kráv má vyvážený pomer omega 6 a omega 3 mastných kyselín, čo pomáha znižovať obsah tuku a cholesterolu. Tento druh masla je bohatým zdrojom vitamínu K, ktorý znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Pridanie masla do kávy poskytuje telu zdravý príjem tukov, ktorý podporuje regeneráciu buniek a vyrovnáva produkciu hormónov. Butyrát, mastná kyselina s krátkym reťazcom, ktorá sa kedysi považovala za škodlivú pre telo, sa ukázala ako účinná pri prevencii neurodegeneratívnych a srdcových chorôb, pri zrýchľovaní metabolizmu a zvyšovaní spotreby energie v tele, pričom preukázala tiež protizápalové vlastnosti.
Ak pijete túto kávu každé ráno, podporujete tým svoje telo, aby spaľovalo viac tukov počas celého dňa. Konjugovaná kyselina linolová obsiahnutá v pasenom kravskom masle redukuje tukové tkanivo, najmä u ľudí s nadváhou. Vy si doprajete dobrú kávu a vaša strava prispieva aj k chudnutiu! Čo chcete viac ako to?!
Pitie kávy vás tak nabije energiou na celý deň a stimuluje kognitívne funkcie. Účinky sa prejavia v priebehu niekoľkých hodín. Táto káva, ktorá obsahuje zdravšie tuky ako kokosový olej, podporuje organizmus v produkcii ketónov, ktoré vznikajú, keď sa kalorická energia získava nie zo sacharidov, ale z tukov.
Celé ranné jedlo môžete nahradiť iba dvoma lyžicami masla pridanými do kávy. Týmto spôsobom tiež získavate čas, najmä ak ste dynamický človek a ste stále na úteku.
Začnite v rannej káve miešať trochu masla a získate krémový, chutný a zdravý energizér, ktorý vás okamžite uvedie do pohybu.