Príďte kundaliní - blog STARÁME SA O ŽIVOT

Chceli by ste viac energie. Dlhší dych. Jasnejšia hlava. Môžeš to mať! S kundaliní jogou získate všestranný balíček pre svoje zdravie, pre telo i myseľ v jednom. Znie to skvele? Lepší sa to.

príďte

Váš metabolizmus sa skutočne rozbehne

Tieto techniky môžu byť staré, ale vďaka ich efektu budete vyzerať všelijako, len nie staro: viac energie, viac sily, viac vytrvalosti, lepšia intuícia, viac kreativity, zmiernenie strachov, starostí a stresu a - áno, aj to! - skutočný tlak na váš metabolizmus a najlepšie anti-aging opatrenie.

Samozrejme, že sa pri tom všetkom musíte aj trochu zapotiť, aby vaše energetické centrá, známe aj ako čakry, a váš tok energie z toho mali skutočný prospech, a to telesnými cvičeniami, spevom slov alebo zvukov a overenými starodávnymi dýchacími technikami. To všetko zaisťuje optimálnu stimuláciu a vedie vás k úžasnému toku.

Kundali, Kundalo, Kundalini

Kundaliní je dôležité slovo v joge a prekladá sa ako zrolované. Skutoční jogíni si ich vizualizujú ako stočený spací had na konci chrbtice pod panvou. Cieleným cvičením sa dá kundaliní zdvihnúť tak, aby stúpala cez čakry. Znie to strašidelne? Nebojte sa, aj keď sa vám zdá, že popisy ako tieto sú dosť konkrétne, na efektu to nezáleží.

A teraz všetci: Sat Nam!

Si pripravený? Prvá hodina jogy kundaliní je zvyčajne zvláštnym zážitkom. Kundaliní je len úplne iné číslo. Výkonný, transformujúci a pohyblivý. Chcete to vyskúšať? Zúčastnite sa kurzu jogy kundaliní alebo cvičte doma s DVD alebo videom. Potrebujete iba pohodlné oblečenie, kúsok miesta, podložku na jogu alebo mäkký koberec ako podložku, ak máte radi hudbu a samozrejme čas. A potom to začne. Ommmm.