Príčiny nadúvania a plynov pri zápalových ochoreniach čriev - klinické štúdie
Ľudia s diagnostikovaným zápalovým ochorením čriev (ulcerózna kolitída a Crohnova choroba) sa často sťažujú na nadúvanie a prítomnosť plynov.
V nasledujúcich častiach sa pokúsime odpovedať na sériu bežných otázok o týchto problémoch a zdieľať užitočné tipy od ľudí v rovnakej situácii.
Čo spôsobuje pocit nadúvania a plynov?
Existuje niekoľko vysvetlení pre vznik nadúvania, ale najbežnejšie je prítomnosť plynov. Môžu sa zachytiť v žalúdku a črevách a spôsobiť nadúvanie alebo sa vylúčiť (plynatosť).
Nadúvanie je častým príznakom syndrómu dráždivého čreva. Tento stav sa líši od zápalového ochorenia čriev, ale Crohnova choroba aj ulcerózna kolitída sú sprevádzané vyšším rizikom syndrómu dráždivého čreva. Preto je veľmi možné, že u ľudí so zápalovým ochorením čriev sa môžu vyvinúť príznaky syndrómu dráždivého čreva vrátane nadúvania, ktoré môže trvať mesiace.
Nadúvanie sa vyskytuje častejšie, ak osoba trpí zápchou často spôsobené konzumáciou veľmi tučných jedál, ktoré môžu oddialiť vyprázdňovanie žalúdka.
Čo spôsobuje hromadenie plynov?
Je normálne, že ktokoľvek má črevné plyny, bez ohľadu na to, či má alebo nemá zápalové ochorenie čriev. Všetci ľudia vyprodukujú každý deň niekoľko litrov plynu v dôsledku trávenia. Čiastočne sú tieto plyny reabsorbované do krvi a eliminované dýchaním a to, čo zostane, je eliminované priamo z čreva.
Jednou z príčin nadmerného množstva črevných plynov je prehĺtanie vzduchu počas jedla alebo pitie tekutín počas reči (aerofágia). Niektoré potraviny a nápoje (kyslé jedlá) môžu tiež prispievať k tvorbe a hromadeniu plynov. Fajčenie môže tiež zvýšiť množstvo vzduchu, ktoré prehltneme. Existujú aj ľudia, ktorí prehĺtajú vzduch na nervovom pozadí.
Pri rozklade určitých potravín môže dôjsť k veľkému množstvu plynov aj kvôli črevným baktériám. Potraviny, ktoré obsahujú komplexné sacharidy, napríklad zelenina ako fazuľa alebo kapusta, sú pre telo veľmi ťažko stráviteľné a štiepia sa baktériami produkujúcimi plyn. Potraviny, ktoré obsahujú sorbitol, rovnaké problémy môže spôsobiť aj umelé sladidlo.
Nízka absorpcia živín v tenkom čreve (veľmi častý problém pri Crohnovej chorobe) znamená, že viac nestrávenej potravy sa dostane do hrubého čreva, kde ju rozkladajú baktérie a tvoria sa prebytočné plyny.
Výskum ukazuje, že ľudia s diagnostikovanou Crohnovou chorobou tenkého čreva majú vyššiu pravdepodobnosť vzniku intolerancie laktózy ako ľudia s diagnostikovanou ulceróznou kolitídou alebo zdraví ľudia.
Neznášanlivosť laktózy (ťažkosti s trávením laktózy - cukru nachádzajúceho sa v mliečnych výrobkoch) môže spôsobiť produkciu plynu. Intolerancia laktózy je spôsobená nedostatkom enzýmu laktázy, ktorý sa bežne nachádza v čreve. To v skutočnosti znamená, že telo už nedokáže laktózu štiepiť. Namiesto toho je fermentovaný baktériami produkujúcimi plyn v čreve.
Tiež sa predpokladá, že niektorí ľudia majú v črevách viac baktérií alebo jednoducho viac baktérií produkujúcich plyn.