8 tajomstiev starnutia žien vo veľkom štýle
Vek? S týmito tipmi žiadny problém! Takže sa budete cítiť skvele aj v starobe - a budete vyzerať ešte lepšie
Štýlovo krásna: Julianne Moore
Všetci chceme vyzerať skvele a cítiť sa skvele. Vek tu nemusí hrať rolu. Napokon, všetci poznáme túto jednu ženu, ktorá vždy dokáže vyzerať skvele - každý deň o niečo viac. Cítiť sa dobre v starobe je všetko, len nie nemožné. Prezradíme tipy a triky, ako ženy starnú štýlom od hlavy po päty a tiež to, ako sa môžete cítiť vitálnejšie ako kedykoľvek predtým - bez ohľadu na to, koľko sviečok je na vašej ďalšej narodeninovej torte.
1. Obmedzili svoju rutinu starostlivosti o pokožku
Prináša veľa produktov veľa? Nesprávne! Trik je: Zamerajte sa iba na tri produkty, namiesto použitia najrôznejších produktov proti starnutiu. Oveľa dôležitejšie je, že to robíte denne Opaľovací krém, retinoidný výrobok a zvlhčovač použitie. Americký dermatológ Lance Brown ubezpečuje, že k mladistvej pokožke prispieva najmä používanie slnečných krémov v kombinácii s hydratačnými prostriedkami. Retinoidné krémy majú vysoký obsah vitamínu A a sú takmer magickým doplnkom, pretože opäť stimulujú vašu pokožku a pôsobia proti vráskam.
2. Pohybuješ sa
Cvičenie môže pomôcť nielen pri chudnutí. Pohyb vás cíti rýchlo sa cítite mladší a zdatnejší. V štúdii na starších dospelých vedci zistili, že tí, ktorí sa veľa hýbali, boli fyziologicky na podobnej úrovni ako mladší ľudia. Vaša pokožka bude tiež viditeľne žiariť a vyzerať mladšie, ak budete cvičiť pravidelne. Mimochodom, na športe nezáleží. Robte len to, čo vám vyhovuje.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Či už joga, plávanie alebo jogging: cvičenie je všetko a všetko
3. Neskrývajte sa za mejkap
Zakrývanie vrások, tmavých škvŕn a tmavých kruhov množstvom mejkapu nie je dobrým riešením. Často máte iba opačný efekt. Namiesto toho, aby ste svojej pokožke poskytli veľa podkladu, mali by ste Pracovať vrstvu po vrstve, aby vaša pokožka získala farbu a vyzerala prirodzene. Začnite jemným korektorom, pomocou ktorého ľahko zakryjete svoje chyby. Potom dajte aj jednu tenká vrstva základu na vašu pokožku. Na záver svoju tvár zmatnite priesvitný prášok - ale iba v T-zóne, prosím. Takto získate prirodzený vzhľad!
4. Staráš sa o svoje ruky
Vaša tvár a ruky budú počas života využívať najviac slnka, čo ukazuje aj vaša pokožka s vekom. Preto by ste sa okrem starostlivosti o tvár mali starať aj o starostlivosť o pravú ruku. Na potlačenie hnedých škvŕn a vrások, siahnite len po rovnakých výrobkoch, ktoré používate aj na svoju tvár (Pozri bod 1). To robí zázraky!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Vyžaruje z vás sebadôvera
Ženy, ktoré si stoja za svojím vekom, majú jednu spoločnú vlastnosť: srší z nich sebavedomie. Trik nie je snažiť sa vyzerať mladšie, ale snažiť sa byť hrdý na starobu. Snaha vyzerať mladšie má zvyčajne opačný efekt. Zostaňte verní sami sebe a dajte si cieľ, aby ste zo seba a zo svojho veku dostali to najlepšie. Mimochodom: V štúdii Yale University vedci zistili, že ľudia s pozitívne presvedčenie a sebavedomie prejsť životom, Žiť o 7,5 roka dlhšie. Ale určite to stojí za to.
6. Prehodnotia svoj štýl a idú s trendom
Zmeny sú dôležité! Postupným starnutím by sa mal meniť aj váš štýl. Oblečenie, ktoré ste mali na sebe, keď ste mali 25 rokov, by malo čo najskôr vypadnúť zo skrine. Tiež by ste mali každú chvíľu aktualizovať účes. Odvážte sa ísť hľadať štýl, ktorý vám, vášmu veku a vášmu pohľadu na život skutočne vyhovuje. Môžeš Vezmite si so sebou najnovšie trendy! Takto získate moderný nádych.
Napríklad noste svoje klasické džínsy s kvalitnou farebnou topánkou a moderné blúzky napríklad s floun.
Choďte s trendom - zostaňte však verní svojmu veku
7. Neskrývaj svoje šediny
Môže to vyzerať úžasne, keď ženy stoja pri vašich šedivých vlasoch a nosia ich s hrdosťou! Ale: Strih by mal byť moderný. Napríklad sa rozhodnite pre jednu Dlhý strih bob alebo pixie. Mimochodom: tieto chyby v účesoch robia takmer všetky ženy po 40 rokoch.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
8. Doprajte si dostatok spánku
„Krása spánku“ nie je mýtus! Tí, ktorí veľa spia, umožňujú telu relaxovať a zároveň sa otočiť najlepší antiagingový trik pre pokožku. V štúdii z roku 2015 vedci zistili, že spánok prispieva k a prirodzená regenerácia pokožky prispieva. Čím viac spánku teda získate, tým lepšie bude vaša pokožka žiariť a vyzerať mladšie.