Príčiny opuchu nôh v tehotenstve, rizikové faktory, prostriedky a riešenia
Je absolútne normálne, že počas tehotenstva majú tehotné ženy oblasti s opuchmi, najmä na nohách, členkoch, chodidlách a prstoch na nohách. Ale vo väčšine prípadov sa pozoruje, že nohy sú na konci dňa opuchnutejšie a tehotenstvo je tým pokročilejšie.
Čo spôsobuje opuch nôh v tehotenstve?
Edém alebo opuch tkanív je jav spôsobený skutočnosťou, že telo ženy zadržiava viac vody, ako je obvyklé, keď je tehotná. Počas dňa má prebytočná voda v tkanivách tendenciu „zhromažďovať sa“ v dolnej časti tela, teda pri státí, najmä ak je horúce počasie alebo ak tehotná žena už dlhšie stojí.
Odborníci tvrdia, že tlak vyvíjaný rastúcou maternicou môže mať vplyv na krvný obeh v nohách, čo môže viesť k hromadeniu tekutín v oblasti nôh, členkov a chodidiel.
Aké faktory ovplyvňujú opuch nôh počas tehotenstva
Počas tehotenstva ženské telo produkuje takmer o 50% viac krvi a viac telesných tekutín, aby uspokojilo rastúce potreby dieťaťa. Edém alebo nahromadenie tekutín v medzibunkových priestoroch orgánov a tkanív - inými slovami opuch týchto tkanív - je normálnym štádiom tehotenstva, ktoré je spôsobené týmto nadmerným objemom krvi a tekutín. Normálny opuch tkanív tehotnej ženy, ktorý sa tiež nazýva edém, sa pozoruje v nasledujúcich oblastiach: ruky, tvár, chodidlá, členky, chodidlo.
Opuch tkanív sa môže vyskytnúť kedykoľvek počas tehotenstva, zvyčajne sa však pozoruje okolo 5. mesiaca tehotenstva a v treťom trimestri sa môže ešte zvýrazniť.
Odborníci tvrdia, že tieto rizikové faktory môžu ovplyvniť opuch nôh u tehotných žien:
- teplo v letných mesiacoch
- dlhodobé státie
- dlhé dni nečinnosti
- strava s nízkym obsahom draslíka
- nadmerná konzumácia kofeínu
- nadmerný príjem sodíka (soľ).
Lieky a riešenia na opuch nôh počas tehotenstva
Edém nôh je možné zmierniť tým, že tehotná žena konzumuje potraviny s vysokým obsahom draslíka, napríklad banány, a vylúčením konzumácie kofeínu. Existujú ďalšie riešenia alebo opatrenia, ktoré môžu kontrolovať opuchnuté nohy počas tehotenstva:
Kedy zavolať lekára
Postupný edém nohy nie je škodlivý pre vás ani pre vaše dieťa, ale môže spôsobiť nepríjemné pocity. Odborníci však tvrdia, že ak sa pozoruje náhle zvýšenie edému, môže to byť známka preeklampsie, stavu, ktorému čelia niektoré tehotné ženy.
Okamžite zavolajte svojho gynekológa alebo rodinného lekára, ak:
- máte náhle zvýšenie edému v tvári, rukách alebo nohách
- veľmi ťa bolí hlava
- máte problémy so zrakom - napríklad máte rozmazané videnie alebo vidíte záblesky svetla
- máte silné bolesti v oblasti pod rebrami
- vracanie sprevádza ktorýkoľvek z týchto príznakov.
Pamätajte, že to môžu byť príznaky preeklampsie, ktoré môžu viesť k vážnym komplikáciám, ak nebudú monitorované a liečené.