Príklady jedál a životného štýlu, ktoré zvyšujú Vata Doshas
7) Príklady jedál a životného štýlu, ktoré zvyšujú Vata Doshas.
A týmto spôsobom, ak sa venujeme životnému štýlu a konzumujeme potraviny, ktoré majú jeho kvality Vata Doshas, normálne ako v našom bytí, Vata Doshas zosilnie. Niekoľko príkladov rastúcich aktivít Vata Doshas sú tieto jedlá: ísť na jeseň von, byť veľmi oblečený, keď je zima, sucho, so silnými prúdmi vetra, ísť na koncert rockovej hudby, potom, čo som preskočil stôl a celú noc nespal, jedol som pukance za jazdy v premávke s hudbou na maximum, nedali sme si žiadny čas na odpočinok alebo relaxáciu a nebrali sme to s dobrom. Zvyčajne nás akákoľvek činnosť, ktorá napína naše nervy a veľmi ich stimuluje, zväčšuje (zhoršuje). Vata Doshas. Príklady potravín, ktoré rastú Vata Doshas budú tie, ktoré majú vlastnosti uvedené vyššie, a/alebo tie, ktoré majú horkú, sťahujúcu alebo štipľavú chuť, ako sú: popcorn, ryžový koláč, fazuľa (hrášok, fazuľa a tie, ktoré produkujú črevný plyn), feferónky, káva atď.
V skutočnosti je potrebné poznamenať, že akékoľvek vlastníctvo vlastností uvedených vo Vata Doshas (jedlo, životný štýl, vzťahy) bude príčinou rastu (zhoršenia) Doshas, s ktorými sa podobá.
Pokiaľ ide o prevenciu chorôb, je dôležité nezhoršovať žiaden z troch Dóš; aby boli pokojní a šťastní. Všetko, čo je potrebné, je pochopiť, ktoré faktory zvyšujú a znižujú každú z troch Dóš: Vata, Pitta a Kapha, a podľa potreby dodržiavať tieto odporúčania, aby sa zabránilo chorobe a podporilo zdravie. Je to určite naozaj jednoduché: väčšina z nás môže dodržiavať tieto návrhy týkajúce sa životného štýlu, aby obmedzila každú z týchto troch Dóš a nasledovala „tridosický“ výživový program. „Tridoshice food“ sa dá pripraviť veľmi ľahko a naše recepty vám poskytneme v nasledujúcom vydaní.