Príliš plachý pre lásku MUŽI ZDRAVIE
Plachý? Takto nájdu vyhradení muži svoju vysnívanú ženu
U niektorých mužov sa veta „iba s nimi porozprávajte!“ podobne ako „Zneškodnite bombu!“ Pre tých, ktorí sú mimoriadne plachí, môže hľadanie veľkej lásky skutočne pôsobiť ako nervydrásajúci thriller. Mrknutie, drink alebo jednoduché „ahoj“ sú pre hanblivých ľudí skutočnou prekážkou. Ako na svete teda niekoho spoznať, ak patríte k druhu „mimoriadne plachý“? Je to možné bez profesionálnych dohadzovačov a veľa a veľa alkoholu?
Nadine Laban je naturopatkou pre psychoterapiu s vlastnou praxou v Postupime (praxis-laban.de) a odhalili nám, ako môžu plachí muži v skutočnosti prekonať svoje vnútorné zábrany a prečo môže byť hanblivosť pri hľadaní partnera dokonca dosť dômyselným bonusom.
Stereotyp podráždeného blbeca
V prvom rade: Plachosť nemá nič spoločné s obrazom rozčúleného blbeca v károvanej košeli, ktorý bol v škole prešpikovaný vrecami s džúsom. Plachosť je v prvom rade niečím hlboko ľudským a po tom, do istej miery, dokonca sympatickým. Ľudia, ktorí prejavujú určitú zdržanlivosť, sú zvyčajne klasifikovaní ako oveľa príjemnejší a spoločensky prijateľnejší ako tí, ktorí potrebujú na dýchanie veľký vchod, napríklad vzduch.
A predsa: pokiaľ ide o prijatie hanblivých ľudí do spoločnosti, muži to majú podstatne ťažšie ako ženy; hlavne čo sa týka flirtovania. „Od mužov sa stále očakáva, že sa budú aktívne priblížiť a hovoriť so ženami. Ženy sa na druhej strane môžu vo svojej pasívnej role oprieť, bez toho, aby boli interpretované ako slabosť, “hovorí Nadine Laban.
Prečo si vôbec hanblivý?
Prečo však niektorí ľudia zakopávajú o život tak úžasne stratení v myšlienkach a vybíjajú jednu vetu za druhou, zatiaľ čo iní sú často zmrazení vlastnými obavami a zábranami? Je to vec typu a je to plachosť v kolíske?
Terapeut hovorí iba čiastočne: „Za hanblivosťou je zvyčajne strach z odmietnutia. Každý, kto musel počas puberty zistiť, že permanentne bliká ženám, sa môže čoraz viac sťahovať. Plachý sa snaží nemusieť znova zažívať situáciu, aby ho odmietla iná osoba “. Plaché správanie má teda viac spoločné s tým, čo v živote zažívame a ako nás formuje naše prostredie.
„Ak pozorujete malé deti, rýchlo zistíte, že vyjadrujú svoje potreby úplne nestranne bez obáv z reakcie svojich kolegov,“ hovorí Laban. „Čím viac nás formuje výchova alebo spoločnosť, tým viac sa takáto nechuť stáva a opatrnosť vyslovená ".
Aké formy plachosti existujú?
Plachosť nie je vo vede jasne definovaná, ale do veľkej miery závisí od vlastných pocitov. Okrem toho sa môže stať, že ľudia reagujú veľmi opatrne iba vo veľmi špecifickej oblasti. „Niekto, kto v práci pracuje vynikajúco a nemá problém viesť zamestnancov, môže pri flirtovaní so ženou úplne odmlčať,“ hovorí Nadine Laban.
Nemusí to byť katastrofa a nemusí to byť prípad terapeuta: „Kedykoľvek plachosť začína obmedzovať jeho vlastný život a vedie k tomu, že sa človek už vo svojej vlastnej koži necíti dobre, mal by konať "Hovorí terapeut.".
Kto sa stále viac a viac sťahuje do svojej ulity slimáka, aby nebol vystavený určitým situáciám, môže byť nakoniec sám. Sociálna fóbia je potom diagnóza, v ktorej sú postihnutí často úplne izolovaní a sami si len ťažko nájdu cestu späť do spoločenského života.
Ako sa zbaviť extrémnej plachosti?
Čo však môžu muži urobiť, aby sa opäť cítili dobre vo svojej koži a pôsobili bezpečne a sebavedomo? „Umlčať vnútorného kritika,“ hovorí Nadine Laban. Môže za to skutočnosť, že veľa ľudí sa zameriava iba na svoje deficity. „Mnoho ľudí hľadá v sebe muchu v masti a zabúda na to, že polievka je vynikajúca,“ hovorí terapeut, „potom sa konkrétne spýtam svojich pacientov, kde sa im skutočne darí v živote, a zmeriam si sily „.
Nakoniec táto cesta sebaprijatia vedie k požadovanému cieľu; a to uvedomenie si, že nie ste takí zlí, ako ste si často roky hovorili. Akonáhle si plachý človek vybuduje dostatok sebavedomia, zrazu si začne viac dôverovať a postupne odbúrava zábrany.
Ďalší tip od odborníka: opýtajte sa sami seba, čo najhoršie by sa mohlo stať, keby ste dostali košík. Zničilo by jednoduché „nie“ váš život? Ťažko pravdepodobné.
Skok do studenej vody - odporúča sa alebo nie?
V niektorých oblastiach je určite užitočná stratégia „zatvorte oči a skrz“; ak stojíte na 10 metrovej skokanskej doske alebo musíte odtrhnúť omietku. Pokiaľ ide o flirtovanie, nemusí to tak byť nevyhnutne, vie terapeut, ktorý odporúča, aby sa nekonalo úplne proti prirodzenosti človeka.
Pamätáte si scénu z Top Gunu, v ktorej Tom Cruise ako Maverick a jeho kamoš Goose robia toto hlasové číslo v bare, aby zapôsobili na blond Charlieho? Už viete: „Stratili ste ten láskavý cit.“ Úprimne povedané, celkom geniálny čin, ale nie pre každého. Úprimne povedané, ak práve nie ste typ, ktorý by dokázal rozbiť tuk, neskúšajte kŕče. To sa určite vypomstí. Hlasná cesta navyše nemusí byť nevyhnutne najlepšia.
Lepšie: buďte autentickí a svoju domnelú slabosť berte s humorom. Môže to dokonca pôsobiť ako očarujúce, ak ste otvorení svojej plachosti. „Ja som v skutočnosti strašne plachý, ale teraz už len pokračuj - nejako nemám srdce“ je nielen čestné, ale aj sympatické.
Ďalší tip: vyskúšajte online zoznamku. Pretože ak ste plachý, keď sa pozriete svojmu náprotivku do očí, možno budete môcť bodovať pomocou slovných hračiek a vtipných rozhovorov v online flirtovaní vo virtuálnom priestore. To vám dáva príležitosť bližšie spoznať ženu a mať dostatok vecí, o ktorých sa dá hovoriť, keď dôjde na skutočné stretnutie.
Aké sú výhody plachých mužov oproti typu „ahoj-tu-ja-som“?
Pri všetkom svojom úsilí bojovať proti vlastnej plachosti je treba mať na pamäti jednu vec: istá miera ostychu môže ísť pekne dole aj u opačného pohlavia. „Skúsenosti ukazujú, že najmä sebavedomé ženy majú tendenciu uprednostňovať mužov, ktorí sú o niečo pokojnejší a zdržanlivejší,“ hovorí Nadine Laban.
Plachí muži by navyše mali byť v skutočnosti lepšími poslucháčmi. Tichšie typy namiesto toho, aby okamžite chatovali a dali prednosť svojej vlastnej osobe, nechajú povedať aj svoje náprotivky; kvalita, ktorá je v dnešnom svete príliš krátka, a preto je dobre prijímaná.
Ergo: Akokoľvek geniálne môžu znieť flirtovacie tipy od vašich kamarátov alebo v niektorých radách - musíte sa vo svojej role cítiť pohodlne a potešiť seba samého. Namiesto sústredenia sa na svoje deficity si uvedomte svoje silné stránky a prednosti. Sebaprijatie je prvým krokom k zvýšeniu sebavedomia. Zvyšok - flirtovanie - vám bude zrazu oveľa ľahší.
Náš odborník
Nadine Laban je kvalifikovaná sociologička a alternatívna lekárka pre psychoterapiu. Vo svojej praxi v Postupime ponúka svojim pacientom poradenstvo a pomoc prostredníctvom behaviorálnej a konverzačnej psychoterapie, je systémovou individuálnou a rodinnou terapeutkou, mediátorkou, konzultantkou pre syndróm vyhorenia, EMDR a terapeutkou hypnózy a vedúcou seminára pre progresívnu svalovú relaxáciu podľa Jacobsona.