Príliš tenké, čo robiť (šport a fitnes)
Mám 1,65 cm a vážim iba 45 kíl. S tým, bohužiaľ, nemôžem nič robiť, pretože je to dané génmi. Viem, že som príliš tenký, a to mi neustále hovoria. Teraz je mojim problémom (okrem mojej chudej postavy a mojej škaredej tváre), že neviem, čo si obliecť. Nikdy nenájdem topy, ktoré by mi sedeli. Viem, že vzhľad nie je všetko, ale nechcem sa neustále pýtať, či niečo jem. Má niekto nejaké tipy, ako vyzerat tučnejšie? Alebo rýchlo pribrať?
7 odpovedí
Nerobte si toľko starosti, ak je to geneticky spojené!
Ak chcete pribrať, navštívte svojho lekára alebo výživového poradcu.
Pretože vaša váha by mala byť priemerná alebo plánujete pribrať?
Mastné jedlo, ale nie prostredníctvom rýchleho občerstvenia.
No vážil som 48 kg s výškou 170 a vyzeralo to normálne, tak sa len čudujem. Možno budete chcieť jesť tučné jedlá v jednom okamihu, ale sledujte svoje zdravie. Koľko máš rokov?
Všetko sa to pre mňa zmenilo, keď som zasiahla pubertu. Trochu som pribral a mám krivky.
Mám skoro 16 rokov takže budem o mesiac.
Ach áno, potom to s tým pravdepodobne nemá veľa spoločného. Možno by ste sa mali poradiť s odborníkom na výživu.
S tým, bohužiaľ, nemôžem nič urobiť, pretože je to dané génmi.
Neexistujú žiadne gény, ktoré by vám bránili v chudnutí. Môže to byť ťažšie ako iné, ale nie nemožné. Jedzte viac a budete priberať.
Zájdite za odborníkom na výživu a požiadajte o pomoc.
Odporučil by som vám výživového poradcu. Určite vám pomôžu zdravo pribrať. Prajem ti úspech)
Seru na gény, veľa jedz a choď do posilňovne
podobné otázky
Chcel som sa teda opýtať, či je moja postava v poriadku. Som len trochu tenšia a chcela som vedieť, či som príliš štíhla. A prosím, nepíš niečo ako: si príliš chudý! Musíte jesť viac!
Je v mojich génoch byť taký tenký. Nezáleží na tom, koľko toho zjem, len to nezískam:(
Hej, neznášam svoju postavu, som príliš chudá a nemôžem tukovať môcť? 😭 Naozaj sa chcem trochu zahustiť
Ak je žena geneticky chudá a nemôže priberať, stále by ste s ňou spali/mali ste vzťah? Alebo sa vám to zdá príliš tenké?
Alebo si myslíte, že je takáto postava krásna?
K mužom skôr štíhly, štíhly, normálny, zakrivený alebo už o niečo hrubší?
Vážim 56 kg pri 165 cm (m/15 ½ roku)
O koľko viac kilogramov by som musel pribrať, aby som nevyzeral „chudo“?
A aký veľký obvod paže by ste mali mať? U mňa je to 29cm
Spýtal som sa jej. Pred pár mesiacmi povedala, že veľmi schudla a tiež mala ťažkosti s priberaním. Potom začala veľa jesť a potom došlo k tomuto . je to možné?
Dobrý deň, mám 14 rokov a ako vidíte v nadpise, mám veľmi chudú postavu. Mám 1,64 cm a vážim 53 kg, najskôr si myslíte, že musím mať normálnu postavu, ale som strašne chudá a mám Crohnovu chorobu, aj preto som taká chudá. Na Vianoce som mala oblečené tesné šaty v kostole a tak som sa hanbila ísť von s mojou postavou. Mimochodom, mám silné poklesy bedrového kĺbu! Má niekto nejaké tipy, čo si obliecť, aby som schovala moju postavu?
Čo by ste si mali obliecť ako veľmi štíhly 1,80 vysoký chlap a s hmotnosťou 62 kg, aby ste s tenkými rukami a nohami vyzerali o niečo plnšie alebo širšie a hrubšie?
Čierne oblečenie by teda nebolo najlepším riešením, ako som doteraz počul.
Prosím pomôžte, ďakujem pekne!
Som tak zufala. Moja priateľka je v rovnakom veku ako ja, veľa jesť a je super štíhla! Ja naopak jem oveľa menej a nemám vysnívanú postavu ako ona:( Kedykoľvek je pri mne, väčšinou nejem nič, pretože sa chcem starať o svoju postavu, ale zje všetko, čo chce, a nechce. plán najzdravšej výživy. Veľmi jej závidím. Všetci mladí ju milujú len preto, že má dokonalú postavu. Som už dosť, vždy musím držať diétu, aby ma bolo vidieť v bazéne, a ostatní môžu jesť, koľko chcú. ! Mám pocit, že sa chudým ľuďom páči aj viac v komunite. Čím to je, že niektorí môžu jesť koľko chcú a netučnieť? Je to kvôli génom?
Nasledujúcich pár dní bude opäť veľmi horúco a potrebujem tipy, čo si obliecť, aby som vyzerala väčšie, alebo čo môžem urobiť, aby som nejako skryla svoju postavu
Bol som príliš tenký a už som veľa pribral.
Teraz je to v poriadku a vlastne chcem pribrať, čo sa týka mojej hornej časti tela (stále je trochu chudá/kostnatá), ale čo sa týka mojich nôh, vlastne už nechcem priberať, pretože aj tak sú pre mňa o niečo hrubšie (podľa mňa)
Vážim niečo pod 42 kg s výškou 1,58 +
a som 14-ročné dievča
Mám problém, že som extrémne tenký (1,72 cm, 47 kg). Nie som anorektička, viem o sebe, že som príliš štíhla a chcem pribrať! už som príliš chudá, pretože som malé dieťa a moja matka je rovnako štíhla a už bola na liečbe. Stravujem sa normálne, väčšinou pomerne veľa. neustále jem sladké a medzi 3 hlavnými jedlami mám tiež 2 alebo 3 medzi jedlami. teraz som sa chcel spýtať, či sú nejaké ďalšie možnosti okrem nejakých koktailov pre športovcov. LG Jule
Vyzerám štíhlo. Takto ma vidia aj ostatní. Od žien som už dostal pochvalu za svoju postavu („Športové!“, „Plávaš?“.)
Od prírody dosť štíhla, rovnako ako moji rodičia. Mám priberať? Môžem len povedať, že od 69 kg určite začínam vyzerať tučne. Potom vyzerám totálne opuchnutý v tvári.
som veľmi tenký . mám 17 rokov a vážim 53 kíl . ale jediné čo mi vadí sú moje príliš tenké ruky a prsia . inak vlastne všetko nie je také tenké ako moje nohy a moje dno a brucho . ako je najrýchlejší spôsob priberania a ako zväčším prsia?: §