Príliš tenký je smrtiaci Telepolis
Ale tiež príliš tučný
Nové štúdie z USA ukazujú, že mierna nadváha nepredstavuje žiadne zdravotné riziko. Byť bucľatým nie je nezdravé. Ak ste však skutočne obézni, v prípade pochybností zomriete skôr ako všetci ostatní, pretože nadváha môže viesť k ochoreniam kĺbov, cukrovke, srdcovým chorobám, mozgovým príhodám a rakovine. Výsledok je však predovšetkým prekvapujúci, že ľudia s miernou podváhou ohrozujú svoje životy aj kvôli chýbajúcim kilogramom.
Obezita sa považuje za civilizačnú chorobu, ktorú si človek spôsobí sám so smrteľnými následkami. Už mnoho rokov lekári a zdravotné poisťovne vyzývajú všetkých, aby sa zdravšie stravovali a viac športovali. Bohatí západní občania však stále pribúdajú. A to aj napriek tomu, že politici v oblasti zdravotníctva už roky varujú, že nadváha skracuje život.
V Nemecku majú dve tretiny populácie nadváhu, 65% mužov a 55 percent žien ich má príliš veľa na rebrách. Rád jesť veľké porcie mäsa, pretože je v jeho očiach obzvlášť mužné. "Tvrdé hryzenie do tučného kĺbu alebo veľký dúšok priamo z pivovej fľaše sú chovania, ktoré podčiarkujú mužskosť. Najmä starší muži stále vidia ako krmivo repu, mrkvu alebo kukuricu," vysvetľuje odborníčka na výživu Alexandra Krotz z technika Zdravotné poistenie. Ženy naopak „hrešia“ po tanieri na šalát na obed na popoludňajšej kávovej párty s čokoládovým koláčom a sušienkami (muž sa stravuje inak, žena tiež).
Takmer každý, kto je objemný, vyskúšal diétu, väčšinou neúspešnú, pretože z dlhodobého hľadiska často priberá všetky kilogramy, ktoré predtým namáhavo vyhladovali. Podľa odporúčaní odborníkov na výživu je úspešná iba dlhodobá zmena životného štýlu (hladovka pre zdravie?).
Trochu plnoštíhle je zdravé
Dve štúdie, ktoré boli nedávno publikované v časopise Journal of the American Medical Association (JAMA), priniesli myšlienku, že byť štíhly je rozhodne zdravšie ako byť bucľatý. Najnovší prieskum Národného prieskumu zdravia a výživy (NHANES) zistil, že 65 percent populácie USA má nadváhu a ich počet stúpa.
Nadváha sa počíta podľa Body Mass Indexu (BMI), pričom sa telesná hmotnosť v kilogramoch vydelí druhou mocninou výšky v metroch. Osoba, ktorá je vysoká 1,70 m a váži 70 kg, má BMI 24, a teda normálnu hmotnosť (výpočtová tabuľka BMI). Obézny alebo obézny je niekto, kto má BMI viac ako 30, a niekto, kto má BMI menej ako 18,5, má podváhu.
Katherine M. Flegal z Národného centra pre štatistiku v zdravotníctve pri Centrách pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) a kolegovia analyzovali údaje zhromaždené zdravotníckymi úradmi v rokoch 1971 až 2002 vo svojej štúdii Nadmerné úmrtia spojené s podváhou, nadváhou a obezitou Vedci zistili, že mierna nadváha (BMI 25 - 29,5) neviedla k zvýšenej úmrtnosti. Naopak - údaje naznačujú, že mierna obezita sa javí ako zdravšia.
Obezita, teda BMI nad 30 rokov, ročne zabije okolo 112 000 ľudí. Extrémna štíhlosť (BMI pod 18,5) sa tiež ukázala ako skrátenie života, pričom takmer 34 000 ľudí zomrelo na podváhu. Týka sa to najmä starších ľudí, ktorí môžu mať slabšiu obranyschopnosť kvôli svojej štíhlosti. Niekoľko kľučiek na lásku má teda výhody.
Druhá štúdia Sekulárne trendy v rizikových faktoroch srdcových a cievnych chorôb podľa indexu telesnej hmotnosti v USA Dospelí Edward W. Gregg z CDC a kolegovia zistili, že vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak v populácii za posledných štyridsať rokov významne poklesli. Počet fajčiarov klesol o tretinu. To malo za následok tiež prekvapivo dobré hodnoty pre objemné vozidlá. Vedci to pripisujú zlepšenej lekárskej starostlivosti a zvýšenému povedomiu verejnosti o súvislosti.
Napriek výrazne zlepšeným hodnotám pre ľudí s nadváhou je dôležité, aby zdravotnícke orgány objasnili, že nové čísla neznamenajú všetko jasné. Obezita stále vedie k poškodeniu zdravia, aj keď sa dnes dá lepšie liečiť. 45-ročný muž s BMI 45 sa dožije v priemere o 10 rokov menej ako človek s normálnou hmotnosťou. Edward Gregg vysvetľuje:
Obezita je stále spojená s vysokými zdravotnými rizikami - s diabetom, určite s niektorými druhmi rakoviny, a môže mať negatívny vplyv na kvalitu života. Preto bude mať kontrola a udržiavanie dobrej telesnej hmotnosti naďalej zásadný vplyv na kvalitu života a celkové zdravie. Udržiavanie zdravého životného štýlu - s väčšou fyzickou aktivitou, zdravým stravovaním a pravidelnými zdravotnými testami, vyšetreniami a potrebnou liečbou - pomôže znížiť rizikové faktory pre srdcové a obehové choroby, či už ste štíhli, nadváhou alebo obézni.