Príliš tučný na brušné tance (bruško, tuk)
Ahoj . Vždy som chcela začať s brušným tancom. Teraz mám 15 ROKOV, mám 1,69 a vážim 68 kg a mám problém, a to je, že môj žalúdok je teraz čistý a plochý a bojím sa, že sa nebudem môcť zaregistrovať na brušný tanec, pretože som príliš tučná. pretože v mojom veku by si mal mať také pekné ploché brucho, ktoré bohužiaľ nemám. a len sa bojím, že sa mi kvôli tomu bude Bauchtannz smiať
5 odpovedí
Podľa kalkulačky BMI sa práve chystáte k nadváhe. Závisí to aj od toho, ako sú vo vás rozložené tukové vankúšiky, ale na tvojom mieste by som sa stále zdravo stravoval a cvičil, potom by to fungovalo úplne samo! Môžete samozrejme trénovať brušný tanec, ale s pekným bruškom to vyzerá oveľa lepšie.
Určite nebudete vylúčení, o tom, či máte na to dostatok sebavedomia, sa musíte rozhodnúť sami.
Kto sa vám smeje, nie je taký jasný;-) Mimochodom, brušné tance sú ideálnym tréningom brucha, nôh, zadku - dobré pre panvové dno a je to aj zábava:-)
pozri si pár videí o brušných tanečniciach - sú (zvyčajne) všetky o niečo „hmatateľnejšie“. Takže, nehanbite sa a bavte sa
Nerozumiete celkom otázke. Potrebujete bruško na brušný tanec?! Keď je všetko ploché, už nemôžeš tancovať limbo.
podobné otázky
Ahoj moja otázka je, či môžem mať ploché brucho asi za 6 týždňov so zdravou stravou a cvičením na brucho. Mám bacuľaté brucho, nie je ploché, ale tiež nie je tučné, takže ho môžem vtiahnuť, aby vyzeralo ploché, ale vyzeralo to. moje stehná sú veľmi silné a môj zadok je späť do žalúdka, takže možno získate ploché brucho za 6 týždňov, ale myslím, že mám naozaj ploché brucho, akoby som nikdy nemal bacuľatý tukový žalúdok?
Ahojte, chcem si dať plochšie bruško, nechcem, aby to bolo ako u mužov, tak ako to mám vysvetliť, pretože tam, kde majú šesť balení, to ide tak vysoko, že to nechcem. chcem len pekné ploché brucho. niekto ako ten na obrázku, takže si skutočne nepomáhaj sadnúť si? ak áno koľko a čo ešte? brušný tanec, pneumatiky hullahup.
Ahoj, chlapci, máte otázku a už som stratil 20 kilogramov s nádejou, že moje brucho bude ploché. Iba ja som naozaj schudla všade okrem žalúdka. Tiež každý deň športujem (brušáky atď.), Len moje brucho sa jednoducho nechce napchať
Stravujem sa veľmi zdravo a som na svojej normálnej váhe
musím schudnúť ešte viac, aby som dostal ploché brucho? Alebo ako to urobím tak, že dostanem ploché brucho?
Ahoj, mám teraz 16 rokov a čoraz viac sa zaujímam o chlapcov, ale som naozaj tučný, takže naozaj tučný, ale mám rád svoje krivky, ale nemám rád brucho, mám strie a nervy a nie je to ploché. je veľa tuku, ale nechcem schudnúť, len nechcem mať žalúdok, môžete tam niečo robiť, napríklad trénovať alebo niečo, a ak je k tomu nejaký extra tréning, aké cviky musíte robiť, ďakujem za všetky dobré správy
vela viem len pribera v zaludku.
Ako ja. Každú hodinu niečo jem, priberám iba na bruchu.
Mám ploché brucho pri ležaní a státí, ale pri sedení je to normálne, takže ani ploché, ani tučné.
Prečo (ja a ďalší) iba priberáme na bruchu a chuchvalci, ktoré v tomto ohľade môžete urobiť?
Ahoj všetci, som tu nový a mám na vás otázku, chlapci. Momentálne chudnem, mám nadváhu na 165, vážim 75kg . až príliš:( Prihlásil som sa do fitnes štúdia, mojím cieľom je schudnúť aspoň 10 kíl. Predovšetkým chcem ploché brucho. Nemyslím si, že je to so ženou pekné. Ako to urobím? Moja priateľka má také krásne bruško. Ale nič si z toho nerobí . Nerobí nič . Len si daj pozor na stravu. Nižšie vidíš obrázok, dokážem to že to u mňa bude v istej chvíli vyzerať rovnako ?
Chcela by som mať žalúdok ako Stefanie Giesinger. Dá sa povedať, ktoré cviky máš takto od žalúdka? A ako získate také ploché brucho bez toho, aby ste videli rebrá? Vopred ďakujem
Ahoj Myslím si, že moje brucho nie je veľmi ploché. Preto som teraz chcel pravidelne robiť brušáky. Koľko ich musím denne urobiť?
Existujú nejaké tipy alebo konkrétne jedlá na večer, aby sa vám nasledujúce ráno žalúdok opäť vyrovnal? Takže keď dostanete nafúknuté brucho počas dňa alebo áno, žalúdok vás vo všeobecnosti napĺňa.
Hej:) Chcel by som mať pekné ploché brucho, ale bez budovania svalov. Je to možné a ak áno ako?:) LG a vďaka
Myslím si, že moje brucho a nohy sú trochu príliš tučné. Môžete mi poradiť? ?
Na dovolenke som kvôli horúčave vypil veľa vody a mal som pekné ploché brucho . v bežnom živote pár hodín nič nepijem a som totálne nafúknutý. Môže to mať niečo spoločné s pitím?