Primárny projekt - Mark Sisson

Kombinácia modernej genetickej vedy s evolučnou biológiou, Primárny projekt demontuje sériu mýtov, ktoré klasická medicína a konvenčná múdrosť začali akceptovať ako pravdy.

Mark Sisson vezme čitateľa na fascinujúcu cestu ľudským vývojom, porovnaním železného života a zdravia našich predkov so životom súčasnej rodiny, odhalením možných zdravotných problémov, ktoré sa snažia žiť podľa rozšírených návykov v dnešný svet.

Sisson ponúka riešenie transponované do 10 zákonov o životnom štýle, ktoré nám môžu pomôcť preprogramovať mihalnice tak, aby sme si mohli užívať zdravie, bez námahy sa zbavovať nadbytočných kilogramov a mali neobmedzenú energiu. Čitateľ môže zistiť, že:
* strava s vysokým obsahom kvalitných tukov môže v skutočnosti pomôcť pri chudnutí;
* populárna strava s nízkym obsahom tuku a bohatá na obilniny, môže spôsobiť ochorenie a neustále zvyšovanie telesnej hmotnosti;
* Nadmerné kardio cvičenie nepriaznivo ovplyvňuje imunitný systém;
* Niektoré z najbežnejšie používaných liekov dnes môžu zhoršiť vaše zdravie.

„Primárny projekt bola to jedna z kníh, ktorá od začiatku sprevádzala vznik hnutia paleo zdravie a prešla testom času dobre. Milióny ľudí žijú vďaka jeho práci zdravšie MARKOS, medzi nimi, vrátane mňa. “- Robb Wolf, autor bestselleru New York Times The Paleo Solution: The Original Human Diet

„Jeho vplyv Mark Sisson rozšírila sa po celom svete a bola pre nás zdrojom inšpirácie pri propagácii celkového obrazu zásad zdravého životného štýlu. Na rozdiel od mnohých iných stresujúcich stravovacích a fitnes programov, Primárny projekt poskytuje racionálny spôsob zmeny životného štýlu a umožňuje vám vyjadriť svoje osobné preferencie. “- Keris Marsden a Matt Whitmore, autori Paleo Primer a Paleo Primer: Second Helping